跑步脚伤了，疼痛难忍！不知道什么原因，还能否跑步！

cl2248 · 发表于 2009-9-10 09:49

从上个星期一开始坚持跑步的，坚持每天早上4公里，基本上在半个小时内回来，周2到周4晚上再多跑个一个4公里，昨晚跑步半途中忽然感觉左脚掌的左半部分尖锐的疼，但还是坚持下来了。但回来休息后就感觉左脚不能吃劲，走路也一圈一拐的，有脚尖走或者脚后掌走会减轻点疼痛感，今天早上起来感觉脚有些轻，刻意让它吃了吃劲，感觉可以坚持就出门跑步了，跑了不到200米就已经疼痛难忍了，最后只能放弃，到现在左脚都不能吃劲，很疼，不知道什么原因，请斑竹，和各位大侠指点一下，究竟是什么伤痛，怎么恢复，还能跑吗？
（我跑的是沥青马路，有个毛病，习惯脚踩着地上的白线跑，不知道是不是跟这个有关系，因为白线还是有些厚度）

tiamodog · 发表于 2009-9-10 10:26

去看看医生吧

舒华5186 · 发表于 2009-9-10 10:37

跟我的情况一样，，，呵呵，，，，目前走路都痛，看了中医，开了疼痛贴，已经好多了。

roger777 · 发表于 2009-9-10 10:43

看跌打医生。。筋伤了

跑到死 · 发表于 2009-9-10 11:30

休息，热水烫脚！

轻舞 · 发表于 2009-9-10 19:15

停跑步，看医生

cl2248 · 发表于 2009-9-10 21:10

7# 轻舞

终于等到轻舞的回复了，等了一天了，这么严重吗！听着怪吓人的

Summer · 发表于 2009-9-10 21:55

7# 轻舞

终于等到轻舞的回复了，等了一天了，这么严重吗！听着怪吓人的
cl2248 发表于 2009-9-10 21:10

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不理解啊不理解，你自己的标题都写着
“跑步脚伤了，疼痛难忍！”
还需要反问一句
“这么严重吗！听着怪吓人的”
到底是谁先吓唬谁。。。。

轻舞 · 发表于 2009-9-11 08:04

啊？是在等我回复啊。昨天是比较忙没上来看。
楼主的这个还是受伤比较重，需要去看医生的

tianshiyu · 发表于 2009-9-11 14:13

自我简单检查下，左脚外侧的鞋底是不是磨损的比较厉害？或者压的比较扁？还有左脚外侧脚底有没有起老茧？
假如有上述表现，可能与你足部的运动方式有关

轻舞 · 发表于 2009-9-11 17:31

走路都不行了，别自我检查折腾了，赶快去看医生

newkina · 发表于 2009-9-14 20:45

貌似我以前的经历。可能是腱鞘炎？

Onitsuka · 发表于 2009-9-14 21:06

具体原因不清楚，但是估计和踩白线跑步没啥关系吧

cl2248 · 发表于 2009-9-16 11:18

昨天晚上试着跑了会，悠着劲跑的，感觉如果疼就立马停止，但半个小时跑了4公里，感觉还不错，心里很兴奋，不管怎么样，反正不疼了，可以继续了，骑单车要闷死了

轻舞 · 发表于 2009-9-16 16:50

本帖最后由最后的神于 2009-9-16 16:54 编辑

原来楼主又是个浪费我时间的！！！

光衣 · 发表于 2009-9-16 17:12

呵呵....别气了...

轻舞 · 发表于 2009-9-16 17:28

本帖最后由轻舞于 2009-9-16 17:36 编辑

多交點學費，多吃點虧就好了

現成的dd放在哪里沒人看。所謂刚强众生，阿赖耶识中迷失本性终于可见一斑。

哈哈。我发飙还被神童鞋改了，改的也好。以后非十里马以上，绝不多说半个字。

c497211969 · 发表于 2016-9-15 11:59

跑步一旦感觉疼，最好停下，尤其，脚疼，膝盖，跑步不能急，一点点加量

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