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楼主: juju8213

从黑暗中醒来(小桔灯的跑步日记)

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 楼主| 发表于 2014-5-20 21:19 | 显示全部楼层
枙子花,莤草科灌木芳香植物,叶形像兔耳,单叶,对生或三叶轮生,全缘(叶缘平整的),花单生于枝顶或叶腋,白色具浓香,形大质肥厚,花冠高脚碟形,很像古代的一种盛洒器皿——“厄”,故得名尼子花(后将尼作“栀”)。


果实卵形,有六纵裂,扁平,果熟期为10月,花期6-8月。可观赏,叶根和果实可入药,有清热利尿、凉血解毒、黄疸、血淋痛涩、目红肿痛、火毒疮、降血压等功效。

花语:永恒的爱与约定。

唐·杜甫。《枙子》:“枙子比众木,人间诚未多。于身色有用,与道气相和。红取风霜实,青看雨露柯。无情移得汝,贵在映江波。”

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发表于 2014-5-21 18:49 | 显示全部楼层
mist我也看过。很久之前的事情了。印象深刻地就是小孩子过停车场抓住大人的手。

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额,我怎么没这个印象。  发表于 2014-5-21 20:13
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 楼主| 发表于 2014-5-21 20:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 juju8213 于 2014-5-22 19:47 编辑

第九种——长春花

这种花我很小的时候就认识了,不过那时叫它“雨伞花”,将它扎起水里再拨出来,它会像雨伞一样收缩张开,着实像一把小雨伞。

学科:长春花

别名:日日春、日日新

目科:捩花目夹竹桃科

门属:被子植物门长春花属

形态:亚灌木,茎近方形,叶膜质,倒卵状长圆形,叶脉在叶面扁平,在叶背略隆起。聚伞花序腋生或顶生,花萼5深裂,花果期几乎全年。

药用凉血降压,镇静安神。用于高血压、火烫伤等。

花语:愉快的回忆。

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无图无真相,尽快配图啊,还要多角度。。。  发表于 2014-5-22 07:06
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 楼主| 发表于 2014-5-21 20:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 juju8213 于 2014-5-21 20:52 编辑

哈哈,反正我这里就是个大杂烩,论坛也有论坛的好处,就是你可以随意插播任何的东西。

《127小时》,这是由真人真事改编的一部电影,讲述一个美国登山青年,在一次独自探险时不慎跌落峡谷中,受困5天5夜,最后断臂得以脱困,自救成功。这是一个对生的无限渴望,而创造出来的令人无比震撼的奇迹!

“别慌,多动脑子。”“稳住。”“千万不要晕倒。”在以为到达生命的最后一刻时,你会最先想念谁?想到哪些往事?会为哪些未曾做的事感到懊悔?……

在阿伦忍住剧痛断臂成功解脱时,他还不忘回头将那块差点要了他的命的大石头拍下来,丢下一句话“感谢这一切”!正是对生的了无比眷恋和渴望,给了他强大的力量和勇气,还有坚韧的意志力,最后顽强活了下来!

哈哈,当然,他的受困也是因为违背了户外的很多原则,我来总结一下吧:
1、不要独行,要坚持二人出行;
2、出行要告知家人或朋友;
3、头灯和刀是必备的,当然不能用次货(不要买中国的军刀,哈哈);
4、一个可以通讯的工具(想起去年也是独行出事的工兵,假如有这个,或许......);
5、对大自然,永远保留一颗敬畏和谨慎的心;
。。。。。。

期待Z同学的对以上电影的解读。

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唉呀,我经常一个人独行,由于胆小只敢在附近的小山头瞎转  发表于 2014-5-22 07:05
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发表于 2014-5-22 07:03 | 显示全部楼层
好久没来逛,作业换地方了,多了很多跑步之外的好东东,看来必须常来转转。

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你也分享一些啊。  发表于 2014-5-22 19:46
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发表于 2014-5-22 07:57 | 显示全部楼层
迷人谷里真迷人
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 楼主| 发表于 2014-5-22 08:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 juju8213 于 2014-5-22 19:48 编辑


