奔跑2010

kit · 发表于 2010-5-11 21:41

本帖最后由 kit 于 2010-9-12 06:46 编辑

開帖子.監督自己.希望能夠一直跑下去~~

4月18日.完成個人初馬.
賽前半小時開始下起大雨.之後還是飄著綿綿細雨.感謝老天給了一個舒適的天氣.
對於這場賽事打算當成LSD來跑.主要還是評估過.這陣子練習量太少.加上腳傷還
沒有痊癒.如果全力跑.可能會掛掉.
沒練是騙不了人的.果然在33km後出現雙腳無力.肚子很餓..還好選擇這場補給超
優的賽事當初馬.不然可能真的會用爬的回來.
經過3小時55分58秒的煎熬.終於完成個人初馬.賽後除了舊傷有點復發之外.其他
都很ok!

這次使用的裝備如下:
MIZUNO 帽子
MIZUNO 無袖排汗杉
MIZUNO 緊身褲
NIKE Elite Running 襪子
adizero Ace 跑鞋

jenronny · 发表于 2010-5-11 22:27

把脸挡起来了==

一切由自己 · 发表于 2010-5-11 23:20

有伤还进四。不得了啊

四冲程 · 发表于 2010-5-12 08:18

了得，了得

violetamon · 发表于 2010-5-12 08:40

這座橋，我印象中是在看台灣一位跑步者寫得《天生就會跑》的書評里看到過，相片是一個跑步者穿人字拖完成馬拉松。當時好像就是這橋了~

尤法克 · 发表于 2010-5-12 09:25

adizero Ace 跑鞋
这鞋跑马OK的？？

junhan · 发表于 2010-5-12 10:13

完成全马的都是值得尊敬的

guichangqing · 发表于 2010-5-12 12:08

1# kit
初次跑马就这样的成绩不错啊！你感觉MIZUNO的跑步服装比AD或者ASICS怎么样？

Lincoln · 发表于 2010-5-12 14:37

4月18不是大马吗？这图片也不是大马啊

完颜灏 · 发表于 2010-5-12 19:56

看号码牌不是大连马拉松啊。不过中国大陆区4月18日只有一个大连马拉松，不知道楼主参加的是哪个？

violetamon · 发表于 2010-5-12 19:58

看了一下文檔，發現記錯了~

明亮的黄 · 发表于 2010-5-13 10:14

一看文字就知道是
台湾

kit · 发表于 2010-5-13 11:21

本帖最后由 kit 于 2010-5-13 11:24 编辑

這場賽事不是大連馬拉松.是台灣的高灘地馬拉松.算是小規模的馬拉松賽事.有名額限定(550人).
但是只有42.195的里程.報名費算是很便宜的(換算下來約40RMB).

比賽的前一星期.右腳跟連走路都會疼.本已打算放棄此賽.想不到在賽前的前3天.像似沒發生過
一樣.不過心理還是有各底.萬一途中出現不適症狀即刻停下.就這樣安然跑完全程..所以俺不是鼓勵
帶著傷跑步嘿!

至於在文中提到的舊傷復發.正確來說是.隔天腳傷才復發.當天跑完之後.是完全沒有不
適症狀.

kit · 发表于 2010-5-13 11:26

這座橋，我印象中是在看台灣一位跑步者寫得《天生就會跑》的書評里看到過，相片是一個跑步者穿人字拖完成馬拉松。當時好像就是這橋了~
violetamon 发表于 2010-5-12 08:40

登录/注册后可看大图

台灣確實是有位穿著拖鞋完成馬拉松的跑者.

kit · 发表于 2010-5-13 11:32

adizero Ace 跑鞋
这鞋跑马OK的？？
尤法克发表于 2010-5-12 09:25

登录/注册后可看大图

adizero Ace 屬於訓練鞋.重量只有210g.鞋底較薄.相對來說保護性較差.
至於跑馬ok?要看個人的狀況而定.

kit · 发表于 2010-5-13 11:38

本帖最后由 kit 于 2010-5-13 11:40 编辑

8# guichangqing

ASICS俺沒買過.
俺大部分是以mizuno為主.ad.nb只有各一件背心.說實話這些穿起來的差異性並不大.

kit · 发表于 2010-5-13 11:48

本帖最后由 kit 于 2010-5-13 12:05 编辑

賽後的隔天.右腳跟還是隱隱作痛.看來是要給醫生做各診斷治療.
4/19~5/4 休息養傷.中醫針灸(推拿).內服中藥.期間運動以游泳為主.肌肉訓練為輔.

腳跟疼痛是在一次團練時發生的.現在回想起來.個人推測可能是下坡是用腳跟著地.
加上下坡沖太快所致.其間又沒好好休養.還跑了2場半馬.

4月初恰巧看到跑友對Born to Run一書的感想.蒙發自己對赤腳跑的想法.....

竹径 · 发表于 2010-5-13 14:25

全马，离我还还遥远。。

湿地 · 发表于 2010-5-13 14:43

我的脚跟骨也痛了快十天了

sinyear · 发表于 2010-5-13 14:51

台胞害羞呢，看轮廓应该很帅！

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