设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
普   及   跑   步   健   步   知   识   ，   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ，   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ，   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经（跑圣）

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

扫一扫，访问微社区

搜索
跑步圣经（跑圣）»论坛 › 同城同跑 › 上海——时尚之城 › 跑步201314
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣（跑步圣经）服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
12345678910... 21下一页
返回列表 发新帖
查看: 41129|回复: 418

跑步201314

[复制链接]
发表于 2013-1-4 21:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 victor6848 于 2013-1-9 13:15 编辑

2013年跑步路线图
我的目标是1800公里
南极给您准备了6500公里的路线,够用不?

香港_昆明 1567公里

                               
登录/注册后可看大图

昆明_拉萨 2250公里

                               
登录/注册后可看大图

拉萨_乌鲁木齐 2760公里

                               
登录/注册后可看大图
路线图, 跑步

相关帖子
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-1-4 21:32 | 显示全部楼层
2013.1.4
9公里
全年9公里
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-1-4 23:24 | 显示全部楼层
怎么没有路线图啊？
回复 支持 反对

使用道具 举报

dawang
发表于 2013-1-5 21:09 | 显示全部楼层
木有图啊？？
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-1-6 09:43 | 显示全部楼层
2013.1.4
9公里
全年9公里
victor6848 发表于 2013-1-4 21:32

                               
登录/注册后可看大图

2013.1.6
9公里
全年18公里
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-1-9 13:02 | 显示全部楼层
2013.1.6
9公里
全年18公里
victor6848 发表于 2013-1-6 09:43

                               
登录/注册后可看大图

2013.1.8
19公里
全年37公里
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-1-9 15:02 | 显示全部楼层
本帖最后由 温暖的南极 于 2013-1-9 15:03 编辑

谢谢了。不过太多了完成不了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-1-10 14:38 | 显示全部楼层
2013.1.1，15公里。
2013.1.2，16公里。
2013.1.3，16公里。
2013.1.4。13公里。
2013.1.5，11公里。
2013.1.6，11公里。
2013.1.7，13公里。
2013.1.8，16公里。
2013.1.9，11公里。
2013.1.10，11公里。

全年133公里

评分

1

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-1-10 16:56 | 显示全部楼层
南极每天都跑这么多啊，厉害
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-1-11 07:15 | 显示全部楼层
南极每天都跑这么多啊，厉害
maguofang 发表于 2013-1-10 16:56

                               
登录/注册后可看大图




哈哈…不算多。




2013.01.11

10公里

全年143公里
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-1-12 10:17 | 显示全部楼层
哈哈…不算多。




2013.01.11

10公里

全年143公里
温暖的南极 发表于 2013-1-11 07:15

                               
登录/注册后可看大图









2013.01.12

11

154
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-1-13 20:41 | 显示全部楼层
2013.01.12

11

154
温暖的南极 发表于 2013-1-12 10:17

                               
登录/注册后可看大图









2013.01.12晚

12

166
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-1-13 20:41 | 显示全部楼层
2013.01.12晚

12

166
温暖的南极 发表于 2013-1-13 20:41

                               
登录/注册后可看大图









2013.01.13

11

177
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-1-14 07:16 | 显示全部楼层
2013.01.13

11

177
温暖的南极 发表于 2013-1-13 20:41

                               
登录/注册后可看大图









2013.01.14

5

182
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-1-14 11:57 | 显示全部楼层
2013.1.8
19公里
全年37公里
victor6848 发表于 2013-1-9 13:02

                               
登录/注册后可看大图

2013.1.14
6公里
全年43公里
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-1-15 07:03 | 显示全部楼层
2013.01.14

5

182
温暖的南极 发表于 2013-1-14 07:16

                               
登录/注册后可看大图









2013.01.15

7

189
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-1-15 09:17 | 显示全部楼层
2013.1.14
6公里
全年43公里
victor6848 发表于 2013-1-14 11:57

                               
登录/注册后可看大图

2013.1.15
6公里
全年49公里
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-1-16 06:48 | 显示全部楼层
2013.01.15

7

189
温暖的南极 发表于 2013-1-15 07:03

                               
登录/注册后可看大图









2013.01.16

3公里

全年192公里
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-1-16 09:31 | 显示全部楼层
2013.1.15
6公里
全年49公里
victor6848 发表于 2013-1-15 09:17

                               
登录/注册后可看大图

2013.1.16
6公里
全年54公里
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-1-16 15:36 | 显示全部楼层
每天跑这这么多真太牛了，向前辈向学习！
andy2139 发表于 2013-1-16 10:59

                               
登录/注册后可看大图





客气了 慢慢跑而已。



2013.01.16

3公里
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
12345678910... 21下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经（跑圣） ( 粤ICP备2021066816号 ) 联系QQ：31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-4-27 11:17 , Processed in 0.289841 second(s), 7 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表