跑步记录2014-05-22

连日雨又连续几天没跑了,看到角同学那么勤奋,一天也不歇,我心里又气又急,心想明天无论如何,风雨无阻。

闹钟响,屋外安静,哈,起,洗刷整装好,5点22分出发。

昨天“小满”,前后的主要天气特点就是高温高湿多雨,是二十四气节的第八个,反映了生物受气候变化的影响而出现生长发育现象的节令。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。

“小满”像一只羽翼逐渐丰满,翱翔技能越来越娴熟的小鸟,到了可以自食其力的时候了,可以放飞翅膀了。

一出门没踏出几步就遇见了灰衣哥,“前两天下雨有跑吗?”“有啊。”“哇噻。”“早上雨不大。”可我怎么听起来挺大了,心里纳闷。

当然了,以他的速度,一下子就不见了人影,只剩下如“乌龟”的我在后面慢慢地挪。“我要一步一步往上爬,等待阳光静静看着它的脸,小小的天有大大的梦想,重重的壳挂着轻轻的仰望。……”

转弯、上坡,货运车相继迎面到来,跑得慢的只能吸灰尘了,工地没动响,等我回来时,几个小朋友背着书包坐上爷爷的摩托车准备上学去了。他们的父母在这里烧瓦,爷爷每天傍晚到大街上卖馒头,他们的孩子和其他的孩子一样坐在同一个教室里,听着老师讲课,一起玩乐打闹。

树林里传来清脆的鸟啭声,“滴铃铃、滴铃铃”,还有蝉在树枝头叫不停,不知经历了多少个黑暗的日日夜夜,终于换来短暂而宝贵的光明,“珍惜吧,大声尽情地歌唱吧!”

一群骡子排着队,被主人引领着又开始一天的操劳,它们不懂,走得急了点,被主人一声吆喝。我真希望它们可以逃跑,或者突然长出一对很大很大的翅膀来,朝空奋蹄飞起来,“离开这个充满苦困的大地吧,去一个水草肥美,完全属于你们的地方,自由自在地生活着。”

5点48分来到谭仙庙,转弯小跑上山。

慢慢地跑,我的腿总是觉得没劲,每一步总是那样的沉重,就像陷入泥泞中,举步维艰。路两边开满了雪白的“鬼针草”,还有匍匐在地,向树干攀援而上的牵牛花,漫山遍野开满了红褐色的芦苇,迎风轻轻飘扬。

6点25分到达半山腰,下小桥。

一片翠绿,一片幽静,云在天空飞,风在耳边呼叫,小鸟在树枝头唱,还有花儿小草在身边伴舞……一切都沉淀了下来,时间仿佛停止了。6点32分来到“一棵树”,掉头撤!


小跑下山,一路流利……

7点08分到达,拉压。

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发表于 2014-5-22 10:04 | 显示全部楼层
良好的习惯养成优秀的品质·你的日记里永远是春天
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 楼主| 发表于 2014-5-22 20:00 | 显示全部楼层
第十种——鸡蛋花

附近公园就有这一种花,为什么叫鸡蛋花呢?我想可能因为它的花瓣底部金黄,而外沿雪白,就像鸡蛋的构造一样吧。

学名:鸡蛋花

别名:蛋黄花

科属:夹竹桃科鸡蛋花属

形态:落叶小乔木,枝条粗壮,带肉质,具丰富乳汁,绿色,无毛。叶厚纸质,长圆状倒披针形或椭圆形。聚伞花序顶生,花冠裂片阔倒卵形,顶端圆,基部向左覆盖,雄蕊着生在花冠筒基部,花丝极短,花药长圆形。花期5~10月,果期栽培极少结果,一般为7~12月。有红、黄、鲜红和暗红几种。

药用:晾干后可做一味中药,具有清热解暑、润肺润喉咙还可以治疗咽喉疼痛等疾病。清热;利湿;解暑。主感冒发热;肺热咳嗽;湿热黄疸;泄泻痢疾;尿路结石;预防中暑。

花语:孕育希望,复活,新生。

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 楼主| 发表于 2014-5-23 09:01 | 显示全部楼层

跑步记录2014-05-23

大雨滂沱,越下越大,柔丝变成粗针拼命向大地掷下来。从一出发到结束,那团乌云一直盘旋在天顶上空,挥之不散,纠缠不休,把我浑身上下淋了个湿透,最后变成一只狼狈的“落汤鸡”。

