请轻舞指点迷津。and运动流水账。

mync · 发表于 2020-3-30 14:02

3月30日，今天第二轮解散日，早上室外跑步45分钟，8.35公里。拉伸
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mync · 发表于 2020-4-1 20:52

4月1日，室内跑步45分钟，走5分钟，7.55公里。
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mync · 发表于 2020-4-2 21:00

4月2日，室内跑步45分钟，走5分钟，7.3公里。因为明天后天还有大后天肯能不能跑步，今天先跑为敬。预计大后天或者大大后天，大大大后天再补上。放心，亏不了
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mync · 发表于 2020-4-5 15:18

4月5日，室外跑步45分钟，8.1公里。拉伸。
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mync · 发表于 2020-4-7 20:52

4月7日，室内跑步45分钟，走5分钟，7.36公里。
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mync · 发表于 2020-4-9 22:54

4月9日，室内跑步45分钟，走5分钟，8公里。
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mync · 发表于 2020-4-11 18:41

4月11日，无条件跑步。昨天晚上提前室内跑步45分钟，走5分钟，7.3公里。
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mync · 发表于 2020-4-13 19:19

4月13日，室外跑步45分钟，8.24公里。拉伸
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mync · 发表于 2020-4-15 21:29

4月15日，室内跑步45分钟，走5分钟，7.36公里。
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mync · 发表于 2020-4-17 23:42

4月17日，刚刚跑完，室内跑步45分钟，走5分钟，7.3公里。晚上跟路由器较半天劲，耽误了5个小时，好在都搞定了。明天封闭备份第三轮开始。
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mync · 发表于 2020-4-20 17:57

补记，4月19日，室外跑步45分钟，9公里。今天跑得轻松，拉伸
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mync · 发表于 2020-4-21 22:55

4月21日，室外跑步45分钟，8.73公里，拉伸。
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mync · 发表于 2020-4-23 21:52

4月23日，室外跑步45分钟，8.8公里，拉伸
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mync · 发表于 2020-4-26 15:43

补记，4月25日，室外跑步45分钟，8.8公里，拉伸
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mync · 发表于 2020-4-27 20:33

4月27日，室内跑步45分钟，走5分钟，8.1 公里。
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mync · 发表于 2020-4-29 23:32

4月29日，室内跑步45分钟，走5分钟，7.3公里。
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mync · 发表于 2020-5-1 14:12

5月1日，室内跑步45分钟，走5分钟，7.3公里。
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mync · 发表于 2020-5-2 20:48

5月2日，跑步45分钟，走5分钟，7.3公里。室内，明天值班没空，今天提前跑了
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mync · 发表于 2020-5-5 22:45

5月5日，室内跑步45分钟，走5分钟，7.38公里。
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mync · 发表于 2020-5-7 23:29

[cp]5月7日，室内跑步45分钟，走5分钟，7.3公里。 [/cp]
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