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从黑暗中醒来(小桔灯的跑步日记)

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发表于 2014-4-27 16:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 juju8213 于 2014-6-4 20:46 编辑

突然发现个人空间里的日记只能翻到“50页”,以前的全部都没有了,悲剧啊,不知道管理员有没有解决的办法,恳求替我找回来吧,里面有我个人好多的回忆!

想想还是在这里开个贴放日记好了。
以往的跑步记录链接:http://bbs.runbible.cn/home.php? ... &view=me&from=space

明天接着续。


给认识的植物排个序号:

1、康乃馨

2、鬼针草

3、虎刺梅(铁海棠)

4、大花马齿苋(太阳花)

5、扶桑花(朱槿)

6、淡竹叶(山鸡米)

7、玉叶金花(白蝴蝶)

8、枙子花

9、长春花(日日春)

10、鸡蛋花(蛋黄花)

11、芒草(白薇)

12、芦苇(芦、苇)

13、三叶草(白车轴草)

14、蕨菜(拳头菜)

15、鱼腥草(折耳根)









跑步的孩子

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 楼主| 发表于 2014-5-5 17:30 | 显示全部楼层
本帖最后由 juju8213 于 2014-5-5 17:37 编辑

高山上,神秘的王国
归隐山林
清晨的阳光悄悄潜入溪流里,红岩石上浮出一朵朵美丽的雕花,粼粼闪闪;微风摇曳,露珠颤颤巍巍纷纷掉下来,“簌簌”动响。

密林深处,只听见“咯嘣”一声,一棵枯树倒了,砸在地上发出一声低沉的闷响,小鸟扑翅跃起,落叶吓得魂飞魄散,一只惊慌失措的小甲虫迅速钻进草丛里藏了起来,很快,一切又恢复了平静。

“生命之源”
水声潺潺,忽远忽近,忽大忽小充斥着整座大山,溪流蜿蜒曲折,从哪里来,要往哪里走?落差不一,一路翻沙越石,昼夜奏响,不休不眠,从远古到至今,从山的这头到山的那头,脚步时而轻快,时而震耳,半途汇入深潭搅几个漩涡又继续赶脚。

大山里万物蓬勃繁茂,生生不息,这一条条好动的水,正是“生命之源”。

“昆虫的王国”
太阳又往上爬高了一点,光芒万丈刺透了整个树林,一片片绿叶变成了一盏盏白炽灯,映得四周熠熠生辉,璀璨夺目。

你听,在高空中,在密林里,在草丛深处,鸟虫争鸣响彻着整座大山,它们叫得那么响那么欢,无忧无虑,没有烦恼。

傍晚时分,树冠底下松土蠢蠢欲动,一条条尺蠖破蛹而出,“飘飘乎如遗世独立,羽化而登仙。”

在开满花朵的树上
飘荡着蜜蜂悠扬的合唱。
瓢虫,一颗装树叶的活的珠宝,
分开绯红的背脊飞去,
把自己的命运
交给含着花蕊清香的空气。
尺蠼爬到叶子边缘,像一个疑问,
支起两只嫩黄的短足:向叶外荡去,
向空茫的宇宙寻找栖处。
风听见了,让树枝靠近它,
伸出树叶的手,接它过来。
               ----哈里·马丁松

初见时它们吐丝下垂于半空挂满树林里,随风飘荡,悠然自得,好不乐哉。颜色有的青绿,有的淡黄,还有棕褐色,演绎着不同时期的生命色彩。尺蠼后腿肥大强有劲,紧紧吸附着枝叶支撑着整个身体,一屈一伸向前爬行,像一个个拱桥,“尺蠼之屈,以求信(伸)也。”

初到此,我心中的疑惑和这里的尺蠼一样多,“为什么这里虫子这么多?为什么到处都有溪流?”“这里以前有没有村庄?是不是曾经有人隐居在这里?”……还有好多不认识的昆虫和植物,充满了未知的神秘。

青山头,一只大鸟孤寂地叫着,在半空来回盘旋。一个月后,我们来到这个神奇、充满未知的“昆虫王国”,俯身捡起一片羽毛,雪白,黑色的条纹,轻柔顺滑,这是大鸟送给我们的礼物,它或许早已预知了我们的到来。

白的、黄的、紫的、红的小野花,一朵朵、一簇簇躲藏在沼泽地里,在半山腰,在树林中,招蜂引蝶。牛蛙、水虿、野山鸡,还有好多不知名的鸟虫,总是只闻其声不见其影,它们一定是听到了我们的脚步声,于是藏了起来,躲在不远处的某个地方看着我们偷偷乐,“瞧这群傻蛋。”

我们也来过……
这里就是“滑水山”,一个神奇而美丽的地方,当我们走后,银丝上的尺蠼入土化为蛹。几个月后,山花怒放,一大片一大片的,俏丽娇艳,在阳光里迎风摇摆,“嘤嘤、嗡嗡”,蜂飞蝶舞,漫山遍野,令人沉醉!

我们在无知的森林中
试图寻觅
一个世外桃源
翻山越岭,从这头到那头
天空似乎
总是触手可及
别问我们的年龄
无可奉告
我们笑起来的时候
还像个孩子
唱吧,跳吧
尽情地玩耍
出发
塞车,来到细陈村天已经蒙蒙亮了,进驻水电站旁,湖面上雾气腾腾,远山若隐若现, 7点多早餐完起包上山。

美兰(铃兰)脚步快,引路在前,云妹(凌云)收队在后,五女三男一行8人,背包高高跳出头,脚步沉,一步一步缓速行,山道蜿蜒向前,空中鸟声雀跃。

“看,救援队的也过来了。”只见山脚下晃动着几个小红点好像正在做拉伸,到了水库大坝就追上来了,一行约20人,他们是上山来祭拜凉树的。和凉树未曾谋面,我从山友里大家对他的追思中认识了他。

与山地救援队汇合
大坝里水位下沉,有的部位已经干涸了,美兰说往年来时水都从坝顶漫过去了,没想到不下雨差距这么大。来到河道岩石旁休息,救援队员也纷纷聚集于此,荣荣(bideshoushou)第一次走长线,一路负重走得比较辛苦,将背包给了他们其中的一位GG,非常感谢!

