戒烟--提高跑步成绩的捷径

环岛路 · 发表于 2010-1-11 00:20

本帖最后由环岛路于 2010-1-11 11:54 编辑

人生进入四年级，烟龄也有二十几。
近日戒烟为跑步，成绩意外快速提。
禁烟就一周，测试5，10、21.1 km,成绩竟然大幅度提高（10km快5分，21.1km快12分），
惊喜！惊喜！
跑步那么难的事都能坚持，没有戒不掉烟的理由。
这是我此次戒烟的信念和宣言。与吸烟的跑友共勉。
要跑步，就不吸烟！

白鹭三角梅 · 发表于 2010-1-11 08:26

马拉松跑戒烟是必须的。对身体也好，终深受益。

不该我领悟 · 发表于 2010-1-11 01:19

要跑步，就不吸烟

白鹭三角梅 · 发表于 2010-1-11 08:32

马拉松跑戒烟是必须的。对身体也好，终深受益。

顽石 · 发表于 2010-1-11 10:04

戒烟是必须的

rc5 · 发表于 2010-1-11 11:43

有没有不吸烟的高手先吸烟并保持成绩不掉,然后戒烟突然提高成绩的(和带沙袋跑步,高原训练有类似之处)

环岛路 · 发表于 2010-1-11 11:56

4# 白鹭三角梅
白版今日履新就光临本帖，谢啦！
福州半程报名之事在落实吧？

古烈先生 · 发表于 2010-1-14 09:17

一定要戒烟。

runnn · 发表于 2010-1-15 09:06

看来小弟也该加入戒烟行列了....先排个队........

环岛路 · 发表于 2010-1-19 23:15

10# runnn
有时间到我的戒烟帖顶一定http://bbs.runbible.cn/thread-11170-1-1.html

环岛路 · 发表于 2010-1-22 21:34

戒烟最大的好处就是早上起来喉咙清爽，无痰不咳。
肺活量明显提高不少。

环岛路 · 发表于 2010-1-24 23:03

13# 稻草人1969
不会吧，在这里或者百度戒烟吧立个帖，每天打卡报到，慢慢就养成一种习惯，然后就OK.

Ironman · 发表于 2010-1-26 22:57

眼泪哗哗的呀！
一直都想戒的，可是总复发，我恨我自己呀
稻草人1969 发表于 2010-1-24 10:17

登录/注册后可看大图

鲁迅说，这世上本没有路，走的人多了，也就有了路。

戒烟，跑的久了，跑的多了，跑的长了，自然就不抽了。

环岛路 · 发表于 2010-1-26 23:24

感冒初癒，测个10km ,成绩又提高了，43m42 s,提了1m21s.

crab2cn · 发表于 2010-1-27 14:11

昨天在一篇文章里面看到：靠自己自主戒烟并成功的人只有3%。借助医院和药物会有很大的效果，借助跑步就更有效了。
我是已经戒烟两年的慢跑爱好者，关注戒烟效果和成功率，真心希望大家能够戒烟。

bambooli · 发表于 2010-1-28 09:14

欲跑步，愈戒烟，和各位烟囱共勉！

klkl110 · 发表于 2010-2-4 10:02

吹了不是！

kilo16 · 发表于 2010-2-5 18:07

有毅力的，共勉~~

克隆人 · 发表于 2010-2-5 19:03

我是骑车和跑步后就不想再吸烟了！再吸烟会不舒服！

夏花 · 发表于 2014-5-1 15:19

来学习了，要戒烟戒烟戒烟

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