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楼主: sikma

[原创] 跑步时你是以什么方式为标准跑完的

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发表于 2013-7-24 08:49 | 显示全部楼层
新人跑,我是跑时间,然后跑累了走一段接着跑,现在还无法连续跑,心率保持在一定的水平
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发表于 2013-7-25 05:33 | 显示全部楼层
时间比较重要吧
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发表于 2013-7-29 00:11 | 显示全部楼层
跑够距离,心率超标的时候,就走路,时间不限,反正距离一定要够。
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发表于 2013-7-31 10:32 | 显示全部楼层
心跳超过200就停止了,220也不是没有。
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发表于 2013-7-31 11:04 | 显示全部楼层
距离,是我跑步量化的唯一标准
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发表于 2013-9-22 13:15 | 显示全部楼层
反正不能比上次距离短,但有伤痛的话,会适可而止
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发表于 2013-9-23 21:43 | 显示全部楼层
好妹子>任何其他标准
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发表于 2013-9-23 23:22 | 显示全部楼层
压着心率跑一小时!
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发表于 2013-9-24 17:45 | 显示全部楼层
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发表于 2013-9-24 21:34 | 显示全部楼层
我是跑够时间
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发表于 2013-10-14 21:40 | 显示全部楼层
我是跑够预定的距离!
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发表于 2013-10-17 15:09 | 显示全部楼层
时间或者距离,说不好,看情况
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发表于 2013-10-23 09:18 | 显示全部楼层
我是心率控制在一定范围内跑够时间
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发表于 2013-10-23 10:57 | 显示全部楼层
保持心率和时间
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发表于 2013-10-23 15:36 | 显示全部楼层
按跑步计划实施,以完成当天的里程数为准。
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发表于 2013-10-24 17:27 | 显示全部楼层
基本每天都是固定的路线。。。。
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发表于 2013-10-25 17:05 | 显示全部楼层
跑够一定的距离,按计划执行。
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发表于 2013-11-2 16:33 | 显示全部楼层
跑够预定距离。。。。。。。。。。
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发表于 2013-11-24 13:13 | 显示全部楼层
按目标距离进行。
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发表于 2013-12-5 17:17 | 显示全部楼层
主要是距离 慢慢练
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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