马拉松赛 气象条件很关键

一直在跑

马拉松比赛是所有体育运动中体力消耗最大的项目之一，在比赛中运动员受环境条件的影响也最大，即使是在最有利的天气条件下，未经过大运动量锻炼的普通成年人也难以胜任42.195公里长途奔跑。若遇到高温、低气压、高湿度或大风、大雨等气象条件差的天气，许多运动健将都吃不消了，就别说取得好成绩了。以下举一些气象条件对马拉松比赛成绩产生影响的例子。

1986年10月19日在北京举行的国际马拉松赛，当时气温适中，风小，又处小雨渐停时，这正
是马拉松跑最理想的天气。马拉松赛冠军的成绩是2小时7分35秒。而1989年10月15日在北京举行的国际马拉松比赛中，因风速较大，也同样影响到运动员取得好成绩，最快的纪录是2小时12分47秒。


气温过高对马拉松比赛影响很大，而气温过低同样比不出好成绩。1978年在我国河南林县举行过一次马拉松赛，由于气温偏低，75%的运动员出现了休克现象。


2007年大阪国际马拉松赛。根据大会提供的数字，早上七点男子马拉松赛鸣枪之时，当地气温就已达28℃，湿度则高达81％；至比赛结束时，湿度有所下降，但也还有67％，温度则上升到33℃。如此天气情况下，选手们的成绩普遍偏低。肯尼亚人吉贝特最终用了2小时15分59秒夺得了冠军，这一成绩比他的赛季最好成绩慢了5分52秒。


因此，不难得出这样的结论：气温越高，比赛时耗体力就越多，成绩就越差。究其原因是气温过高，运动员出汗太多，会丧失大量水分和钾、钠、钙、镁等矿物质，如果不及时补充，就可能发生脱水现象。在炎热的环境中进行耐力性项目的比赛，其无氧代谢的能量供应相对增加，结果血液和组织中的乳酸堆积就会增加，使工作能力下降，并提前出现疲劳状态。这也是高温天气不利于马拉松运动员实际成绩的发挥的主要原因之一。除此之外，日照也是影响马拉松成绩的重要因素，因阳光照射使运动员体温升高，更重要的是太阳红外辐射使运动员散热能力降低。云量反映阳光照射的多少，阴天最有利于创造好成绩。降水对马拉松成绩的影响一分为二，大雨影响成绩；而微量降水对马拉松长跑最为有利，虽说雨水淋湿衣服运动员感到不舒服，但因体表雨水蒸发散热快，更有利于创造好成绩。

VincentHSIA

感謝文章

黄色闪光

完全同意！刚被北马的大风蹂躏了一把，大太阳晒得我眼睛都睁不开，误拿了一大杯宝矿力从头上浇下去...

solti

跑得慢的指望天气不好，把快的也拖下水

刨坑埋了

对比09，10，11这三年北马男子全程的成绩表，很有意思：
这三年的比赛日天气分别是：09年阴15度，10年小雨12度，11年晴21度；
3小时内完成人数分别是227人，168人和163人；
3-4小时完成人数分别是1662人，1679人和1330人；
4-5小时完成的人数为分别是2415人，2149人，和2380人；
基本可以看出09年阴天及15度左右的气温是比较适合比赛的。有意思的是，虽然大家都对10年的天气怨声载道，但是从完成人数来看，和11年高温烈日相比，3小时内完成人数基本相等（对高手影响小？），3-4小时完成人数反而更多（中级选手爱低温？），4-5小时完成人数有所减少（初级选手不怕晒？）。
当然，这只是个简单的比较，而且也未考虑实际总人数等多种因素，期待能有更全面的数据分析……

健三

数据就明一切

yy1188yy

好像这次3-4小时的高手们抽筋的不少哦，我是讨厌下雨的啦，不过去年是初马，说明不了啥

流氓小兔

偶就是被大风，大太阳坑的，这坑人的9点开跑

argue2000

刨坑的回复埋没了。。

juju8213

哈哈，去年是大风大雨，冷天气，今年却是大太阳大风。。。。这是老龙王给你们的双重考验呢。
其实这种炎热天气，大会可以考虑用喷雾器给队员降温，还有要多增加补水点，特别是盐水。
9点开跑可以多睡一会，但。。。。。

ulighting

非常科学，11年港马就是最适合跑马的微雨天气。

在前方

和风细雨轻拂面------狂奔

edgar8yang

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