救援队停了一小会就开始上山了,他们不在山上露营,当天就要回深圳,待他们全部上去我们才起包出发。这段又陡又滑,大家小心翼翼,一个紧跟一个慢慢地走,换了包的荣荣顿时一身轻松,脚步也快了起来。

到达沼泽露营地
林茂杂草丛生,一地厚厚的落叶,沿途溪涧轻吟,一路踏歌而行,令人满心欣喜。奔至坡顶,环顾青山抱翠,点点红,深浅各不同,林内野竹自成径,绕溪生长,流水淙淙,日夜不休。

“还有多远到营地?”“快到了。”一路不知问了多少次,却总是这样的回答。牛粪低头可见,“牛哪去了?”从光线暗淡的竹林里钻出来,猛一抬头,呵,视野豁然开朗,一大片沼泽地好似绿波荡漾,刹时映亮了眼,“前面就是营地了。”

救援队已到达,他们放置贡品添石斟酒,点上香烟烧纸钱,献花悼念,沉寂已久的大山一下子热闹了起来。

挥别救援队,探道
天色渐渐暗下来,“快要下雨了。”12点多,救援队吃完午餐便与我们挥手道别,匆匆下山。我们也赶紧搭帐篷,1点多,“去探路吧”肥黑说,原来山嶙交代了一个任务,好像要找一条什么大溪谷,其实肥黑更想找的是瑶家的妹妹和腊肉。

云妹小枫,肥黑和我一同起身出发,其余的女同胞留下煮饭,“反正你什么也不会。”后面证明,其实也并非如此……我们揣上腰包轻装上阵,一路发现了许多新奇古怪的东西。

尺蠖吐丝
尺蠖受振时吐丝下垂,“一条、两条、三条……数也数不清,密密麻麻遍布在树林里,在地上,随处可见。它们屈伸行动,时而笔直拨起,时而弓腰发问,时而画着完美的“句号”,姿态优美,腰功了得,令人不禁发出一阵阵惊叹,停下脚步欣赏。

在树林里
草肥水绿,探下去,枝条倒映在里面,石头上长满了绿青苔,白晃晃的是天空的影子,翠竹环绕在两旁。树林里不时横亘着枯木,爬满了青苔,一个个白里透亮的小蘑菇好奇地探出了头,小脑袋壳努力向上蹿,与我们对望。

一树白花,落英缤纷,自成一格,红色的小野果倒坠在叶柄上,像一个个用珠子串连起来的球,那将会属于谁的美餐?突然肥黑大叫一声,“这里好奇怪啊。”凑近一看吓一跳,只见无数只细微得分辨不清样子的东西在浅坑里嗡嗡作响,它们抱成一团急速搅拌,形成一股小型的“黑旋风“,让人心生恐惧和疑惑。

登顶滑水山
我们爬上了滑水山头,俯瞰,崇山峻岭,郁郁葱葱,“瞧,那就是沼泽地,过去就是我们的营地了。”他们对着地图指点江山,我听得有点迷糊,这时微姐对讲问我们几时回去,“大约半个小时,”“那我下米煮饭了。”下山。

晚餐
来到营地女同胞们已经切好菜煮好饭了,肉和菜边炒边吃,今晚是微姐掌勺当厨娘,味道好极了!微姐带了2升红酒和一瓶青梅酒,小枫的酒叫啥“十全十补”,哈,没敢喝。酒足饱食后,洗刷入帐,昨晚没休息好大家都累了,枕着溪水声很快入眠,一夜酣睡。

晨起,巡逻大山
半夜醒来只听见帐篷外“咚咚”响,露珠坠下拍打着外帐,又迷迷糊糊睡了过去,又不知过了多久,黑糊糊的帐篷逐渐白亮起来,“起床啦。”肥黑大喊一声,没人应答,没人理睬,过了一会大家才陆续出帐,洗刷吃早餐。

荣荣脚痛说今天不爬,美兰看上了小枫的吊床居然也不去,我们轻装出发,“去哪?”“不上山,就绕着走一圈。”哪知肥黑择道不利,才出发过沼泽地就把我们的鞋给弄湿了,紫鱼一气将他推下小溪里,哈哈,乐坏了!

采摘鱼腥草
边走边拍,一路发现了好多鱼腥草(又名折耳根),“生湿地,山谷阴处亦能蔓生,叶如荞麦而肥,茎紫赤色,江左人好生食,关中谓之菹菜,叶有腥气,故俗称:鱼腥草。”回来时我们摘了满满一大袋,“这个洗后拌上辣椒酱油和醋生吃。”味辛,性寒凉,能清热解毒、消肿疗疮、清热止痢、健胃消食等。

绕山一圈,我们登上一坡顶在树林里休息,这里古树参天,落叶厚实不知积累了多少年?小枫还爬上树,不过白雾迷蒙看不清对面的山峰。我们坐在山中听着脆亮的鸟叫声,吹着凉爽的山风,四周葱郁,鸟声脆亮,大家侃天说地,和尺蠖一样怡然自得。

捡柴烧饭
下山,“这里有松枝,这个油脂多烧火好。”于是每人捎带了一大把,回来时美兰已经生起火,荣荣也洗好了菜。中午是牛肉面,上山前高山飞燕还帮我们买了好多肉和菜,哈,果然是“大吃大喝的节奏”呀!

午餐
一锅下盘,两三下就没了,再把救援队留下的囊拿来烤,香脆,“面包也可以,”我们试了一下,果然美味。一顿海吃海喝,毕,下溪洗刷。

来到沼泽地,捉鱼
“我们抓鱼去吧。”“哈哈,好啊,这个好玩。”肥黑一声招呼,我们立马跟上。“这鱼要怎么抓呢?”“想办法堵住一头,”这个可不好办啊,想了想把煮水的大锅拎上,又带了两根登山杖,还拿了小枫的外衣准备网鱼,哈哈,走喽。美兰依恋吊床,云妹也不来,哈,好玩啊,你们都错过了。

来到沼泽地,“赤脚踩很舒服的,”大家纷纷脱下鞋,深一脚浅一脚。湿地上的草甸很舒软,不扎脚,登山杖插下去过一半,有些地方一脚下去靠近膝,吓一跳,大乐一场。

天不那么蓝,被云雾遮掩着,高高在上,太阳也躲了起来,小鸟“啾啾”,倩影不时从空掠过。牛蛙的叫声此起彼伏,“等晚上拿手电筒来抓”,野山鸡在远处高山上随声附和,近处溪流潺潺时高时低,赤脚漫步在这个广阔的沼泽地里仿佛置身于大海中,呵,退潮了,我们踩踏在冰凉的泥泞中寻寻觅觅,“你找到了什么?”

微姐也赶来了,和紫鱼荣荣一边不停地马叉。溪水凉嗖嗖,小枫用两根登山杖撑着衣服堵在溪流的一头,肥黑抡起树干在水里使劲地撩拨,可把他累坏了,哈哈。清澈的溪水顿时变得一片浑浊,可低头仔细看,“鱼呢?”哈,全都吓跑了,它们一定躲进某个地方大声嘲笑我们,“这群蠢蛋!”

