轻舞及各位跑友：伤处疑问

cc85888

1）您的年龄，身高，体重，性别，（很重要）
28 168cm 125斤

有无吸烟史。无

请说明你的工作性质，（久坐的职员/用电脑多)

你的工作要不要提起重物？有无重复性的动作？工作中活动会引起疼痛吗？
无

过去曾经做过什么种类的工作（如中学从事运动训练或体能训练）
无

2）跑步持续每周3次以上有多久了？每天？公里？费时？分钟？
1年 一周5次 10k 55分钟

请描述跑的时候的具体自我感觉？（舒服？很费力？）
舒服

3）有没有如胸口痛？后背痛？呼吸困难？头晕？恶心？
没有

4） 穿什么样的鞋子？（请附现有鞋子的正面侧面鞋底图）
原来多威 鞋底外侧中部磨擦严重

5）选择跑步的路是公路？马路？操场塑胶跑道？跑步的时间是早上中午晚上？
早上 塑胶跑道 一周一次马路

6）是否有参与其他运动。
羽毛球 瑜伽 有氧操

7）跑步的目的是 减肥？提高心肺功能？参加半马？全马？铁人三项？
健康

8）近期有无严格控制饮食？
有。以素食为主 蛋奶天天 荤菜以鱼类居多

9）最最最重要的是。您要问什么问题涅！！！！！！跑步一年，上个月开始某次跑步后左膝盖外部上册某点有轻微痛感，就是弯曲时比较明显，走路时也有一点点感觉， 休息2，3天后就完全没有任何感觉了，之后一周某次21k过程中就发生类似感觉，后来去医院骨科就诊，指着痛点给医生看，他也没摸没拍片就是什么可能是髌骨摩擦过度，没有什么大问题，说有些人不适合跑步可以换其他的运动方式，说实在要跑也没问题就是带个护膝就行了，休息了4，5天，前天跑了个操场8k，没什么问题，昨天路跑到9k时又有类似轻微感觉，就立即停止了。我的鞋子磨擦较厉害的部位是外则中部，左右都是。
请问这个是什么状况。
轻舞，麻烦能帮忙分析下吗？
谢谢

轻舞

全停所有运动。拍核磁共振。

cc85888

看有没有积水是吗

轻舞

膝关节积液是肯定有的。这不用核磁共振。
体重较低，素食。营养跟不上。积液不容易消退

核磁共振主要是看有无半月板。韧带损伤。
有无创伤性骨关节炎。髌骨软化。等等

荷蟹

近期有无严格控制饮食？
有。以素食为主 蛋奶天天 荤菜以鱼类居多
==============================不算素食。。。

cc85888

有无半月板。韧带损伤。有无创伤性骨关节炎。髌骨软化?
貌似我就那一个点有轻微痛感 休息2天就完全好了 这个也会有影响？
如果拍 是不是还是要骨科 主动要求做核磁共振 上次那个医生什么也没做 药也没开 X光也没拍

austinshao

戒了羽毛球吧～～～～～玩羽毛球实在太多伤痛

cc85888

我不算素食者 除了正餐外 而且我每天还要吃苹果 酸奶 核桃芝麻粉 醋泡黑豆 枸杞决明子茶 我体重也不算轻吧
上图 （那个痛处点） 昨天有点感觉 今天就时有时无 搞不清

轻舞

从图上看。受伤日久。不能排除以上问题。请医院就诊

cc85888

轻舞姐 是红色圈圈处

轻舞

10# cc85888

嗯嗯。看见红色的圈圈了。红色圈圈并不是独立存在。在你的腿上呢。所以要整体考虑

cc85888

哦。获益匪浅。谢谢 轻舞姐（没喊错吧 哈哈）