买到新跑鞋了，开始记录跑步，记录人生

winww

哈哈，今天好高兴，也好累，终于买到了自己想要的鞋子，NB769SB，要说跑步呢也跑了几天了，一直穿过去买的ADI的普通网面鞋，因为自己比较外翻，准备先试一段时间到101再买，可是那天晚上游了2.5KM泳之后去跑步强烈感觉到了内翻，决定了周末买些，跑了不知道多少家店才找到7折，还就最后一双，碰巧是我想要的2E。42码银蓝款，在打88折的地方试了1225，没有2E好瘦的鞋，也好，省的自己纠结顶级款了，安心跑步了。向目标前进，不管他有多远，为自己加油！最后上几张图

                               
登录/注册后可看大图

                               
登录/注册后可看大图

trio

恭喜，我入了一双2E的NB1225，等下上图，哈哈

winww

我在天津，逛了足有10家没找到2E的，D的我穿比平时大1号还有点夹脚呢

a417031074

话说NB的D宽度也比NIKE，ADI的宽点

最后的神

跑吧，随时、随地、随意。

lermy

NB的包裹性要是也能像Asics那样就好了

winww

9点半去跑步，穿着新鞋好兴奋，第一次路跑，过去一直是跑塑胶操场的，沿着海河边，吹着凉风甚是舒服，用时40分钟，完成6.xKM（google地图测量），今天比较慢，心肺没有什么反应，可能没到合适心率，看来要准备买个心率表了，目标：105.5-5

zhyzq2003

呵呵，跑步还是要平静的跑，平常到就象风吹过一样

winww

昨天没有更新日记，但不代表没有跑呦，只是回家后洗完澡看电视太晚了，昨天的路线于前天基本相同，主要区别就是多过了2次桥，在河的对岸跑的，在回来的桥在汽车走的桥面下面，距离河面很近，灯光也很美，不过今天吃东西有点多了，吃了估计有150G以上的牛肉，10片鸭胸，10余虾仁，150g不到米饭，若干黄瓜，跑得开始感觉有点涨，跑到最后也有点不舒服，开来要想长期坚持跑步还是要控制饮食的。
目标：105.5-5

张跑跑

有了好鞋了，那就开跑吧！

zhyzq2003

吃的好多啊

racer

跑吧，随时、随地、随意。
最后的神 发表于 2009-8-22 21:03

                               
登录/注册后可看大图

赞一个
楼主加油，专心跑步

windshear

我到是想买796，可惜我去的店里没有我的码。

winww

中午忘记更新了，昨天进行的是塑胶场地跑，地点是天津开发区二大街的体育场，开发区比较好的全民福利之一，晚上开灯，塑胶，有篮球场，跑步前先是例行的2.5KM游泳，游完泳吃了100多G的饼，半瓶华旗果茶，去跑的，跑了10圈，这次跑时决定加点速度，最后用了23分钟左右跑完，最后一圈还提高了速度，倒是还基本能接受，不过今天早上感觉不太好，可能是昨天吃的太少了，今天决定早点去游泳，回来能争取自己做点吃的东西，一般我是过了8点不吃东西的

winww

昨天晚上又是4KM，在跑步前吃了些东西，100G意面，150G牛肉，感觉没那么饥饿了，不过跑步到最后2圈体能有的撑不住了，不过还是坚持了下来，今天有点下雨，晚上如果停了那就太好了，多凉快
目标：105.5

winww

昨天下过雨，跑步好凉快，不过没多久就开始岔气了，好痛呀，于是就把速度压了下来，还好坚持跑完了4KM。
目标：105.5

winww

周四要休息一下了

竟跑者

不错,坚持下去!

winww

昨天又到周末了，周末就可以回家吃饭了，中午吃饭要的洋葱炒鸡蛋，结果送错了，给的西红柿炒鸡蛋，还特别甜，要说我们这里守着渤海，盐可能不要钱，咸点可以想象，这糖没听说不要钱呀，可又不好意思浪费掉，于是吃了大半，晚上一看就不吃了吧，游完泳7点5分，今天中午热量摄入量大确实管用，游得挺快，回去后吃了个苹果休息了回就去跑步了，今天的目标是15圈，开始跑到第5圈就开始岔气了，最近怎么总是岔气呢？是不是最近没做仰卧起坐腹肌偷懒了？最后艰难的跑完了10圈，决定先休息一会，走几圈再跑最后5圈，果然，走了几圈后再跑，岔气的问题基本没有了，到最后感觉还算挺好，就是现在上衣不合适，纯棉的，穿着舒服可吸完汗就又凉又重还往身上粘，看来得买个快感的背心了

winww

今天又去跑路跑了，首先在google上设定了一下路线6。xKM，然后就上路了，没有穿NB，因为没在家，穿了双AD的普通轻量化鞋，还好吃饱喝足，没游泳跑起来还是不累的，用时45分钟搞定，而且没有中途休息。