请轻舞指点迷津。and运动流水账。

mync · 发表于 2018-10-24 20:18

补记，10月22日，室内跑步45分钟，走7分钟，7.5公里。拉伸
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mync · 发表于 2018-10-24 20:19

10月24日，跑步45分钟，走5分钟公里7.3公里。拉伸，室内，估计以后几个月都要在室内了
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mync · 发表于 2018-10-26 23:11

10月26日，跑步45分钟，走5分钟，7.3公里。拉伸。室内
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mync · 发表于 2018-10-30 22:57

补记10月28日，跑步45分钟，走5分钟。7.5公里。室内
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mync · 发表于 2018-10-30 22:59

10月30日，跑步45分钟，走5分钟，7.3公里。拉伸，室内。腰疼，站着时间久了，腰疼，真是老了
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mync · 发表于 2018-11-1 21:33

11月1日，跑步45分钟，走6分钟，7.5公里。室内跑
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mync · 发表于 2018-11-3 18:38

11月3日，跑步45分钟，走6分钟，7.3公里。拉伸，室内，今天重度污染
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mync · 发表于 2018-11-5 23:58

11月5日，跑步45分钟，走6分钟，7.5公里。拉伸，室内
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mync · 发表于 2018-11-7 23:52

11月7日，跑步45分钟，走5分钟。拉伸，室内。共7.5公里
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mync · 发表于 2018-11-9 19:58

11月9日，跑步45分钟，走6分钟，7.3公里。拉伸
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mync · 发表于 2018-11-12 00:27

11月11日，跑步45分钟，走6分钟，7.5公里。拉伸，室内
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mync · 发表于 2018-11-13 19:42

freetruck 发表于 2018-11-10 17:12
有时间去跑步啊

好啊，去哪里跑？
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mync · 发表于 2018-11-13 19:44

11月13日，空气极差，跑步50分钟，走5分钟，8公里。室内，昨天夜班没管住自己，吃了好多好多好多吃的，罪恶感油然而生。今天多跑5分钟。哈哈哈
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mync · 发表于 2018-11-15 21:46

11月15日，跑步45分钟，走6分钟，7.5公里。室内
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mync · 发表于 2018-11-17 18:48

11月17日，跑步46分钟，走6分钟，7.6公里。拉伸，室内
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mync · 发表于 2018-11-19 19:34

11月19日，跑步45分钟，走7分钟，7.6公里，拉伸。室内
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mync · 发表于 2018-11-21 20:49

11月21日，跑步45分钟，走6分钟，7.5公里，拉伸。室内
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mync · 发表于 2018-11-23 21:16

11月23日，跑步45分钟，走6分钟，7.6公里。拉伸，室内。又开始污染了
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mync · 发表于 2018-11-25 22:32

11月25日，跑步45分钟，走6分钟，7.6公里，拉伸。室内，轻度污染
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mync · 发表于 2018-11-27 20:34

11月27日，跑步45分钟，走6分钟，7.58公里，拉伸，室内。
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