每日签到帖，让跑步成为健康生活习惯

zg冲锋号 · 发表于 2014-6-13 20:44

2014-06-13签到
多云，空气轻度污染
昨晚看世界杯开幕式与首场比赛，基本没睡
下午跑10.5公里

奔跑的骏马 · 发表于 2014-6-14 08:18

2014-6-14 签到今天早上没跑，左边大腿及胯骨走路感觉还是酸痛，昨天休息一天，今天打算再休息一天，打算中午健身房练下器械。

zg冲锋号 · 发表于 2014-6-14 20:01

2014-06-14签到
多云，空气轻度污染
昨晚继续熬夜看世界杯足球赛
几经犹豫，下午仍跑10.5公里，奇怪的是全程感觉轻松

圣经野孩子 · 发表于 2014-6-14 22:36

来凑凑热闹！呵呵！

zg冲锋号 · 发表于 2014-6-15 09:36

2014-06-15签到
多云，AQI：190
昨夜至今天上午连看四场足球赛+空气中度污染=跑休

奔跑的骏马 · 发表于 2014-6-16 13:29

2014-06-16 签到跑休了三天左侧大腿终于好了点今天早上下起了中雨但还是扛不住终于开跑了跑山路7公里

zg冲锋号 · 发表于 2014-6-16 20:02

2014-06-16签到
多云，AQI：104
天气闷热+熬夜看球=跑步吃力
跑10.5公里

浴室漂流 · 发表于 2014-6-17 11:56

今天这个天气是要跑修的节奏么？

奔跑的骏马 · 发表于 2014-6-17 16:22

2014-06-17 签到，早上冒雨跑七公里。

zg冲锋号 · 发表于 2014-6-17 18:58

2014-06-17签到
雨，AQI：54
今天比较凉快，在两场大雨的间隙中跑10.5公里，爽！

清水江云 · 发表于 2014-6-17 20:24

6-17签到
早上没跑，晚上去公园慢跑了3圈，加来回路程共9公里

Mark_ · 发表于 2014-6-18 09:07

今天小跑的节奏 4km

奔跑的骏马 · 发表于 2014-6-18 09:29

2014-6-18 签到早上跑山路7公里

zg冲锋号 · 发表于 2014-6-18 22:09

2014-06-18签到
多云，AQI：144
昨晚熬夜看球，今天跑10.5公里

奔跑的骏马 · 发表于 2014-6-19 08:08

2014-6-19 签到强制休整一天

Mark_ · 发表于 2014-6-19 10:23

报个到，慢慢恢复中，小跑6km

清水江云 · 发表于 2014-6-19 10:24

6-19签到，今早没跑，昨晚跑了9公里。

zg冲锋号 · 发表于 2014-6-19 20:30

2014-06-19签到
多云，AQI：112
昨晚熬夜看球，西班牙出局，唉！
跑步还得继续，仍跑10.5公里

parladin555 · 发表于 2014-6-20 09:25

本帖最后由 parladin555 于 2014-6-20 09:29 编辑

签个到。支持清水版主，支持浙江版。

zg冲锋号 · 发表于 2014-6-20 20:27

2014-06-20签到
多云，AQI：40
昨晚熬夜看球
难得空气优，跑西湖景区，来回18公里
本以为雨后会凉快些，至少是个阴天，结果出太阳，很热，途中三次找水管冲淋全身

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