关节炎跑步膝关节会疼

poppy12 · 发表于 2013-4-17 11:24

我几年前就患有关节炎，不严重的，只是偶尔会发作，双膝有点疼，时间也很短。跑了有一个月了，一周三次左右，今天跑步的时候膝盖就有点受不了了，所以改成快走，请问这样还能跑吗？

my201 · 发表于 2013-4-17 16:00

关节炎还敢跑？老了以后怎么办

poppy12 · 发表于 2013-4-17 17:12

不想放弃呀，带护膝有用吗？ 3# my201

my201 · 发表于 2013-4-17 21:58

4# poppy12 用处不大，你又不是运动员，何必这么执着呢？

poppy12 · 发表于 2013-4-18 08:57

2013-4-18 5KM
竟然跑下来了，太感激了！以为今后不能再跑了呢。
我昨晚看了一个训练跑步姿势的视频，就是前脚先落地，我跑的时候刻意左边膝盖往外撇，感觉好很多，跑下来了，不过很慢，可能还不太适应。上下楼梯膝盖还是有点不适的，打算周末去医院看看，我可不想再做一件半途而废的事！
把这段很好的视频分享给大家
http://v.youku.com/v_show/id_XNTM3OTA0NDMy.html

轻舞 · 发表于 2013-4-18 15:59

关节炎是否能跑步请咨询医生，膝盖有疼痛需要请教教练。如何正确的跑步。
已有病情况下。请别自己瞎琢磨。病情加重会是一辈子的事情。

djxiaoya · 发表于 2013-4-30 16:21

从我心里护膝及护具不是个什么好东西但是可以减轻碰撞时的伤害

凡高 · 发表于 2013-5-1 12:49

可能............................

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