半夜雨忽然下大了,醒来时雨声小了些,起,洗刷整装好,5点14分出发。

雨是不可怕的,Z同学说得对,我是往山上跑,所以不用担心被水淹了。早就告诉过你们了,这边的山道是水泥路,所以不用担心会坍塌,不过靠山腰倒是有几处被暴雨冲开的大口,一堆烂沙和几块枯木堆积在一起。当然也许还有其它看不见或感觉不到的危险潜伏在周边,但管不了那么多了。

在雨中奔跑时我突然想,“假如能活到100岁,那么我的生命已经过了三分之一了,只剩下三分之二了,可我啥事都还没干呢。”心里有点说不出的滋味。人在平时总觉得自己是“永生的”,“长生不老”的,好像永远会这样活下去似的,但真的这样,地球估计早就因超负荷而消亡了。真奇妙,每个生命都被安排了一个期限,到点了你就走,为地球减负。

转弯、上坡、大迈一步跨栏入山。

出发时雨停了,可天阴沉得很,那袭巨大的乌云不停地翻腾着酝酿着,它等候多时了,就等我到达的那一刻。5点47分来到谭仙庙,转弯小跑上山。

就这样,雨丝坠下来,一根根细如针,纤弱如线,还没反应过来,乌云又撕开了一个大口,粉碎,迅速抛下来,没有树荫,躲不了了,一一被砸中,“哼,算你狠!”

青山上云雾飘渺,荡悠悠,来来去去,可半山腰雨却下越下越急,雷声逐渐远去,雨歇了一会又继续。

雨水顺着树叶滑溜下来,在地面爆开了一朵又一朵看不见的水花,剩下的流入叶脉里输入枝干中,滋养着万物生灵繁衍生息。

看见了没?那株不起眼的小草,它的祖先来自远古,如果没记错的话,大概是在800万年前吧。它的到来给地球披上了绿衣,延长了“生物链”,改变了整个生物系统。可就在600万年前,恒星撞下来,一场大灾难降临地球,把它烧了个精光,森林中强大的统治者恐龙灭亡了,可卑微的小草却顽强地生存了下来,覆盖大地修复着破损的“生物链”,地球又变得生机勃勃。

6点16分到达半山腰,山脚下白茫茫的一片,梧桐山也淹没在云雾中,雨小了些,白雾在身边缭绕,下小桥奔至“一棵树”,6点23分掉头撤!

记得那次遇见一条蛇,它就躺在路中央,没注意一脚刚想下去,低头一看立即弹开,“妈呀,活的!”它蜷缩着身体,蠕动着,灰色,着实叫人胆战心惊!

小跑下山,雨又下大了,脚步不由得加快起来,一路流畅……

7点到达,倒立50秒,拉压。

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发表于 2014-5-23 10:37 | 显示全部楼层
昨天下班回家,等红灯的时候,也在想:生命好象已经没有什么可做的,又好像有很多事情要做,但是好像又没有一件事情会真正着手去做。

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哈哈,米老头也会迷糊啊。  发表于 2014-5-23 20:13
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发表于 2014-5-23 12:49 | 显示全部楼层
juju8213 发表于 2014-5-23 09:01
跑步记录2014-05-23
大雨滂沱,越下越大,柔丝变成粗针拼命向大地掷下来。从一出发到结束,那团乌云一 ...

每次来都有新的收获·什么时候请你吃饭·

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非常感谢,深圳年底有盐马和本市马拉松,欢迎来参加。  发表于 2014-5-23 20:12
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发表于 2014-5-23 16:23 | 显示全部楼层
梧桐山上的仙姑。。。

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我不是跑梧桐山啊,是谭仙庙呀。  发表于 2014-5-23 20:13
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 楼主| 发表于 2014-5-23 20:11 | 显示全部楼层
第十一、十二种——芒草和芦苇

