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楼主: victor6848

跑步201314

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 楼主| 发表于 2013-12-4 09:41 来自手机 | 显示全部楼层
victor6848 发表于 2013-12-3 09:22
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 楼主| 发表于 2013-12-5 09:09 来自手机 | 显示全部楼层
victor6848 发表于 2013-12-4 09:41
2013.12.4
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 楼主| 发表于 2013-12-8 09:16 来自手机 | 显示全部楼层
victor6848 发表于 2013-12-5 09:09
2013.12.5
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 楼主| 发表于 2013-12-9 09:16 来自手机 | 显示全部楼层
victor6848 发表于 2013-12-8 09:16
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 楼主| 发表于 2013-12-10 09:23 来自手机 | 显示全部楼层
victor6848 发表于 2013-12-9 09:16
2013.12.9
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 楼主| 发表于 2013-12-11 09:27 来自手机 | 显示全部楼层
victor6848 发表于 2013-12-10 09:23
2013.12.10
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 楼主| 发表于 2013-12-12 09:21 来自手机 | 显示全部楼层
victor6848 发表于 2013-12-11 09:27
2013.12.11
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 楼主| 发表于 2013-12-14 09:18 来自手机 | 显示全部楼层
victor6848 发表于 2013-12-12 09:21
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 楼主| 发表于 2013-12-15 08:50 来自手机 | 显示全部楼层
victor6848 发表于 2013-12-14 09:18
2013.12.14
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 楼主| 发表于 2013-12-18 09:21 来自手机 | 显示全部楼层
victor6848 发表于 2013-12-15 08:50
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 楼主| 发表于 2013-12-19 10:08 | 显示全部楼层
本帖最后由 victor6848 于 2013-12-19 10:09 编辑
victor6848 发表于 2013-12-18 09:21

                               
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 楼主| 发表于 2013-12-20 09:24 来自手机 | 显示全部楼层
victor6848 发表于 2013-12-19 10:08
2013.12.19
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2013.12.20
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 楼主| 发表于 2013-12-21 08:49 来自手机 | 显示全部楼层
victor6848 发表于 2013-12-20 09:24
2013.12.20
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plmm0_0
发表于 2013-12-21 09:12 | 显示全部楼层
都是厉害的主啊！
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 楼主| 发表于 2013-12-22 11:28 来自手机 | 显示全部楼层
victor6848 发表于 2013-12-21 08:49
2013.12.21
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全年2279公里

2013.12.22
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 楼主| 发表于 2013-12-23 16:09 来自手机 | 显示全部楼层
victor6848 发表于 2013-12-22 11:28
2013.12.22
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今天没户外跑
练爬楼梯，很好
今年冬天每周抽2天爬楼
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 楼主| 发表于 2013-12-23 16:18 来自手机 | 显示全部楼层
victor6848 发表于 2013-12-22 11:28
2013.12.22
9公里
全年2288公里

今天没户外跑
练爬楼梯，很好
今年冬天每周抽2天爬楼
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 楼主| 发表于 2013-12-25 09:58 | 显示全部楼层
victor6848 发表于 2013-12-22 11:28

                               
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2013.12.22
9公里
全年2288公里

2013.12.25
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 楼主| 发表于 2013-12-28 21:44 来自手机 | 显示全部楼层
victor6848 发表于 2013-12-25 09:58
2013.12.25
9公里
全年2297公里

2013.12.28
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。


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