普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则如何成为测评团队成员
楼主: sokoban

广州跑友每天签到帖

[复制链接]
发表于 2015-6-28 15:08 | 显示全部楼层
人呢???
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-6-30 21:11 来自手机 | 显示全部楼层
广告太多,删得累人。删完收工。明天再来删。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-7-14 22:14 来自手机 | 显示全部楼层
今晚34度,跑完普通衣服都变成skins,衣服全贴合了。。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-7-18 23:20 | 显示全部楼层
抱歉,最近没来签到,太忙了!一直停跑。。。终于在7月重新开始跑步。跑起来各位。一没跑步,体重直接增加3、4公斤,tnnd
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-8-4 15:05 | 显示全部楼层
签到 。准备恢复跑步
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-8-25 11:23 | 显示全部楼层
我在梅州。。也打卡。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-11 10:38 | 显示全部楼层
好久没来,进入凉爽的季节,跑量又可以上来了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-16 20:44 | 显示全部楼层
版主,佳明的江边小赛落赛段,你排第八?7分58秒?
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-10-19 18:40 | 显示全部楼层
一个多月,没有人理了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-10-29 14:39 | 显示全部楼层
签到下!今天跑了5公里!!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-10-29 16:24 | 显示全部楼层
跑了7-8个月,签个到。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-11-11 17:48 | 显示全部楼层
好几天没跑了,今晚要好好跑一下~!!!!话说今年第一次跑半马,大神们有什么建议没有,老紧张了!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-1-10 12:30 | 显示全部楼层
今天第二次LSD完成15.5k,跑了不同的路,发现了许多平时没有发现的的地方。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-1-16 15:55 | 显示全部楼层
广州现在天气最合适长跑了,大家努力啊!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-1-26 16:39 | 显示全部楼层
坚持 跑步,
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-2-19 18:05 | 显示全部楼层
跑步的习惯还不是很牢固,雨季来了,跑步计划老是中断
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-6-2 19:56 | 显示全部楼层
居庙堂之上
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-2-23 17:27 | 显示全部楼层
周五有约海珠湖的吗
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-2-23 17:28 | 显示全部楼层
贾诩门徒 发表于 2015-3-25 22:27
我虽然喜欢跑步,但是还没跑过5公里以上的路程,没办法,体能所限啊

加油哦,慢慢来
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-2-23 17:33 | 显示全部楼层
yayakim 发表于 2014-4-26 11:31
支持,今天下雨了,本来计划要跑LSD,希望天气要给力。

   P.S.  有广州本地的跑友群吗?一起交流一下。

hi,我经常在海珠湖跑步,可以约额
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备07503490号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2019-11-19 08:23 , Processed in 0.235499 second(s), 5 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表