210斤---126斤我的减肥经验（20楼新照片）！！！

kim1116 · 发表于 2010-5-24 14:55

强悍的说。

跑跑更健康 · 发表于 2010-5-25 13:06

减肥帝·哈哈

serosun · 发表于 2010-5-25 16:08

减的这么快？？？要不要去查查身体啊，排除一下糖尿病。
慢跑的大象发表于 2010-5-24 12:11

登录/注册后可看大图

5-20日刚刚单位组织了体验，指标全部正常，只不过医过说血糖值偏低

serosun · 发表于 2010-5-25 16:26

1尺9~~~好牛啊，裤子应该不好买。我和你差不多重，腰围都有2尺3
viryou 发表于 2010-5-23 09:46

登录/注册后可看大图

昨天和媳妇去耐克看到一款女式短裤，媳妇试了一条160的，结束有些瘦，就问我，“你总说自己瘦，你试试”，我还是很有信心的，冲服务员说“有155的吗”结果一试，我穿正好！！

serosun · 发表于 2010-5-25 16:29

物以类聚.
俺早就不给圈子外的人说自己跑步和骑车的详细路线和精确里程了, 因为他们无法理解的.
同样俺对他们的夜生活也没有兴趣.
God Loves Diversity!
rc5 发表于 2010-5-23 13:41

登录/注册后可看大图

看着他们天天在外面大吃大喝大抽大唱，总想问问他们：“这就是你们的生活吗，就不怕后半生再也吃不了喝不了抽不了唱不了了吗”

siwa99 · 发表于 2010-5-25 16:34

LZ牛B，鉴定完毕

serosun · 发表于 2010-5-25 23:36

今天第一次跑过了20公里，用时1小时35分钟（跑步机），跑前63.5公斤，跑后61.2公斤，严重脱水，有头晕的感觉。

serosun · 发表于 2010-5-26 13:57

楼主吃晚饭吗？
oyy1982 发表于 2010-5-26 00:10

登录/注册后可看大图

当然，而且是一天5次进食

serosun · 发表于 2010-5-27 11:27

LZ牛B，鉴定完毕
siwa99 发表于 2010-5-25 16:34

登录/注册后可看大图

哈哈，牛可以，但不B

forrestgump1980 · 发表于 2010-5-27 11:54

哥们，晚上你大都吃什么？吃多少？给大家参考一下！

serosun · 发表于 2010-5-27 12:06

晚上吗

一个香蕉、100克白饭、200毫升脱脂牛奶

实在跑不动了 · 发表于 2010-5-27 13:08

刚才才问了神一个问题现在找到答案了“1.运动减肥“七分在嘴、三分在腿，管不住自己的嘴、跑断腿那也白费””你就是榜样。

serosun · 发表于 2010-5-27 13:13

刚才才问了神一个问题现在找到答案了“1.运动减肥“七分在嘴、三分在腿，管不住自己的嘴、跑断腿那也白费””你就是榜样。
实在跑不动了发表于 2010-5-27 13:08

登录/注册后可看大图

神？

Jerry_Z_Zhang · 发表于 2010-5-27 13:39

进来学习，话说楼主确实应该把减肥锻炼计划（外加食谱）给大家show一下，造福人民群众。

zeuswong · 发表于 2010-5-27 14:29

不管怎么说，楼猪的事实只能用神迹来形容，

太夸张了啊啊啊啊啊啊

模拜，顶礼，老婆，快来看上帝...........................................

强烈要求向楼主学习，俺不要一尺九，能到二尺三四就烧 ...
lj710814 发表于 2010-5-27 14:05

登录/注册后可看大图

腰围有先天的因素，不是所有人都能减到1尺9地

serosun · 发表于 2010-5-27 15:05

建议LZ将软尺围在腰上显示一尺九的形象上图片,以打消围观群众的疑虑
一直在跑发表于 2010-5-19 16:52

登录/注册后可看大图

今天中午特意在家来了一张腰部特写，家里没有软尺子也量不了，1尺9的来源是因为我穿的裤子是2尺的，还有量，所以自认为是1尺9，只是个大概数吧，不用特别关注

鸿雁天堂 · 发表于 2010-5-28 10:15

强烈同意楼主，七分嘴，三分腿。坚持下来也就这么回事。学习

人生马拉松 · 发表于 2010-6-1 16:36

本帖最后由人生马拉松于 2010-6-1 16:37 编辑

好拿你做榜样了我177 105KG 今天开始跑步目标是2011年2月减到70KG 你的照片我会放在手机里时刻提醒自己！！！

你的邮箱是多少啊我的邮箱是 chenjiemp5@sina.com 联系哈

阿肯 · 发表于 2010-6-1 19:10

I服了You,楼主...

flb123 · 发表于 2010-6-1 19:42

不错，学习中，重要的是管住嘴了

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

[原创] 210斤---126斤我的减肥经验（20楼新照片）！！！

站长推荐 /1

[原创] 210斤---126斤 我的减肥经验（20楼新照片）！！！

站长推荐 /1

[原创] 210斤---126斤我的减肥经验（20楼新照片）！！！