抓不到鱼就再摘些鱼腥草回去吧,哈,反正也有腥味,我们又拾掇了一大把干柴放在大锅里挑回去,准备烧火煮晚饭啦。

“篝火晚会”
洗菜切肉,点火架锅先煮水,我们用石头架起两个炉烧柴,一边牛肉排骨梅菜汤,一边牛肉排骨玉米汤,另一边煮腊肠饭再炒菜,鱼腥草一半炒一半凉拌。在微姐的指点下我也斗胆露了一手,终于混了一个赞,不容易啊,可后面居然被云妹妹取消了,“NND!”

一锅接一锅,一杯接一杯,天不知不觉暗下来,完全黑了,我们戴上头灯接着吃,接着喝,小黑向凉树敬了一杯酒,“希望你在那里也有山爬。”

终于撑不下了,撤下锅添柴开始“篝火晚会”,微姐拿出小音箱,我们把鞋袜和衣服拿出来烤,大家唱着歌说着玩笑话。夜渐渐深了,星星也跑了出来,晶莹璀璨,冲着我们笑,看起来总比城市里的亮。

不知不觉,看时已是凌晨1点多,真快,大家把垃圾烧完赶紧入帐休息,明天就要离开这里了。

下山,归深
晨起早餐收拾,起包开始下山,半途云妹和肥黑又下去探了一下道,未果;继续下,来到一岔道口,他俩和小枫下山再探,“你们先走,到大坝等我们,美兰带路。”

半途惊现小青蛇,拐错道小迷了两三分钟,没想到后队就在这个时候从我们前面超过,后面他们到达大坝才返回来找。哈哈,可把肥黑吓坏了,“怕你们有人受伤了。”他和小枫带着药箱追上来。年龄最小的荣荣一路不卑不亢,脚步稳当,她的表现真出乎我的意料,上次一起走马峦就看出了她顽强的意志,大赞,“加入我们‘毛线队’吧。”

感谢
约1点全队下达水电站,洗刷毕上车,在沙溪县FB后归深,结束这次难忘美好的山中之旅,感谢大家!

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 楼主| 发表于 2015-1-29 08:31 | 显示全部楼层
本帖最后由 juju8213 于 2015-1-31 08:29 编辑


跑步记录2015-01-29

云雾还徘徊在山上,久久未散,白茫茫的一片,山外山与灯塔一起沉沦了。“千里冰封,万里雪飘。”想像中的北方还只是飘着小雪,没有见过空中飘落的雪花,只知道雪踩起来会“咿呀咿呀”响,自古颂雪诗也多:

日暮苍山远,
天寒白屋贫。
柴门闻犬吠,
风雪夜归人。

另一首:
山一程,水一程,
身向榆关那畔行。
夜深千帐灯。
风一更,雪一更,
聒碎乡心梦不成。
故园无此声。
又一首:
连空春雪明如洗,忽忆江清水见沙。
夜听疏疏还密密,晓看整整复斜斜。
风回共作婆娑舞,天巧能开顷刻花。
正使尽情寒至骨,不妨桃李用年华。
……

希望有一天可以去看“鹅毛大雪”,被雪覆盖下“素妆”般的童话世界,安静得只听见大雪压折了树枝的腰,“咔嘣”。

红色的火车“轰隆、轰隆”响,蜿蜒前进。明净的玻璃窗外是一片绿油油的田野,一间间小木屋点缀在其中,河流漫过圆滑的岩石涓涓地唱,好像夜莺般动听,远一点是一片茂盛的树林,再远一点、高一点,是连绵起伏的大山。它们被白雪包裹着,高耸入云,假如你靠近一点再看看,一定会被它的雄伟而震撼着!

有时一群绵羊低头在半山坡吃草,有时是一群骑马追逐的孩子,另一头,一群人从高高的山上滑下来,溅起一朵朵雪花。高耸在前面的这座大山,抬头望不到尽头,阳光和云雾经常在它身上游离,你用望远镜仔细追寻,有一群负重攀登在半途的登山爱好者。他们有的成功了,有的付出了生命,更多的还在攀登的道路上,一群疯狂的“追梦者”!

闹铃将我从睡梦中叫醒,做了一整夜的梦,醒来时却什么也想不起来了,只感觉好累,真想倒头继续睡。迷糊了一小会,想想还是起,换衣、洗刷,舒活筋骨,5点41分出发。

天似乎比昨天清亮了,风也小了,拨腿奔向林荫、长街、小巷,过马路,抬脚进入公园里,一片黑,寂静如初。

慢慢地跑,如同往常一样,天顶上星光与排球场上的灯光交相辉映,你也许觉得可笑:“怎么可能?它们离得那么的远。”但谁又知道呢?灯光是这时的灯光,星光却已经不再是我们看得见的星光了。

夜的黑,映亮四周的静,一切白天看不见听不见,感受不到的,全都在这个时候纷纷跳出来,争相恐后的。在黑暗中,你看见了,眼睛所看不见的,你听到了,耳朵所听不到的,你也可以感受到了心所感受不到的东西。或许你觉得很困惑:“那究竟是什么东西?”可我只能告诉你:“这个只可意会,不可言传。”

有人跟上来了,音乐响了,外面车辆来来往往,打破了在黑暗中塑造出来的静,光线刺开黎明的黑。各种各样的声音混淆交杂在一起,新的一天到来了……

6点41止步拉压,撤。

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 楼主| 发表于 2014-4-28 08:45 | 显示全部楼层
跑步记录2014-04-28

3点多被蚊子吵醒,打不着也赶不走,手一停它们又凑过来,火死我了,就这样迷迷糊糊挨到闹钟响。困,起,洗刷整装好,5点26分出发。

还在里屋时就听见外面狗声躁动,果不其然,我一脚才迈出去,它们就冲了上来。赶紧弯腰捡东西,一把抓起,咦,一张纸,轻飘飘的,毫无杀伤力,小狗哪里能震得住?只见它们后退几步又冲上来,捡了块大的,“嘭”的一声响,在它们面前炸开了花,安静了,老实了,哈,总算唬住了!可才跑几步,前面门内又冲出来一只,冲它摇了摇手中的石头,嗯,乖了。

街灯忽地暗下来,熄灭了,风像一只咆哮的“小老虎”,“呼呼”呐喊着,低头一地枝叶七零八落,一脚下去“咯嘣”脆响。

转弯、上坡、大迈一步跨栏入山。

回来时才发现原来这片林荫都开满了花,黄色的和白色的,在高枝上,有一种花由雪白变成了棕黄色,再过一段时间就结成果子了吧?可惜我都叫不出名字。

还有一种奇怪的叫声,不知道是不是鸟,“呼-呼-”,不是风,声音像从洞穴里传出,有一种“空”感。不过我喜欢的还是“滴铃铃”的小鸟叫声,清脆悦耳,看不见,却让人觉得踏实、舒心,即使穿梭在黑暗的树林里也不会感到孤单和害怕。

此时此刻,天已经亮了,云雾被风吹散,四周景色一片清晰。就在这时灰衣哥追了上来,“早啊。”“早。”他进步得可真快,现在我再也赶不上他了,我还没到半山腰时,他就已经返回下山,实在太得瑟了!不过我不跟他比,不追也不赶,反正按自己这样的慢节奏,依据可以享受一个人的大山。

5点40分来到谭仙庙,转弯小跑上山。

慢慢地跑,“呼啦啦”,风林猛烈击掌,一阵又一阵,轰得大山摇摇晃晃,树林里小鸟叽叽喳喳吵不停,倩影不时从空中掠过,一头扎进茂密的丛林里,又亮开了金嗓子。

6点15分到达半山腰,下小桥,来到“一棵树”大喊几声转身撤!

