老教师的跑步日记

anranjan · 发表于 2019-8-29 18:49

小谢哥发表于 2019-8-29 14:31
原来是这样，双杠支撑比俯卧撑要难很多，厉害！

谢谢支持老头子的帖子，常来做客！

anranjan · 发表于 2019-8-29 18:50

今天秋风习习，最高气温31度，空气湿度34，干爽舒适，照度很好。今天双杠支撑第一组38；第二组39;第三组69。最终平了最高记录。

anranjan · 发表于 2019-9-17 16:17

今天秋风习习，最高气温27度。距骨又出现问题，卧床二周，轻微活动了几天，今天双杠支撑第一组12；第二组26;第三组39。慢慢恢复常态。

anranjan · 发表于 2019-9-18 14:25

今天秋风习习，最高气温28度。距骨又出现问题，卧床二周，轻微活动了几天，今天双杠支撑第一组25；第二组35;第三组39。慢慢恢复常态。

anranjan · 发表于 2019-9-19 15:41

今天多云，最高气温26度。距骨又出现问题，卧床二周，轻微活动了几天，今天双杠支撑第一组26；第二组36;第三组39。慢慢恢复常态。

anranjan · 发表于 2019-9-20 15:52

今天多云，最高气温26度。距骨又出现问题，卧床二周，轻微活动了几天，今天双杠支撑第一组26；第二组36;第三组39。慢慢恢复常态。

anranjan · 发表于 2019-9-22 16:52

今天多云，最高气温28度。距骨又出现问题，卧床二周，轻微活动了几天，今天双杠支撑第一组36；第二组39;第三组63。慢慢恢复常态。

anranjan · 发表于 2019-9-23 14:34

今天多云间晴，最高气温30度。距骨又出现问题，卧床二周，轻微活动了几天，今天双杠支撑第一组36；第二组39;第三组62。慢慢恢复常态。

anranjan · 发表于 2019-9-24 17:54

今大晴天，最高气温30度。距骨又出现问题，卧床二周，轻微活动了几天，今天双杠支撑第一组36；第二组39;第三组65。慢慢恢复常态。

anranjan · 发表于 2019-9-25 14:38

今大晴天，最高气温31度。距骨又出现问题，卧床二周，轻微活动了几天，今天双杠支撑第一组36；第二组39;第三组69。数字上恢复常态，强度还要低一些。

anranjan · 发表于 2019-9-27 16:51

今日晴天，最高气温31度。距骨又出现问题，卧床二周，轻微活动了几天逐渐恢复，今天双杠支撑第一组36；第二组39;第三组69。数字上恢复常态，强度还要低一些。

anranjan · 发表于 2019-9-29 16:43

今日晴天，最高气温31度。昨天校庆没有锻炼，今天时间紧，活动有点乱：双杠支撑第一组39；第二组62;第三组56。

anranjan · 发表于 2019-10-1 19:03

今日是70周年国庆，天气晴朗，最高气温31度。双杠支撑第一组36；第二组39;第三组69。到底记录水平。

anranjan · 发表于 2019-10-2 17:59

今日是70周年国庆第二天，天气晴朗，最高气温31度。双杠支撑第一组36；第二组39;第三组69。平了最高记录。

anranjan · 发表于 2019-10-3 19:08

今日是70周年国庆第3天，天气晴朗，最高气温31度。明天气温下降15度。双杠支撑第一组36；第二组39;第三组69。平了最高记录。

anranjan · 发表于 2019-10-4 22:29

今日是70周年国庆第4天，最高气温16度。气温下降15度。双杠支撑第一组36；第二组39;第三组69。平了最高记录。

anranjan · 发表于 2019-10-5 19:19

今日是70周年国庆第5天，最高气温21度。气温下降很多，好在太原照度很好。双杠支撑第一组36；第二组39;第三组69。平了最高记录。

anranjan · 发表于 2019-10-6 23:03

今日是70周年国庆第6天，最高气温21度。气温下降很多，又是阴天体感温度底。双杠支撑第一组36；第二组39;第三组69。平了最高记录。

anranjan · 发表于 2019-10-9 10:29

今昨天是70周年国庆第8天，最高气温23度。气温下降很多，但是阳光灿烂体感温度好。双杠支撑第一组36；第二组39;第三组69。平了最高记录。

混在广东 · 发表于 2019-10-9 12:11

anranjan 发表于 2019-10-9 10:29
今昨天是70周年国庆第8天，最高气温23度。气温下降很多，但是阳光灿烂体感温度好。双杠支撑第一组36；第二 ...

腻害！同样是双臂支撑类的俯卧撑，敢问老教师单次能做多少个相对标准的

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