这两种我总是搞混了,查了一下,两者还是有差别的:芦苇的茎是中空的,而寒芒不是,另外,寒芒到处可见,芦苇是择水而生。

先来介绍芒草吧。
学名:芒草
别名:白薇
科属:禾本科芒属
界门:植物界被子植物门
特征:草本,直立,粗壮,分枝,叶阔卵圆形,边缘有不规则的牙齿,生于荒地上。花期8-9月,果期9-11月。
作用:可用于发电,矿物质含量低,燃烧充分,CO2净效应为零,无有害气体释放,可作染料。

再来说说芦苇
学名:芦苇
别名:芦、苇
科属:禾本科芦苇属
纲门:单子叶植物纲被子植物门
特征:生长于低湿地或浅水中,有诗曰:浅水之中潮湿地,婀娜芦苇一丛丛;迎风摇曳多姿态,质朴无华野趣浓。” 叶舌有毛,叶片长线形或长披针形,花期为8~12月。
作用:保土固堤,造纸和人造丝、人造棉原料,也供编织席、帘等用,嫩时含大量蛋白质和糖分,为优良饲料;嫩芽也可食用;也可做粽子外面包的叶子花絮可做扫帚;花絮可填枕头;根状茎叫做芦根,中医学上入药,性寒、味甘,适合用于清胃火,除肺热,健胃、镇呕、利尿之功效。

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 楼主| 发表于 2014-5-24 08:30 | 显示全部楼层

跑步记录2014-05-24

闹铃声把我从睡梦中叫醒,做了一个很长很长的梦,但醒来一点也不记得了,似乎准备出发去干什么事?忘了。

当你睁开眼睛时想到的第一件事是什么?是什么样的念头从脑海里一闪而过?或者是一件未完成的工作?或者是一件未了结的心事?或者是着手准备去干的事?或者……

我想到的是……不想告诉你们。

雨停了,天晴了,云雾依然缭绕青山头,久久未散,看来未来还将有一场大暴雨,希望不是降临在这两天。出门,小白现在看到我哼都不哼一声了,是变乖了还是怕我了?哈,不用再跟它呕气了。

洗刷整装好,5点24分出发,转弯、上坡、大迈一步跨栏入山。

“合久必分”,这是最近的一个感悟,但“分久必合”却很少遇到。树林里鸟声清脆响亮,溪水潺潺而流,山脚下灯光点点,是路灯和过往的车辆。忽然听到车声,前方白雾尽染,一片金黄,越来越大,越来越近,货柜车拖着长长的尾巴匆匆离去。

5点52分来到谭仙庙,转弯小跑上山。

两腿像是拖着长长的铁链,沉重,每迈一步都觉得艰难,始终觉得倦怠,真想停下来,但还是跑吧。山腰上,路两旁长满了红色的芒草,有人居然说是芦苇,可芦是长在湿地里的呀。还有鬼针草,白花烂漫,那雪白的小花是什么,开满一树,掉满一地,像是“金樱子”,但不知道是不是。还有许多我不认识的树和草,不开花的绿植物看起来都很相似,叫人难以辨认。

正跑着灰衣哥忽然从前面奔下来,“出发得比较早啊”原来赶着上班呢。

6点32分来到半山腰,掉头撤!

小跑下山,还算流利……

7点08分到达,倒立40秒,拉压。

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发表于 2014-5-25 07:50 | 显示全部楼层
拜读完,我们也准备出发,周末愉快

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多谢,祝旅途顺利!  发表于 2014-5-27 08:44
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发表于 2014-5-26 10:07 | 显示全部楼层
天气好热,热得像鬼一样,满身汗。
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发表于 2014-5-26 13:58 | 显示全部楼层
好久没来了,小桔灯还一直在坚持啊。

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必须的!  发表于 2014-5-27 08:43
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 楼主| 发表于 2014-5-26 17:58 | 显示全部楼层
本帖最后由 juju8213 于 2014-5-26 18:10 编辑


行走马峦,灿烂的一天

一块不普通的石头
这不是一块普通的石头。拿个放大镜瞧瞧:有许多暗点和污点,这是植物的茎脉,茎干顶端呈灯泡状,噢,这原来是一块“植物化石”,故事发生在4.1亿年前。

