210斤---126斤我的减肥经验（20楼新照片）！！！

桃子姐 · 发表于 2016-12-7 11:14

这很励志！6666

tuntun · 发表于 2016-12-15 20:18

有没有更具体的内容分享更好。这个只有励志，没有提到可操作性。

坦克张局长 · 发表于 2017-1-21 11:12

跑步不是为了别人，是为了自己的健康，收获享受自己独处的时光，不为一味地减重，至少能拥有一副健康的身板，没有健康一切都是零，健康的人生，有节制的生活，用目标的人生，致敬，看齐。

dajieren · 发表于 2017-3-29 12:59

几年前看了楼主的发帖开始运动减了后现在反弹了又要开始了楼主啥情况给我们看看吧

dajieren · 发表于 2017-3-29 13:04

几年前看了楼主的发帖开始运动减了后现在反弹了又要开始了楼主啥情况给我们看看吧

童童爸爸 · 发表于 2017-7-26 20:46

楼主真实励志啊。

haowentao · 发表于 2018-6-16 16:57

佩服，不可思议。

奔跑的迷鹿 · 发表于 2018-8-14 17:24

serosun 发表于 2010-7-21 15:56
腹部也有多余的皮,虽然瘦下来了,但绝对达不到紧紧的感觉,可能时间长些会吸收的好点吧

游泳是有效预防皮肤酥松

奔跑的迷鹿 · 发表于 2018-8-16 08:36

serosun 发表于 2010-8-24 15:20
首先，车不是我的，而是我组织车友会出玩的其中一辆

其次，减肥期间的饮食很单调，很枯燥，没有花样 ...

牛人，我也试试

奔跑的迷鹿 · 发表于 2018-8-16 08:41

serosun 发表于 2010-9-14 16:02
262# kinghm
不是不说，是因为这段时间总是出门，先后4次付秦皇岛开会，1次厦门，1次海南，前前后后一个 ...

我曾经从200到160，现在又重回巅峰，又从头开始，希望回到148

奔跑的迷鹿 · 发表于 2018-8-16 09:03

serosun 发表于 2011-5-16 11:06
确实是，特喜欢照镜子

哈哈，同感

奔跑的迷鹿 · 发表于 2018-8-16 09:14

男儿本色发表于 2011-7-19 15:55
楼主真是偶象啊，我曾用三个月减掉了 50斤，用了二年又长回了40斤，现正第二次减肥中

一样的，我200到160，现在又重回巅峰了

Michael_Chen_78 · 发表于 2019-4-16 14:50

看到楼主的励志故事，更加驱动我减肥的决心，有时说的都很轻松，真正做起来很难，就像楼主说的，面对食物的诱惑，怎么能抵抗，为了减肥，必须管住嘴，迈开腿！向楼主学习！

sp1613 · 发表于 2019-11-28 14:27

楼主厉害，佩服佩服

龙的天空 · 发表于 2020-1-3 08:31

向楼主学习！坚持！

haowentao · 发表于 2021-2-2 14:50

现在怎么样？

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