2010年1月10日在跑步机完成了人生的第一个10公里贵州省贵阳市

atayz · 发表于 2010-4-22 21:13

本帖最后由 atayz 于 2010-4-22 21:14 编辑

完成人生的第一个十公里用时51分钟今天也算个特别的日子身上只有九毛钱，离发工资还很远! 特别感觉自己没用，有亏爱我的人！今天到了健身房，人特别的少。跑步机随便挑，我和我们部门的设计总监 --杨总监（此人要隆重介绍一下：其实就是个自以为搞艺术的人，不过设计的东西还是挺不错的。也是我人生第一个10公里的见证人（怎么不是一个貌美如花的女性健身教练来鉴证我啊））。我们俩找了个貌似比较偏僻的地方（其实旁边有个漂亮的MM，这个杨总监我都不好说他。）。我就开始跑了开始 10的速度跑了8百米下了跑步机开始做些拉伸动作。开始正式上机跑步今天目标是8公里，12速度开始匀速跑，到两公里是开始小腿肌肉僵硬，变换了跑步的姿势。舒服了点。到了 5公里开始膝盖疼（是由于星期五跑的8.45公里没恢复），坚持！开始到了临界点了乳酸期，突破过去就能感觉到飞了。开始6公里，7公里，8公里。任务达到了，想到自己如此的不争气。不行要突破自己的极限纠结了下。想到爱我的人，又想到我爱的人。10公里我来了（可惜4月19日我们分手了，因为我穷）。很轻松的上了9公里，开始最后一公里好累啊杨总监过来了看了下跑步机非要做见证人。搞艺术的脸皮都厚。在9.5公里让他给我拍照留念.历史的时刻到了此时跑步机的公里数跳成了10。由于太高兴随手把跑步机复位了没照到10公里的数据。郁闷了半天》

QQ：26834365

atayz · 发表于 2010-4-22 21:16

想问下到底在跑步机伤害大还是在马路上伤害大啊！我准备上护膝介绍几个啊要那种简单透气的啊

junhan · 发表于 2010-4-22 21:39

能在跑步机上跑已经很成功了

atayz · 发表于 2010-4-22 21:45

是嘛我是今年2月份开始去健身房以前都是在公园跑

北窗 · 发表于 2010-4-22 22:04

我隔几年大概就会有一次钱包里分文皆无，有一次好像连公交卡里都剩不到两块钱。地铁坐不了只能计算着坐公交（幸亏北京四毛钱起步～）加走路。
这样的日子挺难得的，可以视为人生崭新的起点，特别还是首个完成10k的纪念日！

atayz · 发表于 2010-4-22 22:08

谢谢楼上的啊

一切由自己 · 发表于 2010-4-22 22:51

势利的女人可不能要

atayz · 发表于 2010-4-22 23:13

但是就是爱她感觉无能为力啊！

比阿甘 · 发表于 2010-4-22 23:17

来点实操，有点似在沙盘上演习的感觉

atayz · 发表于 2010-4-22 23:22

也是啊来次路跑啊

cnman · 发表于 2010-4-23 01:05

佩服！跑步机上很枯燥的。可能是旁边的MM使你荷尔蒙大发，坚持了下来吧

黄色闪光 · 发表于 2010-4-23 06:28

不容易啊！每次超越自己的极限都值的庆祝一下！
下次的目标改20km啦

公程师 · 发表于 2010-4-23 08:23

你的速度不慢啊，羡慕

atayz · 发表于 2010-4-23 09:27

佩服！跑步机上很枯燥的。可能是旁边的MM使你荷尔蒙大发，坚持了下来吧
cnman 发表于 2010-4-23 01:05

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可惜这个MM 还没跑到5分钟人就不在了

atayz · 发表于 2010-4-23 09:27

谢谢大家我潜水很久了

siwa99 · 发表于 2010-4-23 10:29

也是啊来次路跑啊

atayz · 发表于 2010-4-23 10:47

也是啊来次路跑啊
siwa99 发表于 2010-4-23 10:29

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5.1准备来次路跑

twoyt · 发表于 2010-4-23 22:29

不要在跑步机上跑步，这样对膝盖很不好，加油10公里可不多，在贵阳可以看到喜欢跑步的比较少，我也是贵阳的，我现在目标是北京马拉松，一起跑吧！

atayz · 发表于 2010-4-24 08:25

好的我到现在都是乱的有人说在跑步机上好有人说不好！！！

twoyt 加我QQ吧

明亮的黄 · 发表于 2010-4-24 10:09

上次去迪卡侬试了下跑步机，我觉得还是不要再上面跑的好，很假哦，

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