时间回到30亿年前,那时的地球一片死寂,地表上没有任何生命迹象,有一个紫色的小东西,它潜入深海里依靠微弱的阳光才生存了下来。

爱幻想的紫色“小东西”
外面实在太可怕了,它的妈妈早就警告过它:“一旦浮出海面冒出头,你立即就会被凶残的猛兽给杀死,一定要乖乖地待在里面。”可海里除了一个个和它差不多一模一样的小东西,就没其它好玩的了,它觉得很孤单,对外面的世界更加充满了好奇和幻想。

有一天,等到海里完全一片漆黑,趁着妈妈不注意,它悄悄溜走,憋足气使劲向上游。“近了,近了”它又激动又害怕,可还是拼尽全力向上游,“到了”,它迟疑了一会,鼓足勇气冲出水面。只见柔和的月光撒满海面,从它的脸庞一闪而过,它害怕地闭上了眼睛,赶紧缩进水里,可一会又忍不住探出头:“好像没妈妈说的那么危险?”

外面一片死寂,一点声息也没有,仰望,一轮圆月高高悬挂在头顶上空,海面上跳动着迷人的亮点,流光溢彩,小东西看呆了。

“更远的地方还有什么?”它踮起脚尖伸长了脖子,一个俯冲弹出水面,在半个连连打了好几个回旋,匆忙之间瞥见附近有一个个黑色的轮廓,“那是什么?”突然一个巨浪将它高高卷起抛向浅滩,它感到晕眩、窒息,耳边传来妈妈的呼唤声,它转身赶紧逃离。

从此小东西不安份了,对外面的世界充满了无限的向往,整天想入非非,可妈妈总是告诉它现在还不到出去的时候,“耐心一点宝贝。”

“蓝藻姑娘”
时间一晃又过去了好多年,有一天小东西家来了一个远房亲戚,她身上的颜色和它们都不一样,“咦,是蓝色的?”大家都喊她“蓝藻姑娘”。妈妈说要和这个妹妹好好相处,“也许有一天她能带你到外面去,”“需要多久?”“耐心一点。”于是它又眼巴巴地渴盼了好多年。

时间似水,流动得很快,平常看上去一点也没变的东西,实际上每天都悄然发生着微乎其微的变化,只是看不到,觉察不出来。而只有拉长时间的距离,然后回头再看时你才会发出惊讶的感叹。

4亿年前
25亿年很长吗?可地球还是照样转过去了,蓝藻姑娘和小东西也一起无忧无虑地生活了这么多年。有一天她突然告诉小东西,“我带你到外面去。”小东西听后又兴奋又忐忑,不用等天黑吗?妈妈说白天外面有一群杀人恶魔,我们一出去就会被杀死。”“不会了,它们已经被阻拦起来伤害不到我们了。”小东西将信将疑,最后勇敢地跟了上去,终于如愿以偿。

后来的故事
后来发生的故事很漫长也很复杂,蓝藻姑娘成功登陆后长高了几厘米,她的身体发生了奇妙的变化。她变成了绿色,依着湖泊和河流边缘生活了好多年,最后变成了现在你们看到的这一块石头,有人叫它“植物化石”。蓝藻姑娘迈出的这一步,好比阿姆斯特朗登上月球,这是极具意义的伟大之举啊!

不过那时大地一片荒芜,许多像蓝藻姑娘一样的植物无法脱离水源生长在坚硬的石头上,它们为此绞尽脑汁使尽办法。首先得解决“吃饭的问题”,为了最大限度吸收二氧化碳适应遽变的大气层,它们进化出了叶片;为了挣脱水源对它们的控制,它们又进化出根冲破岩石的束缚。根系在穿透岩石时会渗透分解成小碎片,经过漫长的风化侵蚀变成更小的颗粒,最后形成了可以保存水份的“土壤”。

有了根和土壤,植物所向无敌,可以在地球任何地方生存成长。从此,地球发生了翻天覆地的变化,不再是一片沉默的死寂。飞的跑的爬的都来了,它不断创造出更多的新生命,把一个死气沉沉的紫色球体变成了一个生机勃勃的绿色球体。

有一天,一只猿猴从树林里直起腰,从此站了起来……

集合
8点一过来到集合点,没一会CY(quenkcy)和大米也到了,他们从西丽赶来,“真快!”大米手里提着早餐,他提前过端午吃了一个大粽子,还和Cy一起涂了防晒霜。接着来的是68(denis68),Sasa居然踩点到,桔子临时退出,9点我们五人一同出发。

