大家谈谈自己从跑步以来瘦了多少斤？

MASON · 发表于 2009-8-4 22:14

跑了一个半月,体重轻了十多斤,从一开始每次跑5公里到现在每次跑20公里以上,
已经深深爱上了跑步,准备年底参加比赛

leeyaunlong · 发表于 2009-8-4 22:57

LS好猛啊. 每次20公里就是半马啊.....

星空人 · 发表于 2009-8-5 11:42

开始跑步时80公斤不到,现在是68公斤,少了24斤,自己希望能够到60公斤最好,但是好象希望不大了,最近4\5个月基本没有变化了,体重

hitcop · 发表于 2009-8-8 21:31

报个到先。
今年2月7日开始运动减肥，当时体重104KG，初期上跑步机300米就不行了，现在每天跑步机10-13KM，76KG。
跑步时间：每天中午（午休时间），中午不成晚上下班后补。
吃饭：中午不吃，其他不少吃。

lanslote · 发表于 2009-8-9 12:15

今年2月份开始跑，从最初1.5公里每天到现在约5公里每天，周六会跑6-9公里，

没有节食，实际上还可能吃的比以前多，现在体重从80kg降到75kg基本稳定

跑跑兔 · 发表于 2009-8-9 13:25

没有太瘦，原来就不胖，只是很多量大了，肚子平了。

ppan168 · 发表于 2009-8-9 18:21

增肥的路过，呵呵

珈圣 · 发表于 2009-8-12 23:20

原来是70KG 跑了三个月的时候变成了65KG 大家都说我身体变得比以前结实只是肚子好像没有怎么下去呵呵所以又增加了每天50个仰卧起坐和俯卧撑刚开始没有多久希望会有效果

梅花鹿 · 发表于 2009-8-13 08:14

以前瘦了二十斤，最近全涨回来了，很郁闷，找不到原因，跑步一直坚持着，

香菇油菜 · 发表于 2009-8-13 09:00

跑了40天，瘦了3kg,中间有停顿，呵呵

zhyzq2003 · 发表于 2009-8-21 22:26

本帖最后由 zhyzq2003 于 2009-8-21 22:32 编辑

从145减到现在126，腰围从2尺65减到现在2尺38

winters · 发表于 2009-8-22 18:11

跑了一个月，平均每天5公里瘦了3公斤。

starryyu · 发表于 2009-8-23 10:09

身高176cm，从90kg减到了71kg左右。
今年四月份下旬开始跑步，几乎每天都坚持，下雨天除外，不过由于身处兰州，雨水确实不多。。
开始只能跑八百到一千，到了五月中旬的时候，就能跑4km了。进了六月份，连跑带走，就可以达到25圈到30圈，不过要两个小时才行。六月底的时候，最多一次2个小时十分钟跑了40圈。再后来七月就放假了，在家跑马路，也没个固定的距离了。八月份回到学校，现在有时早上跑15圈，有时晚上跑25圈，有时早晚都跑，没什么规律，也就保证一周60km，主要是自己跑步，还是跑操场，太有规律了，有些枯燥~
特别说明，下决心减肥是因为脂肪肝太严重了，怕死成分居多

。
言归正传，除了跑步，4，5，6三个月，我几乎不吃饭，只吃点水果，泡各种花（柠檬片呀，勿忘我，菊花，康乃馨，薄荷叶等，都是放到一起泡的，说实话，真不是个味），平均每个月，花在吃上的钱只有200不到。
成绩是有的，我前两天和同学说终于又达到初中时候的体重了

。
问题也是有的，所有衣服穿起来都像袍子一样了

fwlabc · 发表于 2009-8-25 12:02

从2006年初开始跑，到现在一斤没降。。。。没管住自己的嘴啊。没能有效控制饮食。

西门破 · 发表于 2009-8-25 12:47

我今年7月5号开始，203瘦到现在是178。一个多月。

感谢CCTV、感谢MTV、感谢BTV，感谢CQTV，感谢Channel V、感谢杜德伟……

。。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。。。。。。

呵呵，其实最感谢的是一直鼓励我的跑友们，在此真挚感谢！

ruiing · 发表于 2009-8-25 13:27

与其管住嘴，不如多吃对的东西

zkai1977 · 发表于 2009-8-25 15:56

我从6月份开始跑的，刚开始跑半小时，速度不到6KM/H，现在跑1小时速度接近9KM/H，平均每周跑四次，再加上控制饮食，体重从最初的86KG降到了现在的76.5KG

疯狂的马拉 · 发表于 2009-8-25 16:55

从09年3月开始跑，到现在减了20斤了，不过代价是膝盖跑伤了。。。

crazytnt · 发表于 2009-8-25 19:06

我是走了三个月路，加上最近跑的几次，总共3个半月。

身高163，比较低，汗一个，体重从140减到126。

wwsefe · 发表于 2009-9-22 19:20

195----------155.今年4月到现在

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

大家谈谈自己从跑步以来瘦了多少斤？

站长推荐 /1