- 2012.4.9 71.3KG ，中午一杯牛奶，半根玉米，六块饼干，一个鸭爪。晚餐一碗面粉粿。 18：00跳绳1000下。发现自己小跑的速度和女儿跑得差不多。 回复
- 2012.2.27 体重73.5KG，达到高峰。 回复
- 2012.2.22 打羽毛球一小时，体重72.5KG，打完71.3KG。 回复
- 2011.11.30 体重71.20KG（吃过午饭） 回复
- 11.28日 体重70.80KG 回复
- 11.24日 70.80KG 回复
- 11.23日 体重71KG 回复
- 11.17日 体重70.8KG，今天有点懒，起不来，最近睡眠又开始不好了，没有跑步。 回复
- 11.16日 体重69.50KG 回复
- 11.15日 体重69.80KG 跑金牛山 回复
- 11.14日 体重70KG 跑8圈早上 回复
- 11.7 日 70KG 好饿啊 回复
- 2011.11.02 体重70.30KG 05：00 回复
- 11.1日 69.00KG 回复
- 2011.10.31 体重69.80KG 回复
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- 2012.11.19日 体重72.8KG 2012-11-20
- 很久没有跑步，偶尔骑车上班，最近心烦，真的胖了太多，又重新开始要运动 一直靠个人减不了肥，是否要去健身馆减肥呢 国庆后胖太多了，回娘家幸福的后果 ...
- 2012.8.6日 70.80KG 体力不支 2012-08-06
- 最近没有下雨的时候，都骑自行车上班，路程13KG左右，骑一半后就感觉骑车很费力，上班和下班骑车时间会相差10多分钟。下班骑得慢，偶尔会走不同的路。最近早上 ...
- 2012.7.24日 70.70KG 减肥真难 2012-07-24
- 最近开始骑车上班，山地车，早晚骑车各需要45分钟，下班会骑慢一些，时间更长，跑步相对减少，因下班到家吃过饭，感觉累，只是在跑步机上走走，骑车的前20分钟 ...
- 2012.7.20日 体重70KG 第一天骑自行车上班 2012-07-20
- 昨天新买了自行车，下班后骑车回去，预测下时间，发现和骑电动车差不多时间，在45-50分钟，走最近一条路，预计13KG远，红绿灯比较多，但近。路没有没有休息，加 ...
- 2012.7.18日 体重70.70KG 今天是头伏 2012-07-18
- 今天是三伏的头伏，早上去外管局领核销单，呵呵，真是人多啊，因8月1号要取消核销单，外管局不让多领，企业只好少量多次了，排队领完核销单快11点，到公司也已 ...
- 2012.7.17日 体重70.60KG 晚上走了一个小时 2012-07-17
- 看到跑友的成绩如果惊人--一个月都瘦好几斤，真是羡慕，我呢？2年来总体没有进步，是自己不够努力，没有坚持，我只看到人家成功，没有看到成功背后的辛苦与努力 ...
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