膝盖积液半月板损伤胫骨骨髓水肿——轻舞进来瞧瞧

旅鼠 · 发表于 2012-6-22 17:38

120# spinning

差点跑o了。和你有一毛钱的关系吗？
轻舞发表于 2012-6-22 16:53

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当然有啊。这相当于case study，前车之鉴嘛。

轻舞 · 发表于 2012-6-22 18:14

122# spinning

你跟好姐。。就不用case study。我替你研究过了

thunderstone · 发表于 2012-6-25 16:35

看我八卦来的东西

http://bbs.runbible.cn/thread-51421-1-43.html
http://bbs.runbible.cn/viewthrea ... p;extra=&page=1
总之大夏天的不要硬来，身体感觉不好还要硬撑，即使不晕倒受伤机率也会大增

轻舞 · 发表于 2012-6-25 19:25

124# thunderstone

小男生还这么八卦。。。

thunderstone · 发表于 2012-6-26 10:49

125# 轻舞
老男人了

轻舞 · 发表于 2012-6-26 11:31

126# thunderstone

你要都是老男人了。。。额。。这版里的。。很多人。。情何以堪哪

旅鼠 · 发表于 2012-6-26 12:18

看我八卦来的东西
http://bbs.runbible.cn/thread-51421-1-43.html
http://bbs.runbible.cn/viewthread.php?tid=51407&extra=&page=1
总之大夏天的不要硬来，身体感觉不好还要硬撑，即使不晕倒受伤机率也会大 ...
thunderstone 发表于 2012-6-25 16:35

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谢谢。
原来是跑吧的，我还以为轻舞说的是圣经呢。
圣经的环境更加轻松一些，我喜欢

轻舞 · 发表于 2012-6-26 13:30

128# spinning

我啥也没说。。人肉也是你们人肉的。说也是你们说滴。。联想也是你们想滴

饭饭之辈 · 发表于 2012-6-26 14:44

这里的帖子到最后都要被歪掉。

饭饭之辈 · 发表于 2012-6-26 14:45

休了23天，前天参加了一下松江大约跑，晃荡了12k。继续休息

yian99 · 发表于 2012-6-26 14:47

本帖最后由 yian99 于 2012-6-26 15:39 编辑

130# 饭饭之辈 只要伤病好转，歪就歪吧。看不过就再拽回来

淘咪儿 · 发表于 2012-6-26 20:54

原来饭饭伤的这么厉害。。。一定忍住好好的休养

sy603 · 发表于 2012-6-26 22:33

休了23天，前天参加了一下松江大约跑，晃荡了12k。继续休息
饭饭之辈发表于 2012-6-26 14:45

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好好养伤，还是准备上马吧。

饭饭之辈 · 发表于 2012-6-27 11:24

133# 淘咪儿

你没看出我有受伤的迹象吧

饭饭之辈 · 发表于 2012-6-27 11:25

134# sy603

北马完了收山健康跑

csleep · 发表于 2012-6-27 11:46

。。。。。。本来今天想跑个5KM的，看到这个肿那个炎的，真心怕了，虽然膝盖和脚踝没有不舒服，还是觉得停跑一天吧，原来一直活跃在论坛的饭饭伤情这么重，原来以为跑步也就膝盖疼疼，休息个把月就好了，现在才知道一不小心要坐轮椅，连饭饭这么老道都着了道，反正我就为了健康才跑的，犯不着反把健康搭进去，至于这个马，那个马的，更是从始至终没去想过。

535300531 · 发表于 2012-6-28 15:05

坚持坚持啊！

饭饭之辈 · 发表于 2012-7-1 23:48

休了一个月了，貌似不见太多好转的迹象，甚至怀疑更差了，大概是热理疗不对？也可能是心理因素，因为觉得肌肉力量没有了。

欧洲杯今夜也要结束啦，明天开始复跑，极低的强度，极慢的速度

轻舞 · 发表于 2012-7-2 10:08

本帖最后由轻舞于 2012-7-2 10:14 编辑

139# 饭饭之辈

让你全休。你还非要去偷偷跑了个12km。回来还告诉我。。没事呀没事呀。

看了一下记录。6.9 vff训练营。6.26 什么12km。

说是休息。你哪里让膝盖有恢复的时间？

更坏了？？？。。当然会更坏。。
你要是天天20km。坏的更快呢。。
不信你试试。

旅鼠 · 发表于 2012-7-2 10:30

139# 饭饭之辈

让你全休。你还非要去偷偷跑了个12km。回来还告诉我。。没事呀没事呀。

看了一下记录。6.9 vff训练营。6.26 什么12km。

说是休息。你哪里让膝盖有恢复的时间？

更坏了？？？。。当然会更 ...
轻舞发表于 2012-7-2 10:08

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轻舞，我向你告状：上周六圣经的世纪公园约跑，饭饭本来说只是来看包的，结果又跑了……

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