请轻舞指点迷津。and运动流水账。

mync · 发表于 2019-1-5 00:02

1月4日，跑步45分钟，走7分钟，7.6公里。拉伸，室内。
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mync · 发表于 2019-1-6 22:54

1月6日，跑步45分钟，走10分钟，7.68公里，室内
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mync · 发表于 2019-1-8 23:51

1月8日，跑步45分钟，走7分钟，7.6公里。室内
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mync · 发表于 2019-1-10 23:11

1月10日，跑步45分钟，走7分钟，7.6公里，拉伸，室内
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mync · 发表于 2019-1-12 23:57

1月13日，跑步45分钟，走5分钟，7.38公里。拉伸，室内。今天雾霾爆表，500多了，靠
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天河软件园 · 发表于 2019-1-13 09:23

mync 发表于 2019-1-12 23:57
1月13日，跑步45分钟，走5分钟，7.38公里。拉伸，室内。今天雾霾爆表，500多了，靠

500多是AQI吗？我们这前天159都受不了（广州）

mync · 发表于 2019-1-14 19:57

1月14日，跑步45分钟，走7分钟，7.6公里。拉伸，室内
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mync · 发表于 2019-1-16 20:46

1月16日，跑步45分钟，走6分钟，7.36公里。拉伸，室内
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mync · 发表于 2019-1-19 16:09

补记，1月18日，跑步45分钟，走6分钟，7.38公里。拉伸，室内。
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mync · 发表于 2019-1-19 16:11

上了20年的倒班，结束了。不知道会不会适应未来的正常班呢？朝九晚五的生活我来了。
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mync · 发表于 2019-1-20 20:46

1月20日，跑步45分钟，走6分钟，7.38公里。拉伸，室内。开始担心春节期间没有地方运动了
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mync · 发表于 2019-1-22 20:28

1月22日，跑步45分钟，走6分钟，7.38公里。拉伸。室内
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mync · 发表于 2019-1-24 21:59

1月24日，跑步45分钟，走7分钟，7.68公里，拉伸，室内
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mync · 发表于 2019-1-26 19:51

1月26日，跑步45分钟，走7分钟，7.6公里。拉伸，室内。今天洗牙，6个月后还得去。牙结石快点滚蛋吧
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mync · 发表于 2019-1-28 19:59

1月28日，跑步45分钟，走2分钟，7.1公里。室内
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mync · 发表于 2019-1-30 21:43

1月30日，跑步45分钟，走21分钟，8.88公里。室内，今天多走了几步。
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mync · 发表于 2019-2-1 20:06

2月1日，跑步45分钟，走7分钟，7.6公里，拉伸，室内。
今天才意识到1月过去了，真快啊。1月还好吧，现在发愁过节期间可怎么运动呢？又得胡吃海塞又得喝酒...
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mync · 发表于 2019-2-3 22:26

2月3日，狗年最后一跑。跑步45分钟，走7分钟，7.6公里，拉伸，室内。明天大年三十，祝坛子里朋友们春节快乐，猪年大吉。来看我帖子的朋友们，心想事成！
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mync · 发表于 2019-2-5 21:31

2月5日，请假
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mync · 发表于 2019-2-7 22:16

2月7日，大年初三，跑步55分钟，走5分钟，8.6公里。过节几天胡吃海塞，体重飙升，而且没运动。悔恨啊，今天多来了几分钟。哈哈，弥补一下
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