小跑下山,迎着清爽的风,梧桐山清晰映入眼帘,一路流利……

6点58分到达,倒立50秒,拉压。
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 楼主| 发表于 2015-10-27 09:58 | 显示全部楼层
本帖最后由 juju8213 于 2015-10-27 10:00 编辑


河源四十,大山之殇

大山之殇
仿佛刚刚经历了一场大灾难,四周皆是病恹恹、老气横秋的草木,山体光秃秃难见葱郁的林木。这带群山上的植被几乎被毁灭了,我们很震惊,“难道是用直升飞机喷洒浓药杀死的?”困惑不己,叫人痛心。

“这究竟是怎么回事?”

一条条山道,是推土劈开的,这得摧毁一大片植被。这几年,深圳的园山和马峦山也遭遇了同样的厄运。路边还遗留着许多崭新的树桩头和一堆堆树干,看似刚砍伐不久,还有一堆堆残枝败叶被抛弃在山腰间。眼前的一幕幕触目惊心,被开肠破肚的大山遍体鳞伤,奄奄一息,已无力哭泣和抵抗。

河源,一个“客家古邑”,因“三面环水,看起来像浮在水上的木筏”而得名,水资源很丰富。没去之前,资料上是这样介绍的。

可环山一圈下来,心里却大呼上当了。在脑海中,它就像一个被榨干了水份的“大柠檬”,皱巴巴,毫无生机。一路上,溪流如小水沟般细小,那清澈甘甜,潺潺而歌的溪流哪儿去了呢?

植被覆盖不到的大山裸露出赤红的肤色,贫瘠的沙土因干裂而脱落。桉树林中,许多植物被抑制着生长,因长期供养不到足够的水份和养份,它们长得又矮小又憔悴,没有朝气,好像都生了重病。

一路上,所见植物种类并不多。常见的铁芒萁、中华里白和野牡丹气色都很差,如果说马峦山上的是“青春美少女”,那么这里的则已是“迟暮老妇”了。

“这究竟是什么原因造成的?”

查了资料,原来这里大量种植了——“速生桉”。

“它们是抽水机、抽肥机、霸王树、绿色沙漠……水分利用效率低,用水量很大,有很强的蒸腾作用,生长需要大量养料。”

而且,“为了栽种桉树,需要‘炼山整地’。很多地方将丘陵山地原生林灌草全部砍尽,然后放火烧山,这种称为‘炼山’的方式将该地所有野生动植物消灭。栽种上桉树林后,由于生态环境很难恢复,桉树林下不但兽类绝迹,鸟类也不敢投林了,甚至连昆虫和微生物也大幅减少。同时,为了更多更快获得经济效益,很多地方都采取高密度种植,短周期轮伐。心急的种植者伐林之后又来一次放火烧山,如此反复,少有生物能劫后余生。”

就是这样的种植方式,致使桉树种植地区水土流失严重、水质遭受影响、土壤退化、生物多样性降低,一系列‘恶名’由此而生。”

目前我国桉树人工林面积虽然只有450万公顷,占中国林地面积的1.4%,年产木材却超过了3000万立方米,占全国年木材产量的26.9%。

于是有关专家们提出了不同的看法,他们认为,“桉树生长快,耗水量相对多一点,但桉树的耗水量只占当地降水量的三分之一左右,不会造成地下水减少。”而且,“据实测,桉树一天可长高3厘米,一个月可长高1米,一年最高可长10米。而且轮伐期短,与我国北方60年成材的落叶松、南方30年成材的马尾松相比,有很大优势。要通过科学培育与经营利用桉树价值。”

孰是孰非,众说纷纭,环保者与专家学者各持一词,争议不断。

但是,我所见到的这片山林正遭遇着毁灭性般的灾难,也严重殃及身边的生命物种。我听不到泉水声,鸟叫声也回忆不起来,蜂蝶的踪影更是难以寻觅。

而且,它们的噩梦还没有结束,我们现在所看到的还不是最糟糕的状况。据说那里将成为某庄园的“第二期”、“第三期”,几年后,将发生翻天覆地的变化。有时切入某个场景,感觉眼熟,那片被挖得空荡荡的大山赤裸裸的,像极了深圳毁灭后的“兰花基地”;那一条条摧毁山林劈开的山道,尖锐而刺眼,像极了深圳被切割开后的“园山”……满目疮痍!

还有更多的原始森林正遭遇着这样毁灭性的噩运。破坏后的,许多造成的将是永久性的伤害。

河源四十,勇进勇退
凌晨4点58分,闹铃响了,“快豆豆,准备抢红包了。”4点59分,还有一分钟,激动人心的一刻就要到了,我已经将微信群打开,还开启了消息提示功能,翘首以待着。

“5点了,怎么一点动静也没有?”又过了一分钟,青青发了一个,豆豆一点就是最佳手气,我一个也没得。十五分钟过去了,院长的红包迟迟未来,“太过份了,大忽悠!”“不发红包不下楼。”“院长还没起床呢。”有人说。

洗刷好下楼,只见大厅的沙发上已坐满了人,大家陆续下楼退房,昨天花院说好5点起床,说要发红包的,“他去点早餐了。”

天还蒙蒙亮,早餐店一片红火,小钟和玫瑰一早赶来汇合。肉汤、干拌米粉和面,还有肠粉,又一次吃到撑。6点15分我们坐车前往起点——某庄园。

人山人海,还没出发,大家已不见踪影,和豆豆相伴同行,我们纯属打酱油的。还没出发,我们就在想往哪里下撤比较近了,人群汹涌,不过我们一点也不着急。

没一会,小雨突然下起来了,绵绵不断,举伞缓行。花院说幸亏老天作美,用一场雨压住灰尘,不然前面那段泥沙路会走崩溃的。

人山人海,狭路相逢速度极缓,有一段上坡陡,人流大,义工拉起红线在一边做保护,叮嘱大家一个个紧跟着上去,我们也互相警醒自己“莫着急”,一旦慌乱,后果不堪设想。义工们辛苦了!

