【求助】请教跑鞋寿命问题

tanwood · 发表于 2011-5-17 19:19

我的一双NikE跑鞋用了快1年了，用sports-tracker记录跑步长度是560km（没计算平时走路使用长度），跑步地点是石板路。请问要穿多久得要换新鞋？目前这双没破也没烂，鞋底有点磨损。最近膝盖、脚异常的情况开始增多，1月份伤了一次膝盖，现在右脚面也疼痛。
请教正常情况下，一双跑鞋跑多远就要更换，才能保证不伤膝盖？谢谢了。

乌伤跑跑 · 发表于 2011-5-17 19:28

经常跑步还是选择做的专业店跑步鞋

tanwood · 发表于 2011-5-17 19:41

2# 乌伤跑跑
我用的是nike气垫跑鞋呢

tanwood · 发表于 2011-5-17 19:42

经常跑步，一个月50~100km的量吧。伤病了停止。

Ragos · 发表于 2011-5-17 19:43

airmax 360嘛话说逛街还是很炫的

tanwood · 发表于 2011-5-17 19:51

兄弟们，感谢回复哈，再问一句：一双跑鞋寿命多久？

hchyu · 发表于 2011-5-17 20:16

600-800公里。跑鞋的中底弹性损耗了以后，就应该退役。并非需要破需要烂，外观上其实并非判断标准。2楼的意思是nike生产鞋子，包括跑鞋，但是跑鞋通常的意思并不是跑步用鞋。跑步用鞋是不用气垫作为缓冲的，至于为什么，论坛上蛮多帖子都有解释，不再重复。

Ragos · 发表于 2011-5-17 20:24

寿命不超过1000km 有些鞋子鞋底磨损比较快
还要看跑步的地面状况
最好有2-3双轮换着穿鞋子也需要休息

tanwood · 发表于 2011-5-17 20:31

感谢上面两位的热情回复！

tiger.tan · 发表于 2011-5-17 21:13

来学习下！！！！

坚硬的龙虾 · 发表于 2011-5-17 22:23

是的，其实按照论坛说法，不仅1000KM不到鞋子就要换，而且NIke啊什么的这种牌子是没办法穿的。。

楼主一年跑500多KM，其实跑量不算大。要是速度不快的话，鞋子的要求也没那么高啦。

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