请轻舞指点迷津。and运动流水账。

mync · 发表于 2019-12-28 20:36

12月28日，跑步45分钟，走5分钟，7.3公里
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mync · 发表于 2019-12-30 22:29

2019年12月30日，今年最后一跑了，室内45分钟跑步，走5分钟，7.3公里。今年感触良多，不可方物
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mync · 发表于 2020-1-1 22:33

2020年1月1日，庆元旦首跑，室内45分钟，走5分钟，7.3公里，拉伸。
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mync · 发表于 2020-1-1 22:36

忘了说元旦穿了新鞋跑，BROOKS bedlam 稳定系，脚感不错
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mync · 发表于 2020-1-3 23:11

2020年1月3日，跑步45分钟，走5分钟，7.58公里。
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mync · 发表于 2020-1-5 22:22

1月5日，跑步45分钟，走5分钟，7.3公里，拉伸。又下雪了
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mync · 发表于 2020-1-6 22:35

1月6日，跑步45分钟，走5分钟，7.38公里。明天值班，今天先跑了。省得忘了
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mync · 发表于 2020-1-9 00:03

1月8日，跑步45分钟，走5分钟，共7.36公里。室内，今天回家睡了一觉，思想斗争了一会，才去跑的，如果不睡觉，肯定不用这么麻烦
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mync · 发表于 2020-1-10 22:22

1月10日，室内跑步45分钟，走5分钟，7.36公里。拉伸
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mync · 发表于 2020-1-12 21:53

1月12日，跑步45分钟，走5分钟，室内，7.3公里。
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mync · 发表于 2020-1-15 06:39

1月14日，室内跑步45分钟，走5分钟，共7.3公里。

mync · 发表于 2020-1-15 06:39

1月14日，室内跑步45分钟，走5分钟，共7.3公里。

mync · 发表于 2020-1-15 06:40

1月14日，室内跑步45分钟，走5分钟，共7.3公里。

mync · 发表于 2020-1-16 23:40

1月16日，跑步45分钟。走5分钟，7.3公里
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mync · 发表于 2020-1-18 22:47

1月18日，跑步45分钟，走5分钟，7.35公里。
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mync · 发表于 2020-1-20 21:33

1月20日，跑步45分钟，走5分钟，7.36公里。
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mync · 发表于 2020-1-22 22:55

[cp]1月22日，跑步45分钟，走5分钟，8公里，今天速度调快了些。为了抵抗肺炎 [/cp]
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mync · 发表于 2020-1-24 00:08

1月23日，跑步45分钟，走5分钟，7.36公里。明天除夕不能跑了，今天提前跑了，休息2天。初二晚上再跑了。
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mync · 发表于 2020-1-26 23:56

1月26日，室内跑步45分钟，走5分钟，7.3公里。
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mync · 发表于 2020-1-28 23:00

1月28日，室内跑步45分钟，走5分钟，7.36公里。抗击肺炎
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