跑步时你是以什么方式为标准跑完的

救命药丸 · 发表于 2013-12-8 20:28

跑够足够的时间

tequilab · 发表于 2013-12-13 11:55

持续心律一段时间

W93822162T · 发表于 2013-12-14 09:35

又是选择了最多人同感的一项：跑到一定距离！

samzhuo · 发表于 2013-12-16 09:57

现在训练MAF180.随心率跑

xiaoyao8645 · 发表于 2013-12-24 15:55

固定的距离吧，从宿舍跑到体育馆在回来

娇娇 · 发表于 2013-12-31 09:03

我一般都是跑够距离

踏雪迎春 · 发表于 2013-12-31 19:10

我是跑够量就行。

Pantonecn · 发表于 2014-1-4 18:22

我是时间，距离不重要
时间到了就行了

河马歪了 · 发表于 2014-1-8 16:25

目前首要任务是减肥，所以先看时间。

buddy4 · 发表于 2014-1-21 20:12

坛里人说减肥要跑够时间，以时间为准

zg冲锋号 · 发表于 2014-2-24 11:45

还是距离标准比较靠谱，速度快就用时少，速度慢就用时多，总做功恒定。
测心率多少有些麻烦，再说也不能一达到预设心率就立马停下吧，总该维持一定时间吧。
只按时间而没有一定的距离要求，运动强度不同则运动量大小会相差很多。

gmw7011 · 发表于 2014-2-25 16:16

我是减肥，时间为首要，距离慢慢拉长。本月10公里/60min

Zhm · 发表于 2014-3-17 14:27

最初跑的时候是看时间，现在都是跑距离的。

jasonkguan · 发表于 2014-3-21 21:38

肯定是足够的距离，体力消耗过大跑不下来的话，减慢速度也要保证距离，时间只是做参考。

沙加 · 发表于 2014-4-9 21:24

距离为主，控制速度！

mos · 发表于 2014-4-10 14:01

距离跑完先，，，，，，，，，，，

ty227 · 发表于 2014-4-18 15:05

跑够距离就行

吾名 · 发表于 2014-4-19 15:31

现在基本是规定的时间内能完成距离

duomei007 · 发表于 2014-4-21 12:26

看心情吧，时间到了即使距离没到也就不跑了

月月鸟羊习习 · 发表于 2014-4-21 22:09

街跑以距离为主，机跑以时间为主

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