马拉松运动员的伸展运动

runnerstorm · 发表于 2017-3-24 17:11

跑前要做热身，跑后要做拉伸，跑前可不能做拉伸。

runnerstorm · 发表于 2017-3-24 17:13

齐天大肾发表于 2009-11-8 22:26
这个。。。。是跑前做还是跑后做？

跑后~！跑前要做热身，跑后是要做拉伸。

木然回首 · 发表于 2017-7-1 11:37

这个拉升顺序能不能换？

说好的。 · 发表于 2017-10-7 20:01

:):):):):):):):):):)

白小跑 · 发表于 2018-3-15 14:39

受教了，认真的学习中。。。

岩石边的尘土 · 发表于 2018-7-12 16:11

学习了

逍遥游侠 · 发表于 2018-11-12 11:36

非常棒，学习了

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