为了避开热闹的人流,本着一颗打酱油的心的我们,有时也不得不加快脚步超越人群,一路被逼着往前走。

10点来到湖边的草地上,卸包休息,“看看哪里下撤好。”掏出准备的资料看,第二签便可退回某庄园,喜出望外。依图上的轨迹,到了第二签便可直切下起点,有一段和第一签是重复的,那也是终点。“我们第二签下撤。”只剩下十几公里了,“不着急了,慢慢走。”

11点多,我们躲进路旁的林荫道休息午餐,“早知道就带吊床来了,刚好有两棵树。”“早知道就带地垫了,在这里睡个午觉。”

这时由博发图说已到达终点,第三名,太BT,又没吃药了。紧接着,捷报频传,奔牛第九名,花院第二十名,三个忘了吃药的。
2点多和豆豆赶到终点,青青、一片云、老许、四月花开、寂寞之鹰、kingkong等好几人都已经到了。

4点多迎来冷秋曖秋少校玫瑰小钟和铃铛,他们都完成了全程,仰慕啊!上车,半途又吃撑,心满意足了,返深。活动圆满结束。

感谢
二十几人的大队伍,一大半都是新朋友,只是在来回的半途中抢红包中熟识彼此,这倒是个不错的方法。

一向细心周全的花院把一路上大大小小的事情都安排得妥妥当当的,让我们玩得舒舒坦坦,哈,什么都不用操心,不过我们都是陪你来玩的,不谢了!谢谢豆豆一路的陪伴,谢谢财务一片云,还有助理青青,辛苦了。感谢一路的朋友们,有机会一起马峦山走走!

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 楼主| 发表于 2016-4-28 08:34 | 显示全部楼层

跑步记录2016-4-28

黄昏6点钟的太阳又大又红,好像一个刚刚破壳而出的蛋黄,鲜红娇嫩,让人忍不住想咬一口。不过,还是煮熟了比较好吃吧,你喜欢怎么做呢?

西红柿炒鸡蛋,放点糖再加点葱花,也很好吃,但是缺少创意。鸡蛋煎萝卜干配白稀饭吃,虽然普通,但那是一绝,细丈在早上经常会做这一道菜。

煎的、煮的、炒的、炖的、炸的……做法五花八门,举不胜举。不过它常常是跑龙套的角,就像盐,少不了又离不开。

最简单最快的方法当然是一整个直接煮了,原汁原味。但做为一道菜直接上餐桌,就显得寒碜了点,让人很难为情了。所以,人们才需要想方设法,绞尽脑汁替它打包装,“三分鸡蛋,七分打扮”嘛。明明就只是一个颜值超低的货,你却想把它搞出个“鲍鱼龙虾”的模样和味道,是不是有点天方夜谭了?把“凤姐”整成“宋惠乔”,把王宝强弄成“宋仲基”,能成吗?

哈哈,胡扯了,别打我!太阳怎么能随便吃了呢?你这不是开玩笑吗!没了它,那世界将变成什么样子,你能活得下去?这不是瞎搞么!

“可以的。”不过答案又是肯定的,虽然我没有尝试过,但人的求生欲望和适应能力都那么强,一切皆有可能的。只是没那么好受而己吧。

记得曾经看过一部电影,片名不记得了,剧情也模糊了,依稀记得是一群生活在一个完全黑暗地底下的人们,他们依靠电力生产,带来光明。

在那里面出生的许多孩子和年轻人,压根就不知道“原来还有一个利用太阳来照明的世界,还是免费的。”那里有四季,有温暧潮湿和严寒酷热,有皑皑的白雪,有流动的水,有骇人的雷电,有勃勃生机的绿色植物,有跑的、跳的、飞的动物,有白黄红蓝绿各种颜色……一个丰富多姿多彩的世界。

这才是一个真正的世界。后来有人逃出去了,当他呼吸到第一口新鲜的空气,触碰到第一缕自然的光线时,很想知道,“那是一种怎么样的感觉和感受?”

对啊,蝉的生活不就跟这部电影很相似吗?蛰伏于黑暗的地底下几年,甚至十几年,但却只有短短几周的时间能见到光明,生命就结束了。想想是很悲惨的,但这只是蝉的一种生命形态。还有蝴蝶,从蛹到成虫,一生的痛苦比欢乐要翻好几倍呢。但自然的生命是没有捷径可走的。

哈,又像小沈阳穿裤裙,跑偏了。

没有雨,路面是干的,空气清爽,慢慢地跑,温度有些许上升,跑得汗流满面呀。青山上想必被云雾包围了,远望没有闪烁的红灯塔,“好久不见了!”

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 楼主| 发表于 2016-4-27 11:20 | 显示全部楼层

跑步记录2016-4-27

此时此刻,太阳居然出来了,阳光洒满青山头,通透明亮,小鸟突感晕眩。叶尖上挂满了雨珠,摇落得一地湿漉漉的,空气干干净净,鸟鸣清澈。

一场大雨刚刚过去。

天黑黑,灯光柔和照亮了昏暗的路面,坑洼处还留存着昨夜的雨水。倘若一不小心踩上去……你不妨试一试。昨夜的雨不知持续了多久?雨声惊醒了梦中人,赶紧关窗户,灯亮处一家小卖铺前还坐着几人,边喝边闲聊。

细沙磨擦着鞋底,还有一段被雨水冲成了一摊烂泥,小心翼翼地过,唯恐陷入泥潭中。不一会有人跟上来了,脚步不快,但还是慢悠悠地晃到我前头去了。不过我一点也不在乎。

抬头天色愈加的深沉,仿佛黄昏将近,黑夜即将来临。

雨果然又下了,急忙忙,一副“速战速决”的架势,这我喜欢。来不及了,下大了,掉头躲进凉亭里,做拉伸等待着。

亭内一男子翘着二郎腿,一脚趿着拖鞋,枯坐在一破旧的木柜子上。我进亭时他也没抬头,仍旧出神地望着亭子外的雨帘,烟味弥漫。

绿草茵茵环绕在凉亭四周。铁线蕨、蜘蛛兰和银边草从拨地而出,扶摇直上,又向四周垂落下一片片秀气的长条形绿叶。一高一低相依着的是朱红缨和红背桂,好像影片中的主角与配角,画面里的主题与背景,相声中总有一个负责说唱逗一个做帮衬,搭配出了一种“和谐美”。

一个个长豆荚形状的果子垂落在高高的紫荆树上,叶子像一只只翩翩起舞的蝴蝶。后来,它们飘落在树底下慢慢地腐烂了,变成了养分,回报土壤和树根的养育之恩。

两周前,木棉树上还开满了大红花,而此时却只见一树满是鲜亮翠绿色叶子。时间过得真快!

