老教师的跑步日记

anranjan · 发表于 2020-7-17 22:57

今天温度34度，多云间阴的天气。完成二组练习，质量比较高，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组；62！

anranjan · 发表于 2020-7-18 23:04

今天温度30度，阴的天气。完成三组练习，质量比较高，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组；62！

anranjan · 发表于 2020-7-19 23:21

今天温度30度，多云间晴的天气。完成三组练习，质量比较高，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组；66！

anranjan · 发表于 2020-7-20 23:07

今天温度36度，晴的天气。完成三组练习，质量比较高，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组；62！

anranjan · 发表于 2020-7-21 22:55

今天温度35度，晴的天气。完成三组练习，质量比较高，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组；62！明天气温32度。

anranjan · 发表于 2020-7-23 23:15

昨天温度32度，晴的天气。完成三组练习，质量比较高，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组；62。

今天温度35度，晴的天气。完成二组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39；第三组；62！

anranjan · 发表于 2020-7-25 22:45

昨天温度37度，晴的天气。完成二组练习，质量一般，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组；39。

今天温度36度，晴的天气。完成三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组；62！

近来总是上不了“圣经网”。

anranjan · 发表于 2020-7-26 23:03

今天温度28度，阵雨天气。完成三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组；62！

anranjan · 发表于 2020-7-27 23:26

今天温度28度，阵雨天气。完成二组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39！

anranjan · 发表于 2020-7-28 19:33

今天温度28度，阵雨天气。完成三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组；62！刚刚练完，小雨飘落。幸运！

anranjan · 发表于 2020-7-29 23:20

今天温度31度，湿度很大的天气。完成二组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39！

anranjan · 发表于 2020-7-30 22:55

今天温度35度，多云天气。完成三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组；62！质量好！

anranjan · 发表于 2020-8-1 00:12

今日因下雨没有锻炼。

anranjan · 发表于 2020-8-2 23:48

因下雨二天没有锻炼。

今天温度31度，多云天气。完成三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组；66！质量好！

anranjan · 发表于 2020-8-4 23:52

今天温度36度，湿度很大。完一组练习，已经湿透全身。双杠支撑做了组：第一组39！

anranjan · 发表于 2020-8-6 00:02

今天温度31度，多云天气。完成二组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39。质量好！

anranjan · 发表于 2020-8-6 23:33

今天温度30度，多云天气。完成二组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39。质量好！

anranjan · 发表于 2020-8-8 00:02

今天温度30度，多云天气。完成二组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39。质量好！

anranjan · 发表于 2020-8-8 17:38

今天温度32度，多云的天气。完成三组练习，质量比较高，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组；39！

anranjan · 发表于 2020-8-9 23:50

今天温度34度，多云的天气。完成三组练习，质量比较高，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组；39！天气预报不靠谱。

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