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楼主: 最后的神

马拉松运动员的伸展运动

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Iffie
发表于 2014-1-19 21:18 | 显示全部楼层
受教了hohoho
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发表于 2014-1-19 22:23 | 显示全部楼层
学习了，真不错
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2.5T森
发表于 2014-2-4 12:15 | 显示全部楼层
特别有技术含量
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发表于 2014-2-4 22:23 | 显示全部楼层
刚开始跑步不知道拉伸的重要，后来慢慢学习，才发现跑步不管是之前的拉伸还是只后的拉伸都很重要，而且拉伸以后很爽！
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发表于 2014-2-8 23:17 | 显示全部楼层
谢谢楼主～～学习了TT^TT
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发表于 2014-2-12 10:03 | 显示全部楼层
很实用，学习收藏了
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城堡
发表于 2014-2-12 17:06 | 显示全部楼层
学习了，多谢分享，好人啊
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吾名
发表于 2014-2-25 16:39 | 显示全部楼层
学习了，谢谢！
以前确实没在意这些
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MRTUZI
发表于 2014-3-5 13:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享啦～
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老舒
发表于 2014-3-10 13:49 | 显示全部楼层
简单易学，受教！
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发表于 2014-3-14 16:13 | 显示全部楼层
ding
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发表于 2014-3-21 17:26 | 显示全部楼层
有用 图文并茂
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发表于 2014-3-27 15:40 | 显示全部楼层
不错不错，学习了
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发表于 2014-4-4 16:09 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
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Awake
发表于 2014-4-5 09:01 | 显示全部楼层
赞一个，确实很有用，立马不酸了
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ybfqdj
发表于 2014-4-8 22:33 | 显示全部楼层
多谢楼主分享，好好学习一下。
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发表于 2014-4-8 23:22 | 显示全部楼层
跑前热身要做好，学习了！
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每好
发表于 2014-4-14 14:27 | 显示全部楼层
不错，值得借鉴！
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怦。
发表于 2014-4-14 21:40 | 显示全部楼层
不能够收藏么
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cenrw
发表于 2014-4-15 18:43 | 显示全部楼层
收藏了，学习下，感谢分享！
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
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匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。


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