足底筋膜炎的重新认识与恢复

老狼迈克 · 发表于 2015-2-27 22:02

不治而愈最好

longtoujie · 发表于 2015-5-18 09:27

最近正在受角膜炎的困扰

梅西追不上卡卡 · 发表于 2015-6-2 16:50

MARK，很有用的知识

wd凝瑞 · 发表于 2015-6-3 01:01

非常有用谢谢楼主
来自: 微社区

东南风2014 · 发表于 2015-6-4 11:15

非常有用谢谢楼主

半城枫 · 发表于 2015-6-4 22:01

多看看多学习

yang_yang2121 · 发表于 2015-7-4 16:32

请问我跑步时右前脚掌中间部位疼，跑后抻拉脚趾也会带动那个部位疼，跑的时间越长疼痛感越明显，请问这个是足底筋膜炎么？

dingwill · 发表于 2015-7-6 12:16

泡脚，然后滚啤酒瓶10-15分钟，我就这么好的。。。

xiao--en · 发表于 2015-7-6 14:07

学习了很受教！正在受足底筋膜炎之苦，相信能战胜伤痛。谢谢楼主和大家的鼓励。

mpmp217 · 发表于 2015-7-6 21:45

支持，楼主加油～

麒麟堂 · 发表于 2015-7-7 10:47

我足底筋膜炎已经半年多了还没完全好

Gavinwu · 发表于 2015-7-9 12:36

原来这里有这么多人跟我同病相怜！我周围的人都不理我这个筋膜炎的疼痛。我都有两年了，一直没有痊愈，但是也能正常走路，就是早起会痛一下。

cowpy · 发表于 2015-7-9 21:23

骨膜炎是啥情况能说说不，我脚跟上面一点点。筋膜炎是指足跟的大筋吗

stonepll · 发表于 2015-7-22 10:13

正被困扰，休息了一个星期，接着又慢慢开始跑，感觉慢慢向好了。

一二三456 · 发表于 2015-7-22 12:48

感觉恢复的差不多了谢谢楼主

九重天 · 发表于 2015-7-28 20:54

收藏！学习！

也许也许 · 发表于 2015-7-29 11:50

那天跑了次27公里后，脚底开始疼。两周了，一共跑了20来公里。现在慢跑有点感觉，但不是疼。用手按的话也不疼了，就是滚网球还是有点疼。这种情况的话，是不是可以慢慢恢复跑了？现在基本5-8公里慢跑，一周3-4次

big-dog · 发表于 2015-7-31 05:09

我觉得可以慢慢恢复，从少到多。除非情况非常严重，积极恢复比消极等待效果要好。

奔跑吧茄子 · 发表于 2015-8-2 06:35

很好的文章，感谢楼主。

zbbert · 发表于 2015-8-4 16:02

谢谢分享，正有此疑问需要解决。

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