老教师的跑步日记

anranjan · 发表于 2022-8-26 20:16

今天气温29-18度，晴天天气，湿度50多。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。试走突破1公里。

anranjan · 发表于 2022-8-27 23:07

今天气温19-28度，晴天天气，湿度50多。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39。试走突破1。5公里。

anranjan · 发表于 2022-8-28 20:31

今天气温25-18度，晴天天气，湿度50多。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39。试走突破1。5公里。

anranjan · 发表于 2022-8-30 00:34

今天气温25-18度，多云天气，湿度50多。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-8-30 19:30

今天气温20-28度，多云天气，湿度80多。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-8-31 20:30

今天气温29-19度，晴天天气，湿度60多。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39。

anranjan · 发表于 2022-9-1 19:09

今天气温26-18度，多云天气，湿度50多。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-9-2 20:38

今天气温28-18度，多云天气，湿度50多。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-9-3 23:18

今天气温21-28度，多云天气，湿度60多。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-9-4 22:12

今天气温21-29度，多云天气，湿度50多。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-9-5 19:46

今天气温28-19度，多云天气，湿度30多。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-9-6 19:33

今天气温19-29度，多云天气，湿度20多。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-9-7 20:14

今天看病，休息一天。

anranjan · 发表于 2022-9-8 19:40

今天气温21-33度，多云间晴天气，湿度50多。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。出汗了！

anranjan · 发表于 2022-9-9 22:27

今天气温22-32度，多云间晴天气，湿度50多。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。出汗了！

anranjan · 发表于 2022-9-11 23:20

今天气温21-29度，多云间晴天气，湿度70多。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。出汗了！

anranjan · 发表于 2022-9-12 21:31

今天气温21-31度，多云间晴天气，湿度60多。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。出汗了！

anranjan · 发表于 2022-9-13 22:21

今天气温23-30度，多云间晴天气，湿度70多。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。出汗了！

anranjan · 发表于 2022-9-14 19:33

今天气温22-29度，多云天气，湿度50多。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-9-15 19:46

今天气温21-29度，多云间晴天气，湿度60多。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。出汗了。

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