蓝天白云
天很蓝,云很白,可风一丝也没有,树叶一动也不动,脚步沉,才上一个小坡大家就汗流浃背了。

大米第一次走马峦山,平时打球骑行比较多,他没带帽子,“不怕,有防晒霜。”这条路线68也走过一次,他边走边定位,不时向我们报道徒步的时间和距离,68每周爬一次南山,膝盖自从负重走船底顶后就受伤了,“差不多跑半个小时就开始痛。”Sasa的膝盖也有同样的问题,才出发就说右膝有一点痛,她决定用艾叶泡脚试试,“微姐曾经用这个把膝盖泡好的。”

大米发问
大米问:“山上有树吗?”这个问题实在太深奥了,我一下子就愣住了,还问“杨梅是长在树上的吗?”“你知道大米是长在哪里的吗?”“土地里。”他很肯定地说。原来也是一个五谷不分的人,虽然我也很缺乏常识,但经他这么一问,我想以后也用不着太惭愧了。

山上的植物你了解多少?可惜我对它们知之甚少,能叫得出名字的寥寥无几,于是我想可以和大家一起去认识一下啊。可是他们却都说不懂,大米指着枙子花说是茉莉花,实在无语。

火辣辣的天
天热得很,我们边走边歇边喝水,我和68都带了伞,打着伞走顿时觉得清凉了许多,大米把一条轻薄的毛巾搭在头上,把自己扮成了“大妈”。

边走边聊,有时也默默不作声,安静得只听见脚踩着树叶和穿过枝林时发出的“沙沙”碎响。这段时间雨水较多,干枯的湖泊水位上升了一点点,树林里溪流淙淙荡响,看得见的和看不见的,听起来比往常更加畅快了。

“要是来一阵风就好了。”一路呼唤了好几次,可风就是不来,只有阳光一路灿烂,笑得很过份!

不过每当从暴露的绿道进入葱郁的树林里,四周立即变得清爽、惬意,茂密的林荫把光线挡在外面,只有几缕斜射进来,蚊子也少了,这个时候要能搭个吊床睡个午觉肯定是件很幸福的事情。

漫山遍野开满了娇艳的小花:粉嫩的金桃娘,雪白的鬼针草,还有那种白叶黄花的原来叫做“玉叶金花”。植物从海洋移居到陆地上,而后进化了根和叶,又学会开花和结果,一切都只为适应环境生存下来。那些看似不起眼,一直被我们踩在脚底下的小草,它们从远古走来,也曾经是这个地球上的“统治者”。我想即使有一天人类灭亡了,这些卑微的小生命也还将继续顽强地生存下去的。

坡道和缓,起伏不定,一段密林野径一段旷野远山,明丽的天阳光晃晃荡荡四处扫射,炙热而刺眼,“听到水声了,哈,快到了。”愈近,溪流弹奏得愈加响亮,水漫过了岩石,哈,都湿鞋了。

到达大溪涧
12点18分到达“大溪涧”,水位拨高了一大节,漫过了好几块歇脚的岩石,头顶太阳火辣辣的,落包、洗脸,撑起伞开始午餐啦。

水声激荡,轰鸣,溪流从四面八方一同汇聚到这个绿潭里,与岩石一个猛烈的碰撞,翻腾出无数个小水花,飞溅着、跳动着、歌唱着,延至绝顶又纵身跃入深潭里。

偶遇,别
将近一点钟了,我们起包出发,大家怕湿鞋,脱下,到大溪涧对岸才穿上。

半道遇见三人,他们从坪山过来,不知马峦小店怎么走,随了我们一段。靠近马峦小店一处几大桌正与鸡鸭交战,一人从人群中窜出来,哈,原来是清道夫,他从坪山骑行上来,还混了一队一起FB,我们坐在大树底下闲聊了一会才道别。

下山,4点多返回大梅沙,天气酷热大家都走累了,谢谢你们一路的陪伴。

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发表于 2014-5-26 18:36 | 显示全部楼层
已经很久没这么认真的读这类的文章了。谢谢!
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