你一周跑几次步

Dii · 发表于 2014-10-16 21:25

1-2次，天冷就少了

suzhi903 · 发表于 2014-10-17 16:43

7天！！！！！！！

一条咸鱼的梦想 · 发表于 2014-10-21 20:26

跑5次吧，间中6到7次

lostqueen · 发表于 2014-10-24 10:54

每周跑五休二备马之前跑三休四

运动狂侠 · 发表于 2014-10-25 10:08

我一般跑6次左右，周一到周五每天5公里，周末长距离拉练。

我爱春天 · 发表于 2014-10-28 16:33

每周五次，周日到周4，周5、6休息！

andreasyu · 发表于 2014-10-29 03:33

原来一般每四天跑三天，后来完成了一次十公里比赛。现在决定备战明年三月底当地的一个半程马拉松，预计每周四次。

cassiekai · 发表于 2014-10-29 23:13

因为在减脂期所以一周七次比较多距离也不是很长
等瘦下来距离加长了估计一个星期最多3、4次了

freshrunner · 发表于 2014-10-31 12:57

看情况啦，一般4次多，偶尔6次。

烟灰缸7 · 发表于 2014-11-4 08:11

每周跑3次

杨陌 · 发表于 2014-11-9 20:09

看来基本3-4次偏多

chabocai · 发表于 2014-11-30 18:51

看天气一般4-5次

鱼儿游 · 发表于 2014-12-9 22:17

3天跑一次15km

kyo89 · 发表于 2014-12-17 11:29

3-4次 8KM 每次

让生命像1棵树 · 发表于 2014-12-22 13:03

yuxin741 发表于 2010-12-17 22:56
崇拜中。。。。。。

头像是老五？

earthink · 发表于 2014-12-23 16:32

早晚各一次，每次40-90分钟，每天跑，下雨就不跑了。

jiese7890 · 发表于 2015-1-6 13:18

夏天5-6次，冬天3-4次，基本就这样了

苹果G5 · 发表于 2015-1-6 15:07

不一定，有时2次，有时一次

azhi888 · 发表于 2015-1-6 16:08

刚开始跑步没多久，现在冬天，跑一休一，每天6公里左右

azhi888 · 发表于 2015-1-6 16:08

一周四次的样子{:soso_e100:}

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