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楼主: sikma

[原创] 跑步时你是以什么方式为标准跑完的

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发表于 2014-8-17 22:32 | 显示全部楼层
刚开始跑,不舍距离,但是时间一定要达标
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发表于 2014-8-30 11:51 | 显示全部楼层
距离+状态,状态好就多跑,不好就早点收工
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发表于 2014-8-31 21:58 | 显示全部楼层
跑到一定的距离最有成就感
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发表于 2014-9-2 18:30 | 显示全部楼层
一般都是距离
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发表于 2014-9-8 06:26 来自手机 | 显示全部楼层
看情况,有时候按时间有时按路程
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发表于 2014-9-8 06:27 来自手机 | 显示全部楼层
看情况,有时候按时间有时按路程
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发表于 2014-9-9 15:02 | 显示全部楼层
严格来说我是第二三同时满足的。每天40分钟,至少5.4km。
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发表于 2014-9-16 14:44 | 显示全部楼层
从不听歌跑步特别在马路
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发表于 2014-9-17 02:17 | 显示全部楼层
跑够50分钟就可以了,,距离也会在6km左右
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发表于 2014-9-17 22:50 | 显示全部楼层
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发表于 2014-9-18 16:15 | 显示全部楼层
俺结合着跑步机和心率表用,因此距离、时间和心率都能照顾到。只是心率有时候控制不好。
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发表于 2014-9-27 14:38 | 显示全部楼层
没有什么标准,想跑就跑,跑不动了就走,不知这样对不对
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发表于 2014-10-21 23:33 | 显示全部楼层
严格按照心率跑。跑一个小时
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发表于 2014-10-23 08:07 | 显示全部楼层
一般按距离,但是早上出发晚了,或者中途狗狗有事耽搁了,就要缩短时间了,否则上班要迟到啦~~~
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发表于 2014-10-31 22:50 | 显示全部楼层
新人报道 我来顶一个贴
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发表于 2014-11-14 17:27 | 显示全部楼层
我主要健身为目的,每周2-3次,每次45分钟-50分钟,6.5-7.5公里,慢慢跑挺好
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发表于 2014-11-27 04:04 来自手机 | 显示全部楼层
随便到处跑跑也不记时间和距离
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发表于 2014-12-14 11:43 | 显示全部楼层
一般是看距离,有时也看心情
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发表于 2014-12-21 10:30 | 显示全部楼层
一般都是打个来回
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发表于 2017-2-1 13:10 | 显示全部楼层
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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