老教师的跑步日记

anranjan · 发表于 2020-9-2 23:15

今天温度30度，多云天气。完成三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组；62！

anranjan · 发表于 2020-9-3 23:39

今天温度28度，多云间晴天气。完成二组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组；62！

anranjan · 发表于 2020-9-4 23:22

今天温度28度，多云间晴天气。完成三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组；62！秋高气爽。

anranjan · 发表于 2020-9-5 23:03

今天温度32度，多云间晴天气。完成三组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39！秋高气爽。

anranjan · 发表于 2020-9-6 23:29

今天温度32度，多云间晴天气。完成三组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39；第三组39！秋高气爽。

anranjan · 发表于 2020-9-7 23:25

今天白露，天气温度31度，多云间晴天气。完成三组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组39；第三组39！秋高气爽。

anranjan · 发表于 2020-9-8 23:12

今天天气温度31度，多云间晴天气。完成三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39！秋高气爽。

anranjan · 发表于 2020-9-9 22:58

今天天气温度30度，多云间晴天气。完成三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39！秋高气爽。

anranjan · 发表于 2020-9-11 23:34

今天天气温度23度，多云天气。完成三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39！秋高气爽。

anranjan · 发表于 2020-9-12 23:26

今天天气温度26度，多云天气。完成二组练习，双杠支撑做了二组：第一组39；第二组62。

anranjan · 发表于 2020-9-13 22:48

今天天气温度25度，多云阵雨天气。完成三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39！秋高气爽。

anranjan · 发表于 2020-9-14 22:55

今天天气温度23度，多云阵雨天气。完成三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。

anranjan · 发表于 2020-9-15 22:53

今天天气温度25度，多云阵雨天气。完成三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。在雨的窗口期完成锻炼。

anranjan · 发表于 2020-9-16 19:34

今天天气温度23度，晴空万里天气。完成三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组39。阳光下完成锻炼。

anranjan · 发表于 2020-9-17 20:32

今天天气温度26度，晴空万里天气。完成二组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39。阳光下完成锻炼。

anranjan · 发表于 2020-9-18 20:00

今天天气温度26度，晴空万里天气。完成二组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39。阳光下完成锻炼。

anranjan · 发表于 2020-9-19 23:05

今天天气温度29度，晴空万里天气。完成三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组：39。阳光下完成锻炼。

anranjan · 发表于 2020-9-20 23:17

今天天气温度28度，晴空万里天气。完成三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组：39。夕阳西下的阳光里完成锻炼。

anranjan · 发表于 2020-9-21 23:33

今天天气温度28度，晴空万里天气。完成三组练习，双杠支撑做了三组：第一组39；第二组39；第三组：39。

anranjan · 发表于 2020-9-22 22:54

今天将窗前的草地整理了一下，时间不够了，只做了一组运动，双杠支撑一组：39.

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