有感于跑步的心态问题

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最近浏览帖子发现有的大虾强调跑步要有“艰苦的练习”，貌似跑步一定要做到专业，一定要达到高强度的训练。但鄙人认为，大多数人跑步只是锻炼和放松，真正想做到专业的人毕竟很少。让跑步成为一种享受，而不是过多的苛求。买好的装备可以让人有所追求，何必在意自己是一身肌肉还是一身肥肉呢？我经常在早上跑步时遇到一些发福的中年人，穿的很随意但跑得很开心。我们所追求的只是一种心态，追求好鞋好衣服没有错，只要他享受跑的过程就好。就像坛子上方所提倡的“普及跑步知识  预防跑步伤害 增加跑步乐趣  提高国民身体素质”，只要掌握了一些基本方法和正确姿势，减少运动中受到的伤害，大可不必对自己要求太高。一个星期三四次的运动量，每次40分钟左右的跑步时间，对大多数人来讲都比较现实。让跑步成为大众的休闲运动，而不是小众，提高普罗大众的身体素质才是目的，而不是运动成绩。欢迎大家拍砖。。。

跑步

支持一下,有能力的向前看,没能力的自己看.

最后的神

我很赞同楼上的观点。呵呵，参见《跑步入门必读》。大家一位追求成绩，不知对身体的操纵和控制是最美的，比如舞蹈家之于舞蹈的表达，书法家之于书法的美，演讲家之于演讲对观众的操纵，演员之于表演的感染，歌唱家之于歌唱的抒发。只不过跑步是行于内的而已，但是效果可在日常生活中发于外。

光衣

跑的我舒服,开心就可以了...

sunny-zou

完全赞同楼主的观点，我现在跑步也就健身，不会也估计没能力去跑半马，最关心是跑的舒服，不要受伤。

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原来大家都有这个看法，连超级版主也来了，很感动

目标东丽杯

嗯，LZ所言极是。

人啊恻然

这个论坛的观点是重在健身了
只要能够让自己在跑步运动中达到身心愉快就可以了
对各种人群来说，这个愉快的意义是不一样了。
比如说我，我比较喜欢去享受过程，在跑步过程中不断调整状态，稳定速度，最终达到一个不错的成绩我就很开心，当然，这个不错的成绩是相对我来说的。世界上那么多烦心事儿，跑步就自己快乐一点就行了。
比如有的人只是喜欢去跑步，跑了多少，锻炼效果如何可能并不是他最关注的，这也是一种快乐。
跑步只是一项运动，只要你能从中获取快乐，你就是胜利者！
耶~！

跑到死

我跑，我开心

icecobra

楼主的观点很好啊。不错。

hudapao

不错，一个礼拜跑太多了不一定对身体好，强度太大了是不行的。

boooiler

有快感才跑，没快感不如去打球了。

我此前一周打三次球跑两次步，现在打一次球跑四次步，就是因为跑得爽。咱又不为参加比赛，艰苦训练的事儿咱才不干呢。

跑跑兔

能者多劳，事半功倍

GOIN_DOWN

刚参加工作那阵，同住的同事用薪水买了台电脑，买了以后没看到用来上网、游戏，而是每天在弄注册表、优化大师，超频什么的，GOIN_DOWN觉得他简直不可理喻（我还想用他的电脑玩游戏、看毛片呢），他却对着那些百分比弄得不亦乐乎。有此可见大家的兴趣不同。。。

有人视跑步为乐趣，有人视装备为追求。
行动不同，然快乐和满足感一样。
所谓“剑宗”、“气宗”，当然双修最好，
然而单练一脉也无可厚非。。图个高兴而已。

boooiler

啊啊，超频，我都几乎忘了这个词儿了……

tz747

认真你就输了！
tkm41 发表于 2009-7-14 13:11

                               
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哈哈，世上就怕认真二字，只有认真了才有动力提高。有见地！

8473220

认真你就输了！
tkm41 发表于 2009-7-14 13:11

                               
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恩，我也很喜欢“上杉达也”。低调。。。

smileyolk

楼主，英雄啊----------我也是，所以我们所见略同。
跑步，是一个过程，在这个过程中，你得到的有很多，不光是为了追求成绩，更为了体会人生。
现在大家明白，雨天不适合跑步，但我仍要试一试的原因了吧............

martin_liu

可是不知为什么...我从一开始跑步以后，就容易上瘾，不跑浑身不自在...就想在自己可及的范围内参加大众跑...加量的过程是痛苦的，但是跑完后却是兴奋的。

dave

我比较同意goindown的说法  各得其乐
有的人喜欢慢慢跑  达到锻炼效果就好
有的人喜欢能达到一定成绩的跑  跑量大  业余参加些比赛  也能得到成就感
只要健康 快乐 用自己喜欢的方式来跑就可以

至于装备  我觉得一是保护  二是舒适  这是从实用上讲
但是也有朋友玩装备玩的很开心  这就和有人收集邮票  收集火花  收集筷子一样  也是很好的