红千层的瓶刷子逐渐显得无精打采,有的已凋零了,一枝往外伸了一个长长的懒腰,垂落在河道中央,摆出一副俯首贴耳的样子。只听见流水潺潺,欢快地叫喊着。

“轰隆隆”,火车开过来了……

乌云密布,天黑得更厉害了,雨点点点,下得愈发的着急。天幕突然裂开,“轰隆、轰隆”,雷鸣由远及近,终于下了个淋漓尽致,给了大地一次真正的“洗礼”,干干净净的了,我也来了个通透。

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 楼主| 发表于 2016-4-29 08:45 | 显示全部楼层

跑步记录2016-4-29

“不过还好,我最终成为了自己想要的那个样子。”

有人说她是新疆里的三毛,读了她以往的文章,里面她所经历的,不由得想起苏联作家高尔基自传第二部曲《在人间》里的主人公阿廖沙。其实是谁像谁都不重要,一点关系也没有,重要的是她已经“成为了最想要的那个样子”了。

搜索“李娟”这个名字,会跑出来两个相同名字不同风格的作家。一个是陕西的,一个是四川的。我想说的是这个出生及成长都在新疆,一个叫做阿尔泰的地方的相娟。

第一次读的是她的《九篇雪》,但现在完全想不起来里面如何描述了,只记得很喜欢她的文字。第二次看的是她的《阿尔泰的角落》,简朴的文字充满灵气、生气和诙谐、风趣和乐观,“水满则溢”,如她所说的,是一种自然的流淌。

我想,有什么样的经历,就会抒发出什么的情感,构造出什么样的文字。海里的鱼很难想像鸟儿“飞翔”的感觉,井底之蛙不知道天空是无边边际的,很辽阔。

处境总局限着眼界。想像的总会带着一点抹不干净的矫情和虚伪。想要感同身受,最好的办法当然是亲身体验一番。好的表演也许是能够将现实中的自己立刻切换到故事里的角色,将自己置身其中,才能够感同身受。所以好的演员不是在表演,而是在经历。

哈,不好意思,我又瞎说了。

闹钟响感觉困,迷糊了一小会还是起,洗刷整装活动筋骨,出发。

月亮又被咬掉了一小口,前几天还是又大又圆的,现在却变得“瘦骨如柴”了,“减肥效果真好,不知道吃了什么?”也许它只是有点愁吧。当它发愁的时候我们总觉得它还在冲你笑,其实那只是它的习惯性表达方式而己。

它深知,自怨自艾,坦露太多负面的东西总是不招人喜欢的。总显得有那么一点矫情,好像也不够格,“你高高在上,还有啥好愁的呢?”

所以她常常故意模糊自己的身份,用一种明快的语气表达艰辛的生活。“这同时也是对现实生活的一种抵抗吧?”我想。

来到公园里,橘黄色的灯光还未落,慢慢地跑,如同往常一样。

有时我会想,假如是夜跑,那么写出来的东西会有什么不同?白天想的东西和黑天想的肯定会不一样。即便是同一件事,在不同的时间里去看去思考,感受和想法也是很不一样的。

个人的作息习惯,我从未尝试过夜跑,暂时也不打算改变了。

慢慢地跑,熟悉的背影和面孔陆续涌现在身边,日子重复着,好像没有什么变化。

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 楼主| 发表于 2016-4-5 20:44 | 显示全部楼层
谢谢wmjzm的鼓励噢。
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 楼主| 发表于 2016-4-5 20:42 | 显示全部楼层

小小驴行山野

遇小小驴
微姐指了指后妈:“这个叫哥哥。”
指了指后娘:“这个叫姐姐。”
然后又指了指我:迟疑了一下,“这个叫阿姨吧。”
“……” 有没有搞错?!

小驴笑笑今年三岁了,今天初次见面。只见她单手提着一大杯豆浆和一个大包子,一副怡然自得好轻松的样子。听说她家后山有一条坡,她从小就在那里跑跑跑,拉练也从娃娃抓起,可把我给吓出了一身汗。

赶紧提醒她:“不要把我们拉残了噢。”她听了却只露出一脸迷茫,假装不懂的样子。

没想到,才一开拨,小驴笑笑就给我们一个“下马威”。只见她撒腿就往前冲,甩开爸和妈,超越她微姨,“哇噻,跑山啊!”

好在她今天的首要任务不是拉我们,而是协助爸爸为十月份的尼泊尔徒步做负重拉练。可松了一口气,放心不少。

台阶她可跑不起来,有的确实高了些,她得手脚并用,一个一个逐一地上去,我假装帮忙想扶她一把,她却不要,十分的骄傲!

大人们总是狡诈的,在旁边使劲地鼓励:“好棒好棒,太厉害了!太牛了!”一路被这样激励着,骄傲的笑笑只好加了一把又一把劲,一个人独自完成了一段长长的石阶道。确实很棒!

来到二线关,一条斜长的水泥路,笑笑想起自己今天的任务,强烈的责任感一下子涌上心头,于是不走了!她一手抓住爸爸一手抓住妈妈,被吊起来走,感觉是不是像乘坐空中索道一般的酸爽哈?

不过,今天主要还是拉爸爸的。爸爸只好低下头弯下腰,让她骑在肩膀上。只见她扶着爸爸的头,高高在上,爸爸抓着她的脚,一路走得满头大汗。此时应有音乐响起:“雄赳赳,气昂昂,跨过马峦山。为爸爸,去拉练,做个好孩子。”

今天是清明节,天空万里云,大雾锁青山,一片白茫茫。一开始还没有什么风,闷热,没几步已是汗淋漓。
吴刚开挖掘机了
后娘嫦娥今天终于休假了,最后一次见还是去年的中秋节,她下凡到马峦山,与我们共进午餐。所以当晚月宫里,只有吴刚一人还在不停地砍着桂花树,砍了几千年,连片桂树皮都没掉,功夫全白费了,这绝对是智商问题。

其实只要一瓶“敌敌畏”就行了,一瓶见效,哪还需要砍啊。什么,试过,不行?不可能,谁叫你去买地摊货。干脆用挖掘机吧,连根铲尽,不留后患。什么什么,“挖掘机哪家强?”真是OUT,“中国山东找蓝翔啊。”

从此,人间也有了桂花树。吴刚整日开着挖掘机把月宫震得“轰隆隆”巨响,嫦娥住不下去了,终于重返人间,与羿过着平淡幸福的日子。

哈哈哈……题歪了。

杜鹃花一路开,红艳艳,后妈要带后娘去贵阳毕节看“百里杜鹃”了。那里绵延了100里的杜鹃林:远望,铺山盖岭,五彩缤纷;近看,千树万树杜鹃花开,姹紫嫣红,仿若置身于“花的海洋世界”里,撼动人心啊。

千万记得带特产哈!

