小老巨跑步日记从2011年12月8日开始记录

小老巨 · 发表于 2011-12-20 16:01

2011年12月20日星期二晴 2°

今日天气大好！没有正式跑步，只是提前早上出来走2公里，昨夜10点睡到早起7点起，今日是休息的日子，所以没有跑程。不过自从有了日记，懒惰的思想基本上不多了，继续坚持！跑下去就是胜利！

小老巨 · 发表于 2011-12-21 08:27

2011年12月21日星期三晴 2°
最近天气在逐渐变冷了，早起跑步很冷，但为了不让自己停下来，只能简单活动一下，冬天了基本冬眠了，早起慢走5公里，然后操场玩会健身器材，玩会篮球。这样结束了早上的晨练。

小老巨 · 发表于 2011-12-30 11:31

2011年12月30日星期四雾 1°
2011年不到两天就进入新的一年了，下年就是2012年了，这短短的2个月在圣经学到不少知识，在新年一年更要向大家学习。
进入圣经跑步网，我的跑步公里是200。8公里。希望在以后的跑步中科学合理，迎接崭新的2012年。
在这里很感谢5D组织者，组织我们一起跑在奥森，跑在操场，再感谢认识许多跑友，学到许多知识，在以后的生活中互相学习！
交友第一，健身为主，新的一年跑出好成绩！

小老巨 · 发表于 2011-12-31 10:39

明年继续跑！祝福大家新年好！新年快乐！

小老巨 · 发表于 2012-1-2 17:53

迟到的祝福！大家新年好！新的一年身体健康！万事如意！

bynddk · 发表于 2012-1-2 19:01

新年快乐~~

8600 · 发表于 2012-1-2 19:48

2012，一起努力。

小老巨 · 发表于 2012-1-8 08:56

本帖最后由小老巨于 2012-1-9 07:48 编辑

2012年1月7日星期六雪奥森
星期六早起六点钟从家出发，6点20坐上四号线，外面下着小雪，在7点20分到了海淀黄庄换乘十号线到了北土城，又换乘八号线到了奥森南门，在南门下车后刚7点50分，等了一会热血带一个朋友来了，后来HAWK也来了，正在寻找小蜜蜂的时候，忽然边上来个美女，互相一打听原来是小蜜蜂，我们都做好准备工作开始出发了，今日和HAWK和小蜜蜂迎着2012年第一场雪跑完了20公里。

蒙古大夫 · 发表于 2012-1-8 12:42

久仰大名..啥时候见见真人..

小老巨 · 发表于 2012-1-9 07:47

久仰大名..啥时候见见真人..
蒙古大夫发表于 2012-1-8 12:42

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大夫我们每次跑步都想起你啊！春天暖和了我们一起跑步了！很荣幸认识大夫！

小老巨 · 发表于 2012-1-9 07:54

2012年1月9日星期一雾 2°
今日其实雾很大不适合跑步，由于最近一直没跑，今日一早就醒了，到操场去看看吧！看到几位朋友在跑步我也加入开始跑，大家说都一个多月没看到我了，其实我已经休息一个多月了，一直没跑，冬天就是有点懒，今日早晨400米的操场开始运动，跑了28圈，用时一个小时了。合计里程11.2公里。

小老巨 · 发表于 2012-1-10 11:28

今日雾气太大！休息了！过年了！

016316 · 发表于 2012-1-11 13:01

，韧带拉伸的真棒啊，

小老巨 · 发表于 2012-1-21 09:09

休息好久了，过完春节暖和了再继续了！

小老巨 · 发表于 2012-1-27 15:46

本帖最后由小老巨于 2012-1-28 09:11 编辑

2012年1月26日星期三四晴
春节后的第一次活动，操场10圈。400米操场。

小老巨 · 发表于 2012-1-28 09:12

2012年1月28日星期六阴
早起竞走5公里

小老巨 · 发表于 2012-2-1 09:01

天气很冷！停止跑步了，过几天再看。想跑，腿部拉伤尽快好啊！

小老巨 · 发表于 2012-2-5 15:28

2012年2月5日星期日晴 3°

由于前一阵拉伤今日试验一下跑山，虽然有点疼，但还是适应了，希望早点好了和大家一起跑，今日跑山12公里。

好好生活 · 发表于 2012-2-5 15:56

实力很超群啊，有伤还是要好好养

badcat · 发表于 2012-2-5 16:27

认真学习了，明天跑后试试看。

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