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楼主: 最后的神

马拉松运动员的伸展运动

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年恋
发表于 2015-8-19 13:57 | 显示全部楼层
伸展运动很重要~
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halaben
发表于 2015-9-2 15:29 | 显示全部楼层
有用啊，我以后就按这个做准备
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hbsjzyzj
发表于 2015-9-25 15:21 | 显示全部楼层
不错！跑前拉伸非常重要。
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发表于 2015-10-10 14:20 | 显示全部楼层

一定要重视伸展运动,要不会对身体造成伤害。
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发表于 2015-11-28 10:29 | 显示全部楼层
学习了，感谢分享。
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发表于 2015-12-7 17:17 | 显示全部楼层
感谢楼主分享，谢谢！学习啊！
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发表于 2016-1-4 16:26 | 显示全部楼层
很好，每次跑前跑后都拉伸
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云可
发表于 2016-1-6 13:51 | 显示全部楼层
大体是这样做的
中学时养成的习惯
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发表于 2016-2-5 21:07 | 显示全部楼层
做个记号。以后学习。
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云可
发表于 2016-2-15 16:54 | 显示全部楼层
昨晚还在练
现在等车时都会做几个拉伸动作，不浪费时间
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发表于 2016-2-25 02:57 来自手机 | 显示全部楼层
感谢很实用
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baren
发表于 2016-3-15 17:09 | 显示全部楼层
感谢楼主分享，谢谢！
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发表于 2016-3-30 14:40 | 显示全部楼层
谢谢，受教了
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发表于 2016-3-31 13:46 | 显示全部楼层
学习了，确实很重要的！！！
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Yzeng84
发表于 2016-5-3 23:24 | 显示全部楼层
谢谢分享，我现在每次跑前都开始做拉伸
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发表于 2016-5-9 10:48 | 显示全部楼层
学习啦，跑前跑后拉伸非常对身体非常好。
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发表于 2016-6-3 16:19 | 显示全部楼层
受益良多，避免受伤
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发表于 2016-9-12 10:12 | 显示全部楼层
简单易学 感谢。
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发表于 2016-12-16 00:15 来自手机 | 显示全部楼层
拉伸非常重要
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发表于 2017-2-16 14:13 来自手机 | 显示全部楼层
拉伸很重要大家不要忽视
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