跳绳对跑步的影响

smileyolk · 发表于 2009-10-13 22:02

我最近在跳绳。
不是因为找到了跳绳对跑步有什么什么莫大的好处，而是无聊，正好旁边有根绳..............

lubv · 发表于 2009-10-13 22:44

晕到～～～～～蕾丝

adtdll · 发表于 2009-10-13 23:19

我跳多了脚踝痛

光衣 · 发表于 2009-10-13 23:19

练全身的协调性。。。

跑到死 · 发表于 2009-10-13 23:25

双摇可以不？

光衣 · 发表于 2009-10-13 23:27

可以。。。以前练跳杀的时候一直跳双摇

话说双摇太难听了。。双飞好听

mmazu · 发表于 2009-10-13 23:33

跳绳还能练反应，拳击运动员都要跳绳的

tekuaile · 发表于 2009-10-14 01:27

跳神好！！！！！！！！！！！

穿越自由 · 发表于 2009-10-14 10:41

我们单位有个全能大侠（篮球足球保龄球乒乓球羽毛球游泳踢毽长跑自行车钓鱼登山。。。反正就是你能想到的他都会），每天两次工间操都要跳几百下绳。。。

lucifercao · 发表于 2009-10-14 11:26

去年夏天在玩跳绳...反双摇和侧跳不会...

nydwyd · 发表于 2009-10-14 12:30

我也刚购入跳绳一根，以前都是30分钟3000个，不知道现在怎么样了

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