骑着爸爸满山走
走进树林里,今天也有一队跟我们同道,他们是准备去老围村吃鸡的。笑笑保持着高度的责任感,依然不肯下爸爸的“坐骑”,有时还要妈妈做“副驾驶”。“树叶这样踩会响噢,不信你试试?”踩了几脚给她看,“回去你就可以跟弟弟小石头说你去了哪里哪里,走了很长一段路了,今天走个1万步。”“嗯嗯,回去就可以跟弟弟炫耀了。”妈妈面包树一旁也说。

于是她终于走了一段。后面又赖起来。也是,现在能赖就赖,再大点,爸妈估计就要大眼瞪小眼了,还是赖赖赖,赖吧!

有时走在后面,仰望着“坐骑”上的笑笑,心里羡慕啊:“混社会靠拼爹,出来爬山更是需要拼爹啊!”

踏出树林里,笑笑一家前往老围村,我们继续上山前往大溪涧,那一段草高丛深,光靠拼爹是很难完成的,哈哈,于是道别。

有父母陪伴的孩子总是幸福的。希望下次再见,笑笑已经不需要“坐骑”和“副驾驶”了。

大溪涧煮面
我们在小树林里小憩一会,然后马不停蹄地赶往大溪涧。这后半段嫦娥姐还没走过,这可是马峦山最精华的一段啊,哈。

1点多来到大溪涧,卸包煮面,后妈自备炉和锅,还有湖北老家的土鸡蛋和韩国泡面,哈,托嫦娥姐的福,终于有面吃了。

一会啃微姐带的鸭爪,一会吃面,一会吃水果,微姐还把我家的萝卜干加工成她家的味道。吃完面又泡了好一会茶,溪水就在脚下流淌,清澈见底,触手可及,在身后淙淙奏响,将尘世一切喧嚣冲下水潭,埋葬在深底之处。

风悠悠,水潺潺,鸟啾啾,映山红点缀在绿丛中。来到径子村,只听见人声喧闹,院子内坐满了人,估计是家族人扫墓后在这里聚餐吧?我们匆匆越过,经过一条狭长的丛林小道,一段古道,至顶是一个已经荒废许久了的水库。

云雾飘渺,牛儿羊儿在草地上漫步。我们继续走前往梅亭,大雾笼罩着天和四周,4点的天黑得很快,抄捷径下山。回家的路上,大堵,忽而倾盆大雨,终以“清明时节雨纷纷”画上了完美的句号。

愉快的一天,不谢了,哈。

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 楼主| 发表于 2016-4-2 08:28 | 显示全部楼层

跑步记录2016-4-2

拉起窗帘,外面屋顶上有一只小鸟,离我只有一米远。我站在玻璃窗内,它站在玻璃窗外,我看见了它,它却没有发现我。

小鸟立着两条纤细的小腿,爪子抓在铁皮板上,头向上左右不停地移动环顾周遭,圆溜溜的黑眼睛始终保持着警惕。风拂动,它后背的羽毛被吹得瑟瑟动,好像在颤抖。

一分钟、两分钟,它依然立在原地不动,我很纳闷:“为什么还不飞走?这里有什么好玩的?”一边看,心里一边感叹小鸟才是真正的“修行者”,耐心真好。正想着,小鸟两腿突然动了,向前迈进了几步,尾巴上下摆动,就在这时,一坨白色的东西从它屁股后面掉了下来,一看:“晕,原来在拉屎!”

它身子轻,动作十分灵巧,一下子就跳到几十米外,一边走尾巴一边甩,还一边梳理着羽毛。啄啄左边,啄啄右边,再埋头理理前胸,又将尾巴卷到前面斜着头,用嘴巴也梳理一番。它喜欢走在屋檐边沿上,乖乖,一点也不恐高。

就在这时,它张开了翅膀,还没等我反应过来,就消失在眼前了,动作快得眨眼就没了!

还记得那年冬天,一个阳光灿烂的日子,我们一路翻山越岭,不知道爬了多少个山头。在前往谭仙庙的坡道上,突然看见一只小麻雀蹲在地面上,我举着相机轻轻靠近它。非常出乎意料的是,它便没有慌张地逃走,却只是紧紧闭着眼,瑟缩着羽毛,一动也不动,一副大义凛然,视死如归的样子。

“它为什么不飞走呢?”当时觉得很困惑。或许,在冬天里,动物会减缓速度保持身体的热量,以抗衡寒冷的天气,是这个原因吗?
一脚迈入,橘黄灯光洒满园,清风徐徐,枝叶在地面上拂动,摇曳生姿,沙沙细响。抬腿慢慢地跑,一圈又一圈,从上面踩踏而过。

木棉花开在高高的枝头上,朱樱花好似一个个小灯笼,红彤彤的挂满了绿丛中,而河道边的柳树枝条上也串满了“红刷子”。还有凉亭顶上,几朵黄色的炮杖花面容已经憔悴了……

在同样的时间里,生命都有着各自的安排和归宿。它们依循着各自的轨迹,或怒放,或凋零,或常开不败……千姿百态,风情万种,各自精彩。

所以,每个季节都是彩色的。

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发表于 2014-4-27 17:33 | 显示全部楼层
咦!长度不符合要求。
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发表于 2014-4-27 17:55 | 显示全部楼层
俺最喜欢偷看别人的日记了哇卡卡卡~~
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发表于 2014-4-28 12:08 | 显示全部楼层
怎么会呢,网页做的有问题啊
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发表于 2014-4-28 14:04 | 显示全部楼层
这么早就跑谭仙庙,厉害呀。
不知道谭仙庙往上走到公路尽头要多少公里的上坡啊?
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 楼主| 发表于 2014-4-28 14:27 | 显示全部楼层
角 发表于 2014-4-28 14:04
这么早就跑谭仙庙,厉害呀。
不知道谭仙庙往上走到公路尽头要多少公里的上坡啊?

