你一周跑几次步

lifedream · 发表于 2015-1-20 10:36

天气晴的话，一般一周3次，天下雨就不跑

天地一沙鸥 · 发表于 2015-1-20 11:10

一般2-3次，很少超过4次

trimi · 发表于 2015-2-13 14:28

一般3次

750733245 · 发表于 2015-2-17 16:10

http://bbs.runbible.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=355605&extra=page%3D1&mobile=2

大笨牛3 · 发表于 2015-2-19 20:48

光统计次数不科学，如果天天跑半马谁受得了。当然一月跑20天以上算出勤率很高了。。。

joyce0709 · 发表于 2015-3-9 16:33

备战期间基本就是隔天跑，所以1、3、5、7、2、4、6的节奏，一周4一周3

wsgjt · 发表于 2015-3-19 11:00

1/3/5 跑公园, 2/4 跑着去爬山

骑得快 · 发表于 2015-3-23 11:07

每周2-3个10km，每月进个阶!

只取一小瓢 · 发表于 2015-3-29 22:04

时间允许，一周六次，周一至周五，周日各一次

fengqiyunfei · 发表于 2015-4-7 21:56

现在三次左右

王泽一 · 发表于 2015-4-17 10:40

孩子小，事情多，能跑3次就是奢侈了

doc511 · 发表于 2015-5-5 00:04

一周跑4次，每次一小时

dxxyruan · 发表于 2015-5-7 16:00

原来大家一周都跑3、4次的

light_22 · 发表于 2015-6-17 23:15

尽量维持4次以上！

mpmp217 · 发表于 2015-7-6 21:41

脚疼，休息很久了

Jerry_LlrS4 · 发表于 2015-7-8 17:24

2-3次是天气情况而定

天津63号 · 发表于 2015-7-9 12:06

有时间的话，都跑，只是有时心理偷懒，跑的少

黑河老祖 · 发表于 2015-7-15 13:59

腿疼膝盖疼啊

lgz19980429 · 发表于 2015-7-26 00:19

路过顺便支持

老实和尚 · 发表于 2015-9-6 14:27

最近每次都肚子疼，而且都是跑几百米就开始，郁闷的不行

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

[原创] 你一周跑几次步