2012年减肥+跑步总结

秋海棠

2012年是不寻常的一年，是改变我人“身”的一年！
    3月的一天也不知从哪来的突发奇想，决定开始减肥，通过对比一些运动后，决定选择跑步，因为跑步一个人，一条路就能去运动了，不用找搭档。重要的是不给自己找“今天没搭档明天再运动吧”之类的借口。
     刚开始跑步时，周围的人开始对我藐视起来，说"他一不跑就会胖的，你等着看吧""他能坚持几天？"等等，总之说什么的也有。我没有去和他们一一反驳去，我默默的承受着一堆堆的闲言碎语，我告诉自己既然选择了这条路，你就要走下去，要是放弃了，可就丢人丢大发了，要用体型效果来给他们有力的回击！每天晚上日复一日的驮着190斤的肥肉挥汗如雨的在马路上挪着，且承受着别人怪怪的眼神和笑。
     在圣经上经过轻舞姐的指导，众多网友的帮忙，终于功夫不负有心人，通过运动加控制饮食，效果在渐渐地在体型上呈现出来。刚开始自己没什么感觉瘦下来，只是别人看见我说瘦了，我也没有沾沾自喜，到6月份的时候体重77公斤，真正的感觉是真瘦了，过年刚买的裤子衣服都已经很肥了。刚开始嘲笑我的人们也没话说了，我用努力和汗水告诉他们我成功了！
     通过一天天的跑步减肥，逐渐成为了我生活的一部分，成为习惯。看到论坛里都跑马拉松，自己也开始心痒痒了，恰逢9月2日太马，索性就报半程检验自己的减肥成效，顺顺利利2小时02完赛。然后以犹如滔滔江水连绵不绝、黄河泛滥一发不可收拾之势，11月18日杭马第二次半程1小时59分，11月25日北马第一次全马4小时29分！
     现在跑步是一种病，一种让人一旦感染就不想痊愈的病。当随着岁月的流逝，青春也在逐渐远去的时候，我们所能做的，只是尽可能多的体验不同的生活，充实你的生命。我们无法改变生命的长度，但我们可以决定其宽度，跟随你的脚步，跑吧！
     2013年我还将我的减肥和跑步之路继续坚持下去！
     附图：2012年跑量！

                               
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TEP

楼主很强~~~3个月就减掉36斤，我5月的时候200斤，到昨天才到156

mync

深有同感。习惯成自然。

以一敌七

我正式地开始琢磨跑步的事情、有计划的锻炼/记录，也是在2012年，计划今年跑半马，明年挑战全马。
共同努力！

咖啡杯子

我们无法改变生命的长度，但我们可以决定其宽度


我喜欢这一句，深以为然

monvzhilei

毅力很强。身体素质也很好。

空山

用的什么表阿，也想入一个，给点建议，谢谢！

missle2016

都是大神啊，我跑的速度就是上不来啊，还是慢慢减肥吧