记录

2012.4.9 71.3KG ，中午一杯牛奶，半根玉米，六块饼干，一个鸭爪。晚餐一碗面粉粿。 18：00跳绳1000下。发现自己小跑的速度和女儿跑得差不多。

2012-4-10 22:27 回复|

2012.2.27　　体重73.5KG，达到高峰。

2012-2-27 13:28 回复|

2012.2.22 打羽毛球一小时，体重72.5KG，打完71.3KG。

2012-2-22 20:29 回复|

2011.11.30 体重71.20KG（吃过午饭）

2011-11-30 12:09 回复|

11.28日体重70.80KG

2011-11-28 13:57 回复|

11.24日 70.80KG

2011-11-24 15:53 回复|

11.23日体重71KG

2011-11-23 11:38 回复|

11.17日体重70.8KG，今天有点懒，起不来，最近睡眠又开始不好了，没有跑步。

2011-11-17 09:14 回复|

11.16日体重69.50KG

2011-11-16 11:09 回复|

11.15日体重69.80KG 跑金牛山

2011-11-15 10:31 回复|

11.14日体重70KG 跑8圈早上

2011-11-14 13:37 回复|

11.7 日 70KG 好饿啊

2011-11-7 16:35 回复|

2011.11.02 体重70.30KG 05：00

2011-11-2 16:28 回复|

11.1日 69.00KG

2011-11-1 11:24 回复|

2011.10.31 体重69.80KG

2011-10-31 11:53 回复|

10.28 70.20KG

2011-10-28 10:23 回复|

2011.10.27 体重70.30KG

2011-10-27 21:13 回复|

10.26日体重70.2KG

2011-10-26 15:48 回复|

10.19 日体重70KG

2011-10-19 15:58 回复|

2011.10.17日体重69.50KG

2011-10-17 14:48 回复|

sam2008

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