老教师的跑步日记

anranjan · 发表于 2022-7-16 19:40

今天气温35-24度，多云天气。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。出汗了。

anranjan · 发表于 2022-7-17 23:25

今天气温35-25度，晴天天气。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。出汗了。

anranjan · 发表于 2022-7-18 19:14

今天气温34-25度，晴间多云天气。今天表现还好，完成了二组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。出汗了。

anranjan · 发表于 2022-7-19 23:10

今天气温34-26度，晴间多云天气。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-7-20 23:09

今天气温32-23度，晴间多云天气。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-7-21 19:55

今天气温34-25度，晴间多云天气。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-7-22 19:52

今天气温33-25度，晴间多云天气。今天表现还好，完成了三组完整练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-7-23 22:59

今天气温33-25度，晴天天气。今天表现还好，完成了二组完整练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-7-24 22:52

今天气温36-25度，晴间多云天气。今天表现还好，完成了三组完整练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-7-25 18:45

今天气温35-26度，晴间多云天气。今天表现还好，完成了二组完整练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-7-26 19:39

今天气温32-25度，多云有阵雨天气。今天表现还好，完成了二组完整练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2022-7-27 20:38

今天气温31-25度，多云有阵雨天气。今天完成了一组练习，双杠支撑做了一组：第一组39。

anranjan · 发表于 2022-7-28 20:18

今天气温27-23度，多云有中雨天气。因下雨影响今天完成了一组练习，双杠支撑做了一组：第一组39。

anranjan · 发表于 2022-7-29 19:22

今天气温32-25度，晴间多云天气。今天表现还好，完成了二组完整练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。出汗了。

anranjan · 发表于 2022-7-30 23:26

今天气温31-25度，雨间多云天气。今天表现还好，完成了三组完整练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。出汗了。

anranjan · 发表于 2022-7-31 23:46

今天气温33-25度，多云天气。今天表现还好，完成了三组完整练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。出汗出汗最多的一天。

anranjan · 发表于 2022-8-1 19:07

今天气温35-27度，晴间多云天气。今天表现还好，完成了二组完整练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。出汗了。

anranjan · 发表于 2022-8-2 20:34

今天气温36-28度，晴间多云天气。今天表现还好，在没有时间的情况下也进行了象征性锻炼。

anranjan · 发表于 2022-8-3 20:12

今天气温36-28度，雨间多云天气。今天表现还好，完成了三组完整练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。出大汗了。

anranjan · 发表于 2022-8-4 20:07

今天气温37度之上，雨间多云天气。今天表现还好，完成了三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。出大汗了，滴到地上的汗珠超过60滴。

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