距离我不知道,没测量过,这个问题你可以问毛牛山,他们在这里骑行过。
往上走分两段,一段是到半山腰,最快用时15分钟,现在要花费多一倍了。
从半山腰到电视塔,也就是山顶,比前半段短,坡道也比较缓。
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发表于 2014-4-28 15:31 | 显示全部楼层
有时间过去跑跑,很羡慕你早上就能跑山。哪里环境很好。
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 楼主| 发表于 2014-4-28 20:17 | 显示全部楼层
也不见得有多好啊,哎,腿越来越粗啊。
你想跑山还是去马峦好,这条路线只适合天没亮跑。
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发表于 2014-4-28 21:57 | 显示全部楼层
OK了        。
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发表于 2014-4-29 08:38 | 显示全部楼层
areece001 发表于 2014-4-27 17:33
咦!长度不符合要求。

好吧,一起转。你真厉害,把日志空间都给写爆了。
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 楼主| 发表于 2014-4-29 09:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 juju8213 于 2014-4-29 09:23 编辑

跑步记录2014-04-29


哈哈,非常感谢管理员,那我是重返空间呢,还是继续呆在这里?不知道个人空间的翻阅页数是否有上限?哈,本来还想回去的,可伊同学也说要转,那就先在这里玩一会吧。

闹钟响我就起,洗刷整装好,5点24分出发。

阿丽丽最近在减肥,虽然我从来就不觉得她胖,可有的人就是这样,永远都觉得自己做得不够好。她是怎么减的呢?那就是每天下午5点过后不吃任何东西,“水果也不吃吗?”“NO”“算你狠!”戒掉晚饭我是办不到的,不过在她的影响下我将饭量减少了,连晚上的水果也减掉了一样,控制的是对食物的欲望,这是不容易的,但慢慢形成习惯就好了。

第五天了,一开始我还不怎么看好她,没想到这个连宵夜都不能省的人却一天天地坚持了下来。我可没她这种毅力,我是一顿也不能少的,只能少一口饭,少一块肉,少几根菜,少吃一点零食,万恶之源在于“馋”,忍不住嘴啊!

微姐的减肥方式是只吃一样主食,比如菜和肉不同吃,也不知道有没有道理,不过只一周时间,她确实就瘦下来了,好羡慕啊!

当你想尽各种办法在减肥时,也有人用尽各种办法在增肥,可双方往往最后的结果都是背道而驰。可惜没有假如,不然我乐意给你一块肉,你高兴,我也开心,哈哈,不过真有这种现象也挺恐怖的,到时人肉就变成了“有价商品”了。还是不可取的。

又扯偏了。出门,小狗拨身又叫,掷出去一块,吓远了,再丢一块,不吭声了,我心里好得意,“终于找到方子治你们了,看还敢不敢嚣张!”

转弯、上坡,天气又热了些,希望五一不要大风大雨啊,不过要凉快一些,阴天吧,太阳公公别来得太凶猛,这样我们在山上就比较好过了,拜托了老龙王,抱拳!

一辆货运车拖着长长的尾巴“咯嘣咯嘣”响,从我身边隆隆过,扬起一地灰尘,叫人心里真不爽!工地安静,灯光闪亮,悲剧,又一辆迎面过来了,加紧速度大迈一步跨栏入山,终于安静了!

如果说公园和大山,这两个地方跑起来有什么不一样?我想最大的差别就是大山比公园多一份“清幽”,越往高处走,就越能感受到这一点。就是谭仙庙到微波塔顶这一段,每一小段跑起来给人的感觉也有很大的不同。山回路转,景色不尽相同,有时雾,有时雨,有时风,有时只剩下小鸟的呢喃。不过这条路线我只喜欢在清晨时天没亮时跑,从黑到白。如果还有力气的话,冲奔至坡顶迎接太阳从东方冉冉升起,哈,此乃人生一大快事也!

5点50分来到谭仙庙,转弯小跑上山。在此之前,灰衣哥已经超越我冲上去了,不过我不会再像以前那么傻和他拼死拼活的,哈,就这样慢悠悠地晃上去。

一步,再一步,每一步都和山脚更远了一点,人的心里在此刻也逐步变得微妙起来,有时浮想联翩,有时追捕着鸟声,还有风的影子,有时什么也不想。我悄悄经过时,草丛里的小鸟突然叫起来,“咕噜、咕噜”,很有韵律,好像在冲我打招呼,可惜我一点也听不懂。

灰衣哥返回跑下来了,“真快!”6点21分到达半山腰,下小桥,白色花瓣点缀在绿野中,流水淙淙响,没有雾,远山一片清晰明朗,来到“一棵树”吼几声,6点29分掉头撤!

小跑下山,大伙们一个个陆续到来,“大妈呢?”“旅游去了。”“哇,真好。””大姐,好久不见了。”“是啊,好久没来了。”大山热闹起来了,一路流利……

7点02分到达,倒立50秒,拉压。

涂鸦约10分钟。

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发表于 2014-4-29 23:07 | 显示全部楼层
第一次听说日记发贴有限制!给版主呼吁一下权限撒
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发表于 2014-4-30 11:33 | 显示全部楼层
期待下篇
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发表于 2014-4-30 15:09 | 显示全部楼层
可以试试 sports tracker 记录跑步
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发表于 2014-4-30 16:59 | 显示全部楼层
汗一个。。。。。。。。。。
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发表于 2014-5-5 23:20 | 显示全部楼层
全称支持!
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 楼主| 发表于 2014-5-6 08:54 | 显示全部楼层

跑步记录2014-05-06

结束三天大山里的生活,那晚下车背着大包挤进地铁,人头攒动忽然热闹起来,前后左右抬头皆是妙龄女子,她们皮肤白皙衣着时尚。而我穿着拖鞋挤在人群中,透过地铁门窗看见蓬头垢面的自己,感觉与这里有点格格不入,心中有种说不出的滋味。

虽然生活在这个繁华的大都市里,但总感觉与它离得很遥远,偏偏爱往清静的山中跑。总说要休山,要戒了,每次都说这是最后一次“千米山”了,但别人一吆喝,起包又想走。

其实也并非真正对山有多么深厚的感情,只不过是喜欢和这样一群朋友一起玩乐,小的时候不懂得玩,也很少玩,我是踩着别人的脚印在走。
起,洗刷整装好,5点20分出发。

天空阴沉沉,飘着毛毛细雨,很小,几乎感觉不到,已到立夏可天却忽然转凉了,也许是时候多下雨了,今年老天还没痛痛快快地下一场呢。
穿着短衣短裤感觉清凉,转弯、上坡、大迈一步跨栏入山。一辆载着满满一后厢沙子的泥头车追了上来,加速闪避一旁,它没继续往上,转进附近一工地里去了。

慢慢地跑,大山寂静,鸟虫无声息,兴许还在睡梦中吧?5点45分来到谭仙庙,转弯小跑上山。

这段陡,脚步不由得放慢下来,“之”字型而上,就在这时灰衣哥追了上来,遥遥领先,一会便消失在转弯口。不追也不赶,按自己的节奏不着急,我总想换条路线跑,要不然这大腿越来越粗可这么办?可能去哪呢?公园不喜欢,马路更甭提,想来想去还是觉得这里好,也罢,粗就粗吧!

灰衣哥掉头回来了,我继续上,6点17分到达半山腰,下小桥小跑了一段,雨飘然而至,掉头撤吧。

返,小跑下山,行山的人比以后少了些,一路流利……

6点57分到达,倒立40秒,拉压。

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发表于 2014-5-6 10:50 | 显示全部楼层
几天不见,原来潜伏修行--潜行去了
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