我想精力更充沛点，更年轻点，所以想跑步了

045182368939 · 发表于 2012-10-7 21:57

最近两年，体质下降特别快，当年踢球留下的本钱基本都没了。
以前坚持一周三次游泳，现在不方便，只能跑步了。
所以，想通过跑步在30岁的时候尽量把青春挽留一下。

ioerr · 发表于 2012-10-8 08:58

没30呢还？呵呵，比我强多了，我都过了才想起来锻炼

uno · 发表于 2012-10-8 09:12

想年轻没戏了，争取老的慢点是真的。还有就是少得病。

045182368939 · 发表于 2012-10-8 10:01

4# uno
我还没孩子呢，少的点病，给我儿子买奶粉啊

045182368939 · 发表于 2012-10-8 10:03

跑了12分钟，是那种耐力形的运动。
五分钟蓝色区域，7分钟绿色区域，就不行了。
实在跑不动了，估计又走了15分钟，才缓过来。

有点丢人，但是我要坚持

跑步 · 发表于 2012-10-8 10:08

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奔跑中的阿甘 · 发表于 2012-10-9 09:24

我都32岁了，几乎每天10㎞这样吧。感觉比20岁的人还要年轻

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