每日签到帖，让跑步成为健康生活习惯

旅途愉快 · 发表于 2014-6-28 17:03

报个到。今天13km

zg冲锋号 · 发表于 2014-6-28 18:47

2014-06-28签到
多云，AQI：65—良
脚伤未愈，休息

清水江云 · 发表于 2014-6-29 18:57

6-29签到，早上慢跑了4公里，因为事情多，晚上不准备跑啦

zg冲锋号 · 发表于 2014-6-29 22:38

2014-06-29签到
多云，AQI：72—良
脚伤未愈，继续休息

清水江云 · 发表于 2014-6-30 06:59

6-30签到，早上去华政慢跑了6公里。因为还下着雨，到地方后直接赤脚跑

奔跑的骏马 · 发表于 2014-6-30 07:45

6-30签到
6月28日跑山路7公里 6月29日骑行100公里 6月30日跑山路7公里

zg冲锋号 · 发表于 2014-6-30 18:23

2014-06-30签到
雨，AQI：78—良
脚伤未愈，继续休息

奔跑的骏马 · 发表于 2014-7-1 08:12

2014-07-01 签到
今天早上5点半刚开跑，感觉脚还是不行。停跑一天。

Mark_ · 发表于 2014-7-1 09:15

7.1 报个到。今天5.5km

my2011 · 发表于 2014-7-1 15:50

签个到，今天夜跑

zg冲锋号 · 发表于 2014-7-1 17:53

2014-07-01签到
阴，AQI：85—良
脚伤初愈，跑10.5公里
至今天，本年度累计跑量超1700公里
6月份统计：
出勤：20天（脚伤和雨天等原因，比前几个月少）
跑步：242公里
俯撑：1080个
仰起：5400个

my2011 · 发表于 2014-7-2 08:53

继续签到，今日跑休
昨晚戴头灯赤足夜跑13.75k

奔跑的骏马 · 发表于 2014-7-2 09:15

7月2日签到，跑山路7公里

Mark_ · 发表于 2014-7-2 09:55

报个到，今天5km

zg冲锋号 · 发表于 2014-7-2 17:56

2014-07-02签到
雨，AQI：70—良
雨天未跑

清水江云 · 发表于 2014-7-2 22:08

7-2签到，昨天21K，今早没跑，晚上20K

清水江云 · 发表于 2014-7-3 08:30

7-3签到，早上跑外滩，22K

my2011 · 发表于 2014-7-3 08:55

7.3签到，夜跑模式

Mark_ · 发表于 2014-7-3 09:08

7-3 报个到，晨跑 6km

zg冲锋号 · 发表于 2014-7-3 19:32

2014-07-03签到
晴，AQI：52—良
阳光强烈，天气炎热，跑10.5公里

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

站长推荐 /1