[求助]跑步地点的选择

andylau527

<p>跑步是在柏油路上跑好还是在柏油路边上铺了地砖的人行道上跑好一些呢？</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>晚上跑公路上有些地方窄没有自行车走的柏油路，只有铺了地砖的人行道，那一个更好一些点。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>我最近为了安全和避免汽车噪音都选择铺了地砖的人行道上跑</p>

最后的神

&nbsp;显然路面越软、弹性越大越好，对膝盖和脚的冲击越小。塑胶比土路好，土路比柏油路好，柏油路比水泥路好，水泥路比青石板路好。

andylau527

<div class=quote><b>以下是引用<i>最后的神</i>在2009-2-26 8:43:25的发言：</b><br>
       
        &#160;显然路面越软、弹性越大越好，对膝盖和脚的冲击越小。塑胶比土路好，土路比柏油路好，柏油路比水泥路好，水泥路比青石板路好。
       
</div><p></p>

谢谢回复
我看来要选择操场的塑胶跑道尝试下了

岩武

<p><font size="4">跑塑胶对鞋的要求相对来说也低，不过就是太枯燥无味了</font></p>
<p><font size="4">象高旗歌里唱的那样“寂寞如钢刀”</font></p>

aqua9899

<p>完……跑的路有一半是是青石板……</p>

lyuyu

只有穿马路的时候在马路上跑,真舒服阿!一般都是人行道或者跑步机~