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[原创] 跑步时你是以什么方式为标准跑完的

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发表于 2012-8-23 14:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
跑步时你是以什么方式为标准跑完的
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发表于 2012-8-23 15:16 | 显示全部楼层
我是跑够时间
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发表于 2012-8-23 15:31 | 显示全部楼层
我是在跑够足够距离的情况下,适当再跑够时间
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发表于 2012-8-23 15:32 | 显示全部楼层
呵呵 还不错吖
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发表于 2012-8-23 16:01 | 显示全部楼层
事先设定距离。
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发表于 2012-8-23 16:05 | 显示全部楼层
新手,目前以减重为主,坚持完成每次45-60分钟运动
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发表于 2012-8-23 16:39 | 显示全部楼层
有時設定時間,有時設定距離
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发表于 2012-8-23 21:56 | 显示全部楼层
跑够预定距离。。。。。。。。。。
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发表于 2012-8-23 21:59 | 显示全部楼层
距离+时间,两个都考虑,其他暂时没想到。
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发表于 2012-8-23 23:14 | 显示全部楼层
我是控制体重,所以主要是依据时间,但也带心率带~
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发表于 2012-8-24 10:31 | 显示全部楼层
其实都不一定
最要是看当天的状态
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发表于 2012-8-24 10:57 | 显示全部楼层
我会先设定一条路线,然后根据跑的情况,适当的增加或减少。
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发表于 2012-8-24 13:31 | 显示全部楼层
原来是跑够距离,最近是同样的距离下自己尽量一口气跑。能跑多远跑多远,剩下的快走
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发表于 2012-8-24 16:53 | 显示全部楼层
跑够足够的距离 --比较有成就感
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发表于 2012-8-24 21:11 | 显示全部楼层
时间和距离都追求啊,一直力求一个平衡。

距离到了,时间没到,就酌情多跑。

时间到了,距离不到,就继续跑够距离。
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发表于 2012-8-25 17:18 | 显示全部楼层
熟悉地方跑距离 陌生地方跑时间
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发表于 2012-8-25 17:50 | 显示全部楼层
想跑多久就跑多久 看身体的 定目标太辛苦
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发表于 2012-8-27 23:42 | 显示全部楼层
距离第一,时间第二,当然定的距离跑完最快也要50分钟左右
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发表于 2012-8-28 11:29 | 显示全部楼层
跑了2周,现在每天坚持3KM
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发表于 2012-8-28 16:03 | 显示全部楼层
带着手机听着音乐,按照adidas miCoach的计划跑完全程,主要是满足跑步时间。
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