足底筋膜炎的重新认识与恢复

15747134 · 发表于 2017-5-10 10:01

我疼了一个月了，今天早上刚刚去医院，说是筋膜炎，怎么办？？？？？可是我根本就不跑步啊，只是走路，

zhoudizc · 发表于 2017-5-18 16:24

我是一时心急跑快了，然后就左脚前掌中间痛。现在大半年了。做了冲击波，有好转。刚买了网球，准备和推墙一起。还是穿软底的好，不然脚要痛一天。

fc79422 · 发表于 2017-5-26 14:36

我两只脚，先后得了，左脚，13-14年，1年后恢复，右脚14-17年初才逐渐恢复。感觉冲击波还是很有效果的，然后是坚持使用法斯通凝胶，右脚终于在17年初完全恢复，目前5公里内跑步，完全没有感觉了。鞋子很重要，还是软的好。

lyzbs · 发表于 2018-7-5 19:11

左脚筋膜炎，痛点从脚掌转移到脚后跟，去足疗店做脚底按摩，效果不错，赞成楼主的观点，筋膜炎不是炎症，我是慢跑加按摩，持续两个月现基本好了

yangjun · 发表于 2018-12-3 20:23

使用足底按摩球，慢慢来不能着急
来自: 微社区

小斌 · 发表于 2019-10-16 15:12

请问，脚内侧那个有点突出的骨头痛是什么足底炎吗？

ltlt7 · 发表于 2019-12-14 19:56

再次感谢分享经验

fanevon · 发表于 2019-12-16 10:36

亲身经历，足底筋膜炎靠踩高尔夫球和擦活血化瘀的药治疗好的

scjysj · 发表于 2020-4-23 10:45

谢谢，一定试试

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