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楼主: anranjan

老教师的跑步日记

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 楼主| 发表于 2019-6-19 20:01 | 显示全部楼层
今天双杠支撑第一组36;第二组39;第三组66。平了最高记录。
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 楼主| 发表于 2019-6-22 19:59 | 显示全部楼层
今天双杠支撑第一组36;第二组39;第三组66。高温烈日下平了最高记录。
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 楼主| 发表于 2019-6-23 21:21 | 显示全部楼层
今天双杠支撑第一组36;第二组39;第三组66。高温烈日下平了最高记录。
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 楼主| 发表于 2019-6-26 22:34 | 显示全部楼层
今天双杠支撑第一组36;第二组39;第三组66。高温烈日下平了最高记录。
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发表于 2019-6-27 08:15 | 显示全部楼层
想问下跑友年纪多大?今年——
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 楼主| 发表于 2019-6-27 23:29 | 显示全部楼层
pbscflh 发表于 2019-6-27 08:15
想问下跑友年纪多大?今年——

60后有二。
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 楼主| 发表于 2019-6-27 23:30 | 显示全部楼层
今天双杠支撑第一组36;第二组39;第三组66。今天不是高温天气,烈日下湿度大的情况下平了最高记录。
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 楼主| 发表于 2019-7-1 18:48 | 显示全部楼层
今天双杠支撑第一组36;第二组39;第三组66。今天不是高温天气,烈日下湿度大的情况下平了最高记录。
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 楼主| 发表于 2019-7-5 18:24 | 显示全部楼层
今天双杠支撑第一组36;第二组39;第三组66。今天不是高温天气,烈日下湿度大的情况下平了最高记录。昨天气温高达40多度,改在晚上锻炼。
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 楼主| 发表于 2019-7-8 19:03 | 显示全部楼层
今天双杠支撑第一组36;第二组39;第三组66。经历了过山车式的天气,今天下午还能完成最高记录难得。
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 楼主| 发表于 2019-7-9 20:07 | 显示全部楼层
今天双杠支撑第一组36;第二组39;第三组66。经历了过山车式的天气,今天下午还能完成最高记录难得。
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发表于 2019-7-9 22:51 | 显示全部楼层
力量练习坚持得真好!
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 楼主| 发表于 2019-7-11 19:23 | 显示全部楼层
zqlxm 发表于 2019-7-9 22:51
力量练习坚持得真好!

应该讲是康复练习坚持的好。谢谢来访。
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 楼主| 发表于 2019-7-11 19:23 | 显示全部楼层
今天双杠支撑第一组36;第二组39;第三组66。天气不错。
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 楼主| 发表于 2019-7-13 18:17 | 显示全部楼层
今天天气不错,就是湿度大一些。今天双杠支撑第一组37;第二组39;第三组67。完成最高记录难得。
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发表于 2019-7-14 21:25 | 显示全部楼层
我也开始弄点力量练习,不然没力上速度——可惜开始感觉太难了,只是玩玩一样,上不了劲,更难坚持;引体向上一个也做不了——可怜啊
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 楼主| 发表于 2019-7-14 22:59 | 显示全部楼层
pbscflh 发表于 2019-7-14 21:25
我也开始弄点力量练习,不然没力上速度——可惜开始感觉太难了,只是玩玩一样,上不了劲,更难坚持;引体向 ...

当动作能完整的做好一个后就有了兴趣,这之前还是要用意志力坚持一下、
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 楼主| 发表于 2019-7-14 22:59 | 显示全部楼层
今天天气不错,就是湿度大一些。今天双杠支撑第一组37;第二组39;第三组67。完成最高记录难得。
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 楼主| 发表于 2019-7-16 00:00 | 显示全部楼层
今天天气不错,就是湿度大一些。今天双杠支撑第一组37;第二组39;第三组67。完成最高记录难得。
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 楼主| 发表于 2019-7-19 19:10 | 显示全部楼层
今天天气不错,就是湿度大一些。今天双杠支撑第一组37;第二组39;第三组68。完成最高记录难得。
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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