跑步和跳绳

ly124257712 · 发表于 2013-3-7 08:35

请问跑步45分钟7.5公里和跳绳45分钟5000个，哪个消耗的热量更多？

wika · 发表于 2013-3-7 09:11

我能在45分钟内跑完7.5公里，但没办法跳5000个绳。两者之间应该没什么比的吧，个人感觉跑步是有氧运动消耗热量更多

ericcr · 发表于 2013-3-7 09:19

应该是跑步，跑步更均衡一些

tonywang2012 · 发表于 2013-3-7 09:47

先不管速度，如果能连续跳45分钟不停顿，肯定跳绳消耗更多，问题是能连续跳多久
我跳50分钟6000个，中间还可以休息很多次

ly124257712 · 发表于 2013-3-8 09:52

4# tonywang2012 不是连续跳，如果失败了，停一下再来，但不会停30秒以上

Sallylu2013 · 发表于 2013-3-8 13:38

额滴神呀
跳绳呢

可是坚持不了啊

kanshuderen · 发表于 2013-3-8 14:34